Đau đầu gối ở trẻ em

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Nguyên nhân gây đau đầu gối ở trẻ em
• Triệu chứng đau đầu gối ở trẻ em
• Chẩn đoán
• Điều trị
• Mẹo để ngăn ngừa vấn đề đầu gối ở trẻ em
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Khi nào bạn nên gọi bác sĩ?

Các vấn đề về đầu gối thường liên quan đến những thách thức của tuổi già hoặc với người lớn. Khi một đứa trẻ phàn nàn về đầu gối bị đau của mình, chúng ta thường cho rằng đứa trẻ bị đau đầu gối khi ngã hoặc chơi, và cơn đau sẽ qua đi sau vài ngày.

Tuy nhiên, như bạn sẽ đọc trong bài viết này, có ít nhất 8 nguyên nhân nghiêm trọng gây đau đầu gối ở trẻ em. Khi trẻ lớn lên, cơ bắp, xương và dây chằng cũng phát triển song song, đó là một quá trình tự nhiên. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, tất cả các bộ phận của cơ thể chúng không phát triển với tốc độ như nhau, điều này có thể dẫn đến những cơn đau ngày càng tăng thường thấy ở vùng chân hoặc đầu gối.

Nguyên nhân gây đau đầu gối ở trẻ em

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến của đau đầu gối quan sát thấy ở trẻ em:

1. Nhiễm khuẩn

Nhiễm vi khuẩn ở vùng đầu gối có thể gây đau và sưng, do đó ngăn trẻ đi lại. Nếu bạn quan sát thấy bất kỳ viêm trong hoặc xung quanh đầu gối, rất có thể có sự hình thành mủ trong khớp gối.

Nếu đau đầu gối hoặc sưng kéo dài hơn một ngày, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

2. Viêm khớp vị thành niên

Viêm khớp vị thành niên có thể xảy ra ở trẻ em từ 6 tháng đến 16 tuổi. Các khớp gối ấm hoặc đỏ cùng với sưng quanh khớp là một dấu hiệu của viêm khớp vị thành niên. Ở vận động viên thiếu niên hoặc trẻ vị thành niên, nguyên nhân gây đau đầu gối thường xảy ra ở phần trước (hoặc phía trước) của đầu gối. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn quan sát các dấu hiệu của tình trạng này.

3. Bệnh Osgood-Schlatter

Bệnh đầu gối phổ biến này thường xảy ra ở trẻ em đến tuổi dậy thì hoặc trẻ em trong các môn thể thao hoặc thể thao. Bệnh này gây ra viêm khớp gối ở khu vực nơi xương ống chân gắn vào nắp đầu gối.

Cùng với thuốc, nghỉ ngơi hợp lý là cần thiết để trẻ phục hồi sau căn bệnh đầu gối này.

4. Đầu gối của Jumper

Đây là một tình trạng đầu gối khác ảnh hưởng đến gân bánh chè (gân cho phép đầu gối thẳng lên sau khi nhảy hoặc ngồi xổm). Nhảy hoặc ngồi xổm quá mức ở trẻ em năng động có thể gây áp lực nghiêm trọng lên gân bánh chè, do đó gây ra tổn thương cho các sợi gân. Các triệu chứng phổ biến của đầu gối của Jumper là sưng hoặc đau ngay dưới nắp đầu gối.

Trẻ em bị ảnh hưởng bởi tình trạng này được khuyến cáo dừng tất cả các hoạt động thể thao hoặc nhảy cho đến khi giảm sưng.

5. Chấn thương mô mềm

Thường gặp ở trẻ hoạt động thể chất, chấn thương đầu gối mô mềm là do sử dụng quá nhiều hoặc áp lực lên cơ đầu gối, dây chằng và gân. Phương pháp RICE bao gồm phần còn lại, túi nước đá, nén (sử dụng băng) và độ cao có thể tăng tốc độ chữa lành các vết thương này.

6. Hội chứng đau xương bánh chè

Hội chứng đau Patellofemoral, còn được gọi là PFS hoặc đầu gối của người chạy, xảy ra ở phần trước của đầu gối. Phổ biến ở thanh thiếu niên và vận động viên trẻ, PFS được gây ra bởi áp lực trọng lượng quá mức trên đầu gối hoặc dịch chuyển xương bánh chè. Trẻ em bị PFS bị đau đầu gối khi thực hiện ngồi xổm, nhảy hoặc uốn cong đầu gối. Phương pháp RICE cũng hữu ích để điều trị tình trạng này. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu cơn đau kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng.

7. Viêm gân cơ tứ đầu

Viêm gân cơ tứ đầu là kết quả của chấn thương hoặc căng thẳng gây ra cho cơ tứ đầu ở đầu gối. Tình trạng này là phổ biến ở thanh thiếu niên trẻ tuổi tham gia vào các môn thể thao như bóng đá hoặc điền kinh hoặc các hoạt động liên quan đến chạy bộ. Cùng với sưng và yếu, trẻ bị ảnh hưởng có thể bị đau ở vùng dưới đùi, ngay phía trên xương bánh chè.

Thuốc chống viêm, cùng với nghỉ ngơi đầy đủ, có thể giúp trẻ phục hồi sau tình trạng đầu gối này.

8. Khối u

Đây là một trong những dạng đau đầu gối nhẹ nhất ở trẻ em. Các khối u được hình thành xung quanh khu vực đầu gối và thường là triệu chứng duy nhất. Bạn có thể cần chẩn đoán tình trạng đầu gối này bằng cách tìm kiếm bất kỳ sự phát triển bất thường của các mô. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có kế hoạch hành động hơn nữa.

Triệu chứng đau đầu gối ở trẻ em

Cứ gần 2 trong số 5 trẻ em, đau đầu gối thường xảy ra do những cơn đau ngày càng tăng, đặc biệt là trong giai đoạn tăng trưởng ở trẻ em trước tuổi vị thành niên. Cơn đau ngày càng tăng thường dẫn đến đau ở chân, bắp chân, đùi và mặt sau đầu gối của họ. Những cơn đau thông thường khác có thể chỉ đơn giản là do số lần chạy, chơi và nhảy mà hầu hết trẻ em đều mắc phải. Nếu có tiền sử bệnh về hội chứng chân không yên (cảm giác khó chịu ở chân) trong gia đình bạn, rất có thể đó là con bạn cũng có thể có tình trạng này.

Nếu con bạn trải qua các triệu chứng nghiêm trọng hơn, đó có thể là do chúng có tình trạng đầu gối nghiêm trọng hơn là đau nhức hoặc đau nhức. Dưới đây là một số triệu chứng cần chú ý hoặc có thể chỉ ra một vấn đề lớn hơn:

• Con bạn bị đau ở đùi, bắp chân hoặc phần sau đầu gối, suốt cả ngày hoặc thậm chí vào sáng hôm sau
• Sưng nặng hoặc viêm trong hoặc xung quanh khớp gối
• Con bạn bị đau dữ dội trong một thời gian dài sau khi bị chấn thương thể chất
• Con bạn biểu lộ sự mệt mỏi hay yếu đuối liên tục
• Đi khập khiễng hoặc sử dụng một chân cụ thể cho các hoạt động
• Dấu hiệu đau đầu gối kéo dài như phát ban bất thường quanh vùng đầu gối
• Con bạn bị sốt cao, có thể là dấu hiệu của viêm khớp vị thành niên
• Các khớp gối ấm hoặc đỏ nặng
• Con bạn không thể di chuyển hoàn toàn đầu gối, hoặc đầu gối không thể hỗ trợ cân nặng của con bạn
• Con bạn đang bị khóa đầu gối liên tục, do đó con bạn không thể di chuyển

Nếu bạn thấy con bạn phàn nàn về đau đầu gối hàng ngày, hoặc có bất kỳ triệu chứng nào ở trên, có lẽ đã đến lúc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia đầu gối.

Chẩn đoán

Theo bác sĩ Mark Halstead, một chuyên gia y học thể thao tại Bệnh viện St. Louis Children, cha mẹ không nên bỏ qua tất cả các tình trạng đau đầu gối ở trẻ vì đơn giản là đau ngày càng tăng. Mặc dù đau ngày càng phổ biến ở trẻ em từ 5-6 tuổi, một thiếu niên hoặc trẻ vị thành niên có thể bị chấn thương đầu gối nghiêm trọng, đặc biệt nếu trẻ hoạt động thể thao.

Theo bác sĩ Halstead, những đứa trẻ tham gia vào các môn thể thao tích cực như chạy bộ và bóng đá hoặc trong nhiều môn thể thao dễ bị chấn thương đầu gối hơn. Duỗi đầu gối trước khi chơi hoặc giữ băng trên đầu gối sau khi chơi có thể là những kỹ thuật hữu ích trong việc ngăn ngừa chấn thương đầu gối.

Điều trị

Sau khi bị chấn thương đầu gối nghiêm trọng, bạn có thể quan sát những điều sau đây ở trẻ:

• Con bạn không thể đi lại hoặc chịu trọng lượng của mình trên đầu gối.
• Đầu gối của con bạn bị biến dạng.
• Con bạn trải qua nỗi đau cùng cực.
• Có sưng cao và tê gần khu vực đầu gối.

Điều trị ngay lập tức là kiểm soát sưng quanh đầu gối, thông qua việc sử dụng phương pháp RICE đã thảo luận trước đó. Điều này bao gồm Nghỉ ngơi, Băng, Nén và Độ cao, như được mô tả dưới đây:

1. Nghỉ ngơi đầu gối

Điều này bao gồm nghỉ ngơi của con bạn và bảo vệ khu vực đầu gối bị ảnh hưởng.

2. Băng vùng đầu gối

Điều này liên quan đến việc áp dụng một gói nước đá lạnh trên khu vực bị ảnh hưởng để giảm thiểu sưng. Tiếp tục áp dụng băng cho đến khi giảm sưng. Một khi hết sưng, áp dụng nhiệt cho cùng một khu vực. Điều quan trọng là sử dụng một chiếc khăn trên băng hoặc túi nhiệt và không áp dụng chúng trực tiếp trên da.

3. Nén đầu gối với quấn chặt hoặc tay áo đàn hồi

Quấn vùng bị sưng bằng băng thun có thể làm giảm sưng. Không áp dụng nén quá chặt vì điều này có thể gây ra sưng nhiều hơn.

4. Nâng cao đầu gối

Sử dụng gối hoặc đệm mềm để nâng cao đầu gối bị ảnh hưởng, trong khi bạn đang chườm đá hoặc sử dụng nén.

Nếu không có sưng ở đầu gối của con bạn, bạn cũng có thể nhẹ nhàng xoa bóp vùng đầu gối để giảm đau.

Nếu con bạn đang trải qua cơn đau lớn, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS) hoặc thuốc có thể được sử dụng để giảm đau và giảm sưng. Các loại thuốc như Ibuprofen, Aspirin và Naproxen có thể được sử dụng để giảm đau ngay lập tức. Tuy nhiên, loại thuốc này không được khuyến cáo sử dụng thường xuyên hoặc lâu dài vì có thể có tác dụng phụ. Đảm bảo rằng bạn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào cho trẻ.

Mẹo để ngăn ngừa vấn đề đầu gối ở trẻ em

Tăng cường cơ đầu gối và xương thông qua tập thể dục hoặc vật lý trị liệu là một cách để ngăn ngừa các vấn đề về đầu gối ở trẻ.

Dưới đây là những lời khuyên bổ sung để ngăn ngừa chấn thương đầu gối ở trẻ em:

• Nếu con bạn quá cân, giúp chúng giảm cân có thể giảm áp lực cơ thể lên đầu gối và ngăn ngừa bất kỳ thương tích nào.
• Đối với trẻ em năng động trong các môn thể thao thể thao, hãy đảm bảo rằng chúng thực hiện các bài tập khởi động thích hợp như duỗi cơ Hamopes và Quadriceps căng trước và sau trận đấu. Điều này có thể được theo sau bởi các bài tập thư giãn sau khi tập luyện.
• Các bài tập hàng ngày có thể tăng cường cơ bắp và khớp gối là điều bắt buộc để ngăn ngừa đau đầu gối. Các bài tập aerobic cho trẻ em cũng có thể giúp xây dựng cơ bắp chân khỏe hơn.
• Học cách uốn cong đầu gối trong khi nhảy hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào khác có thể rất hữu ích.
• Đối với trẻ em trong điền kinh, sử dụng giày thể thao phù hợp có thể cung cấp hỗ trợ cho đầu gối có thể hữu ích.
• Tránh các hoạt động thể chất như chạy lên (hoặc xuống) ngọn đồi hoặc uốn cong đầu gối sâu vì những hoạt động này gây áp lực nặng nề lên đầu gối.
• Tập luyện thường xuyên quanh năm có thể cải thiện thể lực chung của con bạn và ngăn ngừa các chấn thương thông thường.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Ngoài việc dùng thuốc và trị liệu thông thường, bạn có thể thử một vài biện pháp thảo dược tại nhà để giảm đau đầu gối ở trẻ. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể sử dụng:

1. Áp dụng máy nén lạnh

Áp dụng một nén lạnh bằng cách sử dụng đá viên hoặc một gói đậu Hà Lan đông lạnh trên khu vực đầu gối bị ảnh hưởng có tác dụng giảm đau đầu gối và sưng. Điều này là do cái lạnh làm hạn chế các mạch máu, do đó làm giảm lưu lượng máu đến khu vực bị ảnh hưởng.

2. Vỏ cây liễu

Loại thảo dược phổ biến này thường xuyên được sử dụng trong điều trị đau đầu gối đặc biệt là viêm và sốt. Nó cũng được biết là đã cung cấp cứu trợ đầu gối cho bệnh nhân bị viêm khớp.

3. Chiết xuất gừng

Phương thuốc này cũng đã được chứng minh là có hiệu quả để giảm đau cho bệnh nhân bị viêm khớp. Gừng chứa các hợp chất chống viêm tự nhiên làm giảm sưng.

Uống trà gừng 2-3 lần mỗi ngày được khuyến nghị cho đến khi giảm đau đầu gối. Ngoài ra, bạn có thể xoa bóp phần bị ảnh hưởng bằng dầu gừng 2-3 lần mỗi ngày để giảm đau. Chiết xuất gừng cũng hoạt động tốt khi tiêu thụ cùng với bất kỳ loại thuốc theo toa cho đau đầu gối.

4. Giấm táo

Giấm này được biết là có đặc tính kiềm hóa rất hữu ích trong việc giảm đau đầu gối. Uống 1-2 ly nước ấm pha với giấm táo có thể loại bỏ các độc tố xung quanh khu vực đầu gối, do đó mang lại sự nhẹ nhõm. Nó cũng có thể cải thiện tính linh hoạt của các chuyển động đầu gối bằng cách khôi phục chất bôi trơn xung quanh đầu gối.

5. Hạt tiêu cayenne

Loại thảo dược tự nhiên này có chứa Capsaicin, là một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Các đặc tính giảm đau tự nhiên của Capsaicin mang lại cảm giác ấm áp cho đầu gối bị ảnh hưởng, do đó làm giảm cảm giác đau.

Đề xuất cho các vấn đề đầu gối trước, bạn có thể tạo ra một hỗn hợp bột ớt cayenne và dầu ô liu và áp dụng nó trên khu vực đầu gối bị ảnh hưởng mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể trộn ớt cayenne với giấm táo và bôi chất lỏng lên vùng bị ảnh hưởng. Bạn cũng có thể sử dụng nhiều loại thuốc mỡ hoặc gel có chứa ớt cayenne để giảm đau ngay lập tức.

6. Dầu mù tạt

Xoa bóp đầu gối bằng dầu mù tạt có thể làm giảm đau và viêm, cũng như cải thiện lưu thông máu trong phần đó.

7. Củ nghệ

Củ nghệ cũng là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để điều trị đau đầu gối. Củ nghệ có chứa hóa chất Curcumin, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, cả hai đều tốt cho việc giảm đau.

Uống một ly nước nóng pha với gừng và nghệ có thể giúp giảm đau đầu gối.

8. Chanh

Chanh chứa axit citric, hoạt động như một dung môi cho các tinh thể axit Uric, một trong những nguyên nhân chính gây viêm khớp. Do đó, chanh là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để giảm đau đầu gối.

Bọc một miếng vải cotton với 1-2 miếng chanh đã cắt, nhúng miếng vải vào dầu mè và đặt miếng vải lên phần bị ảnh hưởng của đầu gối trong 5-10 phút. Ngoài ra, uống một ly nước chanh ấm vào sáng sớm cũng có lợi.

9. Thành phần thảo dược khác

Các thành phần thảo dược khác như muối Epsom, Cỏ cà ri và dầu khuynh diệp cũng được biết là có hiệu quả trong việc giảm đau đầu gối hoặc chấn thương.

Khi nào bạn nên gọi bác sĩ?

Trẻ em chủ yếu làm đau đầu gối trong khi ngã khi chơi hoặc khi chúng va đầu gối vào một vật cứng. Trong những trường hợp như vậy, hầu hết các biện pháp khắc phục tại nhà, hoặc trong một số trường hợp nhất định, thuốc giảm đau hoặc thuốc mỡ giảm đau hoặc thuốc xịt, nên là đủ.

Tuy nhiên, nên lên lịch đi khám bác sĩ nếu cơn đau đầu gối gây ra bởi lực rất lớn và được theo sau:

• Sưng nặng quanh đầu gối
• Đỏ nặng quanh vùng đầu gối
• Đau đáng kể
• Đau hoặc ấm xung quanh khớp gối
• Một âm thanh bật lên tại thời điểm chấn thương đầu gối

Cũng nên gọi bác sĩ nếu đau đầu gối là do một sự cố nhỏ nhưng dẫn đến những điều sau đây:

• Kéo dài trong một thời gian dài, đặc biệt là cho cả ngày
• Trẻ đi khập khiễng hoặc có biểu hiện yếu ở đầu gối
• Đứa trẻ không thể chịu được trọng lượng của mình
• Can thiệp vào kiểu ngủ của trẻ
• Cơn đau đang kìm hãm hoạt động bình thường của trẻ.

Đau đầu gối không chỉ là tác nhân gây khó chịu cho một đứa trẻ năng động, mà còn có thể là một chỉ báo hoặc tiền thân của các vấn đề dài hạn nếu không được giải quyết kịp thời. Nếu con bạn than phiền về đau đầu gối nghiêm trọng hoặc thường xuyên, nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.