Uống nước lạnh có an toàn sau khi giao hàng không?
Trong bài viết này
- Bạn có thể uống nước lạnh sau khi sinh thường?
- Uống nước lạnh có ảnh hưởng đến em bé của bạn?
- Uống nước lạnh sau khi sinh có làm chậm quá trình phục hồi của bạn không?
- Khi nào bạn có thể bắt đầu uống nước lạnh sau khi giao hàng ở phần C?
- Tại sao các bà mẹ nên uống nước lạnh sau khi cắt C?
- Làm thế nào để uống nước lạnh sau khi giao hàng phần C?
- Lời khuyên thận trọng
Khi cho con bú, bạn nên tiêu thụ ít nhất mười hai ly mỗi ngày vì cơ thể bạn sẽ cần phải giữ nước. Nước rất cần thiết cho việc sản xuất sữa mẹ và ngăn ngừa táo bón. Trong khi nhiều thành viên gia đình và bạn bè có ý nghĩa tốt có thể đã khuyên bạn rằng uống bất cứ thứ gì lạnh đều bị cấm ở giai đoạn tế nhị như vậy, thì nhiệt độ của nước có thực sự quan trọng?
Bạn có thể uống nước lạnh sau khi sinh thường?
Uống nước lạnh sau khi sinh thường bị nhăn mặt, nhưng bằng chứng để hỗ trợ một điều như vậy là không tồn tại. Mặc dù nước ấm rất tốt để uống và phụ nữ thường có thể thưởng thức nó trong nhiệt độ lạnh, có một số người không thể làm như vậy, đặc biệt khi điều kiện sống của họ bao gồm nhiệt độ ấm áp. Điều này kết thúc là một vấn đề vì lượng nước của họ bắt đầu giảm. Vì không có bằng chứng cho thấy rằng uống nước lạnh có hại cho bạn, ngay cả sau khi sinh, hãy tiếp tục và thưởng thức nó. Chỉ cần đảm bảo rằng nước không quá lạnh, đặc biệt nếu bạn sống với điều hòa.
Uống nước lạnh có ảnh hưởng đến em bé của bạn?
Em bé của bạn không bị ảnh hưởng bởi nước lạnh mà bạn uống. Cơ thể của bạn sẽ đảm bảo rằng sữa mẹ ấm và nó vẫn cung cấp đủ kháng thể cho con bạn, từ đó ngăn ngừa bé khỏi bị nhiễm trùng.
Uống nước lạnh sau khi sinh có làm chậm quá trình phục hồi của bạn không?
Huyền thoại xung quanh việc uống nước lạnh sau khi sinh là một phần trong những câu chuyện của những người vợ cũ. Nước lạnh sẽ không làm chậm quá trình phục hồi của bạn sau khi sinh trừ khi bạn dễ bị ốm sau khi uống đồ uống lạnh thường xuyên. Nếu bạn chưa bao giờ gặp vấn đề gì sau khi uống nước lạnh, thì việc uống nó trong thời gian phục hồi sẽ không có vấn đề gì. Đảm bảo rằng bạn không làm điều này nếu bạn sống ở vùng khí hậu rất lạnh vì bạn không muốn bị bệnh.
Khi nào bạn có thể bắt đầu uống nước lạnh sau khi giao hàng ở phần C?
Đó là quy trình chuẩn mà phụ nữ đã trải qua phần C không được phép uống bất cứ thứ gì cho đến khi bác sĩ có thể đánh giá mức độ tốt của thuốc sau phẫu thuật mà người mẹ nhận được. Một khi bác sĩ đã quyết định rằng không có gì sai và mọi thứ đều suôn sẻ, bạn có thể bắt đầu uống nước và đồ uống khác, lạnh hoặc ấm, miễn là chúng không được sục khí.
Tại sao các bà mẹ nên uống nước lạnh sau khi cắt C?
Uống nhiều nước là rất quan trọng sau phần C vì nó giúp chữa lành cơ thể của bạn. Sản xuất sữa mẹ được tăng cường, và cơ thể bạn thực sự cần phải giữ nước và không bị táo bón, một thứ mà nước là chìa khóa. Nhiệt độ của nước mà bạn tiêu thụ vào thời điểm này không tạo ra sự khác biệt, nhưng nước lạnh thì sảng khoái hơn rất nhiều và có thể làm dịu cơn khát tốt hơn nước ấm, đặc biệt nếu bạn sống ở vùng khí hậu ấm áp. Uống nước cũng được cho là giúp giảm cân, đặc biệt là nếu uống trước khi ăn vì nó cho phép bạn cảm thấy no mà không tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm.
Làm thế nào để uống nước lạnh sau khi giao hàng phần C?
Bây giờ bạn đã biết rằng uống nước lạnh không có hại cho bạn trong giai đoạn phục hồi sau khi sinh, đây là một số bước cần tuân thủ khi uống nước lạnh:
1. Xác định số tiền
Xác định lượng nước bạn cần uống hàng ngày là rất quan trọng, đặc biệt là vì lượng nước của bạn sẽ tăng lên khi bạn cho con bú. Vào thời điểm này, bạn nên tiêu thụ ít nhất mười hai đến mười ba cốc nước mỗi ngày. Nước tiểu của bạn sẽ có màu vàng nhạt. Nếu trời tối, bạn không nhận đủ nước và cần tăng lượng nước uống.
2. Chuẩn bị sẵn sàng
Dành riêng một chai hoặc bình đựng nước riêng để bạn có thể theo dõi lượng nước bạn đang tiêu thụ mỗi ngày. Đảm bảo rằng nó sạch và đổ đầy nước sạch. Để nó trong tủ lạnh qua đêm.
3. Thêm vào thói quen hàng ngày của bạn
Thêm nước vào chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh của bạn, đảm bảo tập thể dục nhiều mỗi ngày. Bốn chén rưỡi trái cây và rau quả tươi, protein ít chất béo, cũng như ngũ cốc nguyên hạt, mì ống và bánh mì sẽ tạo nên chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Kiểm tra với bác sĩ về các loại bài tập phù hợp với bạn sau khi thực hiện Phần C và đảm bảo rằng bạn tập thể dục ít nhất ba mươi phút, năm ngày một tuần.
4. Luôn giữ nước
Bạn có thể đổ đầy cốc nước của bạn nhiều lần theo yêu cầu. Uống nước trước bữa ăn của bạn và trong thời gian đó để giúp tiêu hóa thức ăn của bạn tốt hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn uống một chút nước trước và sau khi tập thể dục để giữ cho mình ngậm nước.
Lời khuyên thận trọng
Nếu bạn bị nhiễm trùng hoặc nhận thấy rằng bạn không lành đúng cách, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu bạn nhận thấy sưng, đỏ, ấm hoặc chảy nước tại chỗ vết mổ, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Uống nước vào thời điểm này sẽ không giúp bạn khi bạn cần chăm sóc y tế.
Nếu cơ thể bạn không lành, nó sẽ gây hại nhiều hơn cho con bạn vì bé sẽ đói và sẽ không có đủ các kháng thể mà bé cần để phát triển hệ miễn dịch khỏe mạnh. Hãy nhớ giữ nước bằng mọi giá không chỉ vì lợi ích của bạn, mà cả em bé của bạn nữa. Bạn vẫn không chắc chắn về nhiệt độ nước chính xác là tốt nhất cho bạn? Kiểm tra với bác sĩ của bạn.
Cũng đọc: Lợi ích của nước Ajwain sau khi giao hàng