Ăn Sâm có an toàn khi mang thai không?
Trong bài viết này
- Nhân sâm là gì?
- Các loại và công dụng
- Những lý do tại sao bạn nên tránh nhân sâm khi mang thai
Nhân sâm đã được người dân tiêu thụ rộng rãi trong nhiều thế kỷ vì lợi ích sức khỏe của nó như tăng cường khả năng miễn dịch, giảm căng thẳng và chống mệt mỏi. Nhưng bạn có thể có nhân sâm khi mang bầu? Lợi ích và tác dụng phụ của nó là gì? Tiếp tục đọc để tìm hiểu.
Nhân sâm là gì?
Nhân sâm là một loại thảo mộc được tìm thấy ở cả Châu Á và Châu Mỹ. Nhân sâm được sử dụng cho những lợi ích mà nó cung cấp, như tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng sự tập trung tinh thần. Nhân sâm Mỹ được sử dụng để làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường Loại 2. Nó cũng được cho là làm giảm mức cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim.
Y học cổ truyền Trung Quốc coi nhân sâm là tự nhiên nóng bỏng. Phụ nữ mang thai được coi là dễ bị nóng trong y học cổ truyền Trung Quốc, có khả năng gây hại cho thai nhi. Vì vậy, nhân sâm không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai.
Các loại và công dụng
Thông thường, hai loài thảo mộc được sử dụng phổ biến - nhân sâm châu Á và nhân sâm Mỹ. Nhân sâm châu Á (Panax ginseng) được tìm thấy ở Trung Quốc và Hàn Quốc và là một phần của y học cổ truyền của họ. Nhân sâm Mỹ (Panax quonthefolis) có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, đặc biệt là Canada. Rễ khô và chiết xuất của chúng được sử dụng dưới dạng viên nén, viên nang, kem và trà.
Một số công dụng của Nhân sâm bao gồm:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Cải thiện triệu chứng mãn kinh
- Giảm chấn thương cơ sau khi tập thể dục
- Hành vi điều trị rối loạn cương dương
- Tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và cải thiện hiệu suất tinh thần
- Cải thiện tiêu hóa
Những lý do tại sao bạn nên tránh nhân sâm khi mang thai
Nhân sâm thường không được khuyến cáo trong thai kỳ, và đây là những lý do tại sao:
1. Nguy cơ dị tật bẩm sinh
Một hóa chất hoạt động trong Nhân sâm có tên là ginsenoside Rb1 có liên quan đến các khiếm khuyết phát triển trong phôi của động vật. Do đó, Viện Y tế Quốc gia, vì điều này, khuyến cáo mạnh mẽ chống lại việc sử dụng thảo dược trong khi mang thai và đã dán nhãn là không an toàn.
2. Nguy cơ chảy máu
Nhân sâm Hàn Quốc có đặc tính chống đông máu có đủ rủi ro khi mang thai. Nó ngăn máu đóng cục bình thường và có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng trong khi sinh hoặc sau đó.
3. Có thể gây tiêu chảy
Một tác dụng phụ phổ biến quan sát thấy ở những phụ nữ có trà nhân sâm khi mang thai là tiêu chảy. Nó thường được biết là gây ra hai hoặc ba phân nước trong ngày sau khi tiêu thụ. Tiêu chảy dẫn đến mất nước, ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Nếu bạn bị tiêu chảy sau khi uống trà nhân sâm, hãy đến bác sĩ ngay lập tức và uống nhiều nước để giữ cho cơ thể bạn ngậm nước.
4. Làm phiền giấc ngủ
Nhân sâm được quan sát là gây ra rối loạn trong khi ngủ ở phụ nữ mang thai. Ngoài việc khó ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm là tác dụng phụ phổ biến của việc tiêu thụ bổ sung nhân sâm hoặc trà. Giấc ngủ kém dẫn đến mệt mỏi và suy giảm sức khỏe trong khi làm thay đổi tâm trạng và sức chịu đựng.
5. Khô miệng
Phụ nữ mang thai uống trà nhân sâm cũng thường xuyên bị khô miệng. Điều này xảy ra do hoạt động kém của tuyến nước bọt do các enzyme có trong nhân sâm. Phụ nữ mang thai cũng bị khô miệng do một số yếu tố như lo lắng, căng thẳng và các loại thuốc khác. Tiêu thụ nhân sâm làm tăng thêm điều này và làm trầm trọng thêm vấn đề.
6. Giảm lượng đường trong máu
Phụ nữ mang thai có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường và họ thường không biết về điều đó. Tiêu thụ nhân sâm có thể dẫn đến mất cân bằng lượng đường, có thể dẫn đến chóng mặt và giảm nhịp tim, cả hai đều nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
7. Có thể gây đau đầu
Nhân sâm cũng được biết là gây đau đầu và đau cơ ở mặt và cổ của phụ nữ mang thai. Điều này có thể thêm vào sự khốn khổ của ốm nghén hoặc thay đổi tâm trạng mà họ sẽ trải qua.
Nhân sâm không được khuyến cáo trong thai kỳ và tốt nhất nên tránh do tác dụng phụ mà nó gây ra ở phụ nữ mang thai.
Cũng đọc: Hạt cây thì là khi mang thai