Tôi bị rối loạn ăn uống, nhưng bây giờ tôi mong được tạ ơn
Trong 14 năm qua, tôi đã hồi phục sau vô số việc ăn uống không điều độ. Tôi may mắn. Vì vậy, rất may mắn. Tôi bị hạn chế lượng calo nghiêm trọng, kiểm tra cơ thể, đôi khi gồng mình, tập thể dục quá sức và trong những dịp rất hiếm hoi, thanh trừng. Không có gì bất thường khi có sự kết hợp của rối loạn ăn uống hoặc ăn uống không điều độ. Tôi mạnh hơn 14 tuổi, nhưng kỷ niệm ngày lễ sau khi hồi phục sau một rối loạn ăn uống sẽ luôn là địa ngục. Theo Hiệp hội Quốc gia về biếng ăn Nervosa và các rối loạn liên quan , " khoảng 50 phần trăm những người mắc chứng chán ăn phát triển các mô hình bắt nạt hoặc bắt nạt", và thời gian này trong năm luôn là một lời nhắc nhở về cuộc đấu tranh của tôi với thực phẩm.
Bóng ma của hình ảnh cơ thể vừa qua vẫn âm thầm theo tôi, thỉnh thoảng xuất hiện, đặc biệt là khi mọi người nhận xét về cân nặng của tôi, ngay cả sau khi được phục hồi trong 14 năm. Là một phụ nữ gầy gò, da trắng, tôi biết mình may mắn. Tôi có một sự trao đổi chất và cấu trúc xương tốt, và xã hội Mỹ thường thưởng cho những phụ nữ gầy. Tôi biết rằng tôi là đặc quyền, nhưng đặc quyền của tôi không bao giờ có nghĩa là rối loạn ăn uống là thứ tôi tự động miễn dịch hoặc an toàn. Theo kinh nghiệm của tôi, gầy và nhỏ nhắn luôn có nghĩa là mọi người có quyền kiểm tra cơ thể tôi và bình luận công khai mà không có hậu quả. "Làm thế nào nó có thể làm tổn thương cảm xúc của bạn?" Người bạn của tôi đã từng hỏi tôi, như thể thon thả là một "món quà", một thứ tôi nên biết ơn, một cái gì đó tôi nên nhẹ nhõm để mọi người chú ý và bình luận. Không ai dừng lại để hỏi liệu ý kiến của người đó có thể xúc phạm tôi không; không ai dừng lại để hỏi tôi cảm thấy thế nào Tôi đã có một người đàn ông liên tục gọi tôi là "gầy" trong công việc cho đến khi cuối cùng tôi đã khiến anh ta im lặng bằng cách gọi anh ta là "shorty".
Một rối loạn ăn uống có tất cả mọi thứ để kiểm soát và đôi khi có rất ít liên quan đến cân nặng. Đôi khi nó không liên quan gì đến cách mọi người sẽ nhìn thấy bạn và mọi thứ liên quan đến cách bạn nhìn nhận bản thân. Hầu hết mọi người không biết chính xác rối loạn ăn uống là gì, hoặc thực tế là hầu hết có rất ít liên quan đến thực phẩm. Hiệp hội rối loạn ăn uống quốc gia nói rằng có nhiều yếu tố góp phần khiến ai đó mắc chứng rối loạn ăn uống: lạm dụng thể chất hoặc tình dục (đó là có đối với tôi), cảm giác hoặc thiếu kiểm soát trong cuộc sống của một người (mà tôi hơi mắc phải), các chuẩn mực văn hóa về cái đẹp ( người phụ nữ nào không đối phó với điều này?), và nhiều hơn nữa.
Khi kỳ nghỉ diễn ra, tôi nhớ cảm giác như thế nào khi chiến đấu với bữa tiệc buffet đang chờ tôi ở bàn Lễ Tạ ơn. Tôi nhớ những gì nó đã được chiến đấu bản thân mình. Suy nghĩ từ khoảng thời gian đó - bố sẽ nhắc đến việc tôi đang ăn bánh chứ? Tôi đang ăn bánh à? Tôi có bỏ qua bánh mì nam việt quất không? Không, đừng bỏ qua bánh mì nam việt quất; đó là phần yêu thích của bạn Nhưng vâng, vâng, vâng, bỏ qua bánh mì nam việt quất! Bao lâu tôi sẽ phải làm việc để bù đắp cho ngày hôm nay? - vẫn ám ảnh tôi.
Tôi bị dằn vặt bởi những suy nghĩ trong đầu. Do tôi cần thanh trừng. Bởi tôi cần phải trừng phạt. Tâm trí của tôi là một cuộc đối thoại lăn lộn của sự xấu hổ đã ăn mòn tôi. Tôi gật đầu với cuộc trò chuyện trên bàn ăn tối mà không thực sự biết những gì được nói hoặc có hay không. Tôi sẽ trả lời các câu hỏi một cách mơ hồ, cách một người làm khi họ không nghe. Tôi không thể tắt giọng nói trong đầu. Tôi là một vỏ của bản thân trước đây của tôi.
Các bữa ăn sẽ kết thúc và các bàn sẽ được dọn sạch, nhưng đối với con quái vật trong tôi, chương trình chỉ là sự khởi đầu. Tôi tự hỏi: tôi sẽ tăng cân? Tôi sẽ hỏi một huấn luyện viên cá nhân (cũng là một người bạn) nếu một bữa ăn đủ để khiến ai đó "rất béo". Câu trả lời của anh ta chỉ xác nhận rằng nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của tôi là không có cơ sở, nhưng tâm trí tôi lại nghe thấy điều ngược lại: Một bữa ăn có thể đưa ai đó vào lãnh thổ cẩu thả. Một bữa ăn có thể khiến bạn lười biếng. Một bữa ăn có thể khiến bạn mất kiểm soát. Mãi mãi. Và rồi chuyện gì sẽ xảy ra?
Ngày lễ cung cấp một cửa sổ nhỏ vào địa ngục khi bạn đang hồi phục sau một rối loạn ăn uống. Ai đó sẽ nói tôi không ăn đủ? Ai đó sẽ nói tôi ăn quá nhiều? Có phải mọi người đang nhìn chằm chằm vào tôi? Có ai biết không? Nếu tôi dậy để sử dụng phòng tắm, ai sẽ làm theo? Có ai theo không? Tôi có nên tải lên đĩa của tôi? Tôi đã lấy quá nhiều thức ăn? Không đủ? Một bình luận mà chú của bạn đưa ra về cách bạn không ăn bánh bí ngô có thể là một bình luận khiến bạn cảm thấy vinh quang ( Xem, tôi đã không ăn nó! Tôi mạnh mẽ! ) Hoặc xấu hổ ( Tại sao tôi không thể ăn chỉ là một miếng bánh mà không làm nũng, không cảm thấy tồi tệ, mà không trừng phạt cơ thể tôi bằng cách chạy ngay sau khi các món ăn được thực hiện?). Mười bốn năm có thể cảm thấy như một sự vĩnh cửu, nhưng những ngày nghỉ là một lời nhắc nhở rằng trận chiến vẫn tiếp tục.
Lễ Tạ ơn là một cuộc đua marathon, không phải là chạy nước rút, và đối với người mắc chứng rối loạn ăn uống, bạn không cần phải trải qua một bữa ăn, bạn cần thực hiện qua một loạt các món ăn và đĩa và các lựa chọn cũng như các món ăn nhẹ và các phần và món tráng miệng. Bạn đang vật lộn với đĩa phô mai và bánh quy giòn và ai đó đã sẵn sàng để đi qua món salad, món khai vị và rượu vang.
Mười bốn năm sau, tôi không sợ bàn lễ. Tôi mong đợi nó. Nhưng đôi khi, giọng nói trong tôi nói, Hãy đừng ăn thứ đó. "Tôi nói với những tiếng nói im lặng. Tôi vẫy gọi họ quay trở lại những góc xa trong tâm trí. Tôi nhắc nhở bản thân rằng ăn uống lành mạnh - ăn thức ăn khiến tôi cảm thấy mạnh mẽ, cảm thấy có khả năng về tinh thần, cảm thấy hài lòng - là quan trọng nhất. Sau đó, tôi tiếp tục với cuộc sống của mình. Tôi chiến thắng.