Tôi là một bà mẹ với IBS và đây là cách nó ảnh hưởng đến việc nuôi dạy con cái của tôi
Lần đầu tiên tôi được chẩn đoán mắc Hội chứng Bát kích thích (hay còn gọi là IBS) năm tôi học đại học. Mấy tháng nay, tôi chật vật đi vệ sinh. Tôi đã bổ sung chất xơ như kẹo mà không có tác dụng và cuối cùng khi tôi xoay sở được, tôi đã có những cây bút mỏng, kỳ lạ giống như những cây bút chì với những con sâu hoặc những mảnh trông giống như những con sứa đang treo chúng. Tôi đã đi đến bác sĩ để làm một số xét nghiệm máu và một cuộc trò chuyện về chế độ ăn uống và thói quen trong phòng tắm của tôi (đồ ăn vặt điển hình của sinh viên đại học, và hiếm và đau đớn), và vài ngày sau, tôi đã được chẩn đoán: Tôi được chẩn đoán mắc IBS-C ( như bị táo bón) với một bên là viêm đại tràng niêm mạc, nghe có vẻ giống như một món ăn Pháp ưa thích nhưng thực sự chỉ là Grey Anatomy nói đôi khi phân của tôi có dây nhầy màu trắng dính vào nó. Nếu tôi cần bằng chứng rằng chồng tôi cưới tôi vì tình yêu, thì đây chính là nó.
Nếu bạn không quen thuộc với IBS, đó không phải là tình trạng thực tế, đó là những gì bạn được chẩn đoán khi bác sĩ kiểm tra bạn về tất cả các tình trạng tiêu hóa hiện có khác và bạn cho kết quả âm tính, nhưng họ thừa nhận rằng bạn có thật. vấn đề đang xảy ra Điều này có nghĩa là IBS có vẻ khác nhau đối với mọi người và việc tìm ra một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn có thể rất khó khăn. Và thành thật mà nói, trong nhiều năm có IBS có vẻ như NBD. Có, không thể đi vệ sinh nhiều hơn một hoặc hai lần một tuần, nhưng tôi đã xoay sở được. Ở trường đại học, vì hầu hết bạn bè của tôi liên tục quấy rối pizza và lattes (đây là đầu những năm 2000, sinh tố cải xoăn và quinoa chưa được phát hiện), tôi không phải là người duy nhất phàn nàn về đau bụng.
Mãi cho đến khi tôi trở thành một người mẹ, tôi mới nhận ra IBS ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi như thế nào.
Cách tốt nhất để mô tả IBS của tôi là cảm giác như tôi đang đợi ai đó đến với tôi, uh, cửa sau, nhưng họ không bao giờ hiển thị. Về cơ bản, tôi đang bị bóng ma của mình làm mờ mắt. Khi đó chỉ có chồng tôi và tôi một mình trong nhà, anh ấy không phiền nếu tôi đọc trong phòng tắm trong một giờ chỉ trong trường hợp phân của tôi xuất hiện một vị khách bất ngờ và anh ấy rất vui khi xoa bụng đầy hơi của tôi để giúp tôi cảm thấy tốt hơn . Nếu tôi phải làm một cuộc tấn công điên rồ cho một phòng tắm ở giữa trung tâm thương mại, bạn bè của tôi hiểu. Mãi cho đến khi tôi trở thành một người mẹ, tôi mới nhận ra IBS ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi như thế nào.
Làm mẹ cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi có nghĩa là thời gian là điều xa xỉ mà bạn không còn có. Các bà mẹ có thể và nên sắp xếp thời gian cho bản thân mình, và là một người mẹ sinh đôi, tôi nghe theo lời khuyên của gia đình và bạn bè với con cái và lên kế hoạch làm mọi thứ cho bản thân bất cứ khi nào tôi có thể. Tôi đến các lớp học yoga và bút chì trong các đêm của các cô gái trên lịch và khoanh tay và hy vọng cả hai đứa con của tôi đều không bị ốm mỗi ngày. Nhưng IBS không quan tâm đến kế hoạch của bạn. Bạn không bao giờ biết khi nào bạn sẽ có một sự thôi thúc đột ngột, và nếu sự thôi thúc đó là một tình huống éo le thực sự sẽ xảy ra hoặc một báo động sai.
Quản lý hai đứa trẻ trong một phòng tắm chật chội rất khó khăn, đặc biệt là nếu tôi đang cố gắng tập trung vào những gì đang diễn ra trong chiếc xe của mình. Nếu tôi ra ngoài mua sắm với một giỏ đầy các mặt hàng, sẽ không có ai ở đó để xem đồ của tôi nếu tôi phải đi đột ngột, vì vậy trừ khi tôi chạy đến cửa hàng chỉ một vài mặt hàng, tôi hiếm khi rời khỏi nhà một mình với trẻ em. Điều tương tự cũng xảy ra với các chuyến đi chơi như thời gian kể chuyện tại thư viện hoặc sân chơi trong nhà tại trung tâm thương mại. Tôi không sẵn sàng nắm lấy cơ hội rằng chúng tôi sẽ thu dọn mọi thứ chỉ để dành toàn bộ thời gian cùng tôi chiến đấu với họ để ở trong phòng tắm trong khi tôi cố gắng đi vệ sinh. Và nếu họ có thể mở khóa cửa sạp và chạy đến đó, đuổi theo họ qua trung tâm thương mại với quần quanh mắt cá chân của tôi sẽ là niềm vui cho không ai.
IBS có thể bị trầm trọng hơn do căng thẳng và nếu tôi thậm chí có cơ hội nhỏ nhất khi đi tiêu, có thêm hai người nhỏ mà tôi đã tạo ra xung quanh nền của phòng tắm chắc chắn không giúp ích gì.
Đi vệ sinh với trẻ em dưới chân không dễ dàng hơn ở nhà. Khi con trai tôi còn nhỏ, tôi kéo chúng vào phòng tắm với tôi và đọc cho chúng nghe hoặc hát những bài hát ngớ ngẩn và chúng tôi sẽ xoay sở. Bây giờ họ 3 tuổi rưỡi. Họ vẫn thích đi vào phòng tắm nhưng đó là vì họ muốn bơm tất cả xà phòng ra khỏi quầy pha chế, đấu tranh xem ai sẽ bật và tắt bồn rửa, cố gắng tè vào giữa hai chân tôi (lúng túng), cố gắng giúp tôi lau ( thậm chí lúng túng hơn), hoặc đào qua hộp xả rác của mèo để tìm "kho báu bị chôn vùi" (bịt miệng). IBS có thể bị trầm trọng hơn do căng thẳng và nếu tôi thậm chí có cơ hội nhỏ nhất khi đi tiêu, có thêm hai người nhỏ mà tôi đã tạo ra xung quanh nền của phòng tắm chắc chắn không giúp ích gì.
Tôi đã thử khóa cửa và nói với họ "Mẹ cần sự riêng tư", nhưng, điều này thật rủi ro khi tôi là người lớn duy nhất trong nhà vì họ rất giỏi trong việc tìm ra những cách mới và sáng tạo để làm tổn thương chính họ. Nếu tôi thả lỏng chúng để tập trung vào những gì đang xảy ra trong cơ thể tôi, họ sẽ lấy đó làm cái cớ để hành động như những người hâm mộ Bieber điên cuồng bên ngoài phòng thay đồ, la hét và đập cửa để tôi cho họ vào.
Tôi cảm thấy khó chịu với bản thân vì không cảm thấy gắn bó về thể xác với họ, vì không có năng lượng để đưa họ đến công viên hoặc thậm chí trên một sân chơi.
Có một chiếc quần dành cho bà bầu cũ nằm rất tiện dụng vào những ngày mà chứng đầy hơi của tôi mất kiểm soát, nhưng việc thiếu năng lượng và sự chậm chạp đi kèm với IBS khiến tôi cảm thấy như một bà mẹ nhút nhát (ý định chơi chữ). Tôi may mắn vì tôi làm việc ở nhà nên tôi không phải gọi đi làm vì IBS của tôi, và nếu cần tôi sẽ mang máy tính xách tay vào phòng tắm với tôi vào buổi tối sau khi bọn trẻ ngủ.
Nhưng vào ban ngày khi nó đi một lúc kể từ lần đi tiêu cuối cùng của tôi và tôi không thoải mái khi ngồi trên sàn nhà với con tôi để chơi khối hoặc không thể tự nhét mình vào thùng đồ chơi để chúng tôi có thể giả vờ là các phi hành gia nổ tung với trăng, tôi cảm thấy có lỗi. Tôi cảm thấy khó chịu với bản thân vì không cảm thấy gắn bó về thể xác với họ, vì không có năng lượng để đưa họ đến công viên hoặc thậm chí trên một sân chơi. Điều tốt nhất tôi có thể làm là rúc vào chúng trên chiếc ghế dài trong khi chúng tôi xem Daniel Tiger và tôi giải thích lần thứ một triệu rằng không, không giống như mẹ Tiger, vết sưng trong bụng tôi không phải là em bé. Mẹ chỉ thực sự, thực sự cần phải đi vệ sinh, nhưng không thể.
Về việc đến bác sĩ để kiểm tra xem có tiến triển nào trong điều trị mà tôi không biết không? Nó không xảy ra bất cứ lúc nào sớm. Nhận một cuộc hẹn đã nằm trong danh sách việc cần làm của tôi từ rất lâu đến nỗi khi tôi thực sự có thời gian rảnh để gọi vào ngày khác, tôi phát hiện ra số văn phòng đã thay đổi. Ngay cả khi không có con, thật khó để tìm thấy thời gian giữa công việc, sở thích và các cam kết khác để tự chăm sóc bản thân bằng cách sắp xếp các cuộc hẹn với bác sĩ. Không cần một người giữ trẻ, chưa kể đến việc tìm ra thời gian khi những đứa trẻ bình tĩnh và im lặng để tự gọi điện, và hãy thành thật mà nói, những đứa trẻ của tôi có thể sẽ ở nhà trẻ trước khi tôi đi bác sĩ.
Một số người mắc IBS đã thành công lớn khi sử dụng chế độ ăn kiêng FODMAP để xác định một số loại thực phẩm kích hoạt gây ra các triệu chứng của họ. Và trong một thế giới hoàn hảo, tôi sẽ thực hiện chế độ ăn kiêng này là đạo sư của mình và chuẩn bị tất cả các bữa ăn theo quy tắc của nó. Sau đó, tôi sẽ Instagram các tấm của mình, hoàn thành với hàng tấn hashtag về #cleaneat và bộ lọc hoàn hảo. Nhưng tôi là một người mẹ, tôi hầu như không có thời gian để tự ăn bất cứ thứ gì, chứ đừng nói đến một chế độ ăn uống đặc biệt. FODMAPs kêu gọi hạn chế cả gluten và bơ sữa theo những cách chính và các cậu bé của tôi, giống như hầu hết trẻ 3 tuổi, bao gồm 67% mì ống và phô mai. Trên thực tế, việc cố gắng xác định các loại thực phẩm có thể khiến IBS của tôi trở nên tồi tệ hơn sẽ khiến bữa ăn trở nên hỗn loạn hơn so với trước đây. Điều đó có nghĩa là tự làm cho mình một bữa ăn riêng, tạo ra nhiều món ăn để tôi dọn dẹp, dành nhiều thời gian hơn để nấu ăn mỗi tối, tìm thêm công thức nấu ăn và tìm ra nhiều nguyên liệu hơn để có thể quên ở cửa hàng. Ăn mì ống dễ dàng hơn và chịu hậu quả sau này trong phòng tắm, ít nhất là cho đến khi những đứa trẻ có khẩu vị phiêu lưu hơn.
Có IBS có nghĩa là tôi chỉ quan tâm đến thói quen trong phòng tắm của mình khi mới chập chững biết đi. Hiện tại, vì họ đang tập luyện bô bô, tất cả chúng ta đều có thể thoát khỏi việc bị ám ảnh một chút với phòng tắm, nhưng khi con tôi lớn lên, tôi hy vọng rằng việc tôi phải ở gần một phòng vệ sinh sẽ không ngăn chúng tôi làm những việc tích cực như một gia đình. IBS không phải là một điều kiện được chữa khỏi, đó là một điều kiện bạn học cách sống cùng. Trong khi tôi biết tình hình hiện tại của mình có chỗ để cải thiện, tôi đang làm việc để tìm sự cân bằng giữa việc chăm sóc con cái và chăm sóc bản thân.