Lao động và sinh nở: vai trò của đối tác
Một bàn tay giúp đỡ ... Cha và các đối tác có thể cung cấp rất nhiều hỗ trợ và khuyến khích cho phụ nữ chuyển dạ.
Khi một người phụ nữ chào đời, cô ấy thường sẽ có bạn đời với cô ấy - đó là bạn. Và mặc dù bạn không phải trải qua quá trình căng thẳng khi sinh con, vai trò hỗ trợ của bạn cũng quan trọng không kém.
Hầu hết các cặp vợ chồng sẽ lập ra một kế hoạch sinh để quản lý chuyển dạ và đảm bảo sự tham gia tích cực vào việc sinh nở. Một kế hoạch sinh đặt ra kế hoạch ưa thích cho đối tác của bạn để sinh và có thể bao gồm thông tin về những gì bạn muốn xảy ra nếu các biến chứng xảy ra.
Bạn hầu như đã chuẩn bị cho chuyển dạ và sinh sau khi tham gia các lớp học tiền sản, nói chuyện với nhau và đọc và nghiên cứu rất nhiều. Nếu bạn chưa có, hãy bắt đầu ngay bây giờ!
Làm thế nào chúng ta sẽ biết khi lao động đang trên đường?
Cơ thể của đối tác của bạn bắt đầu chuẩn bị chuyển dạ bằng cách tiết ra hormone trong vài tuần cuối của thai kỳ. Các triệu chứng trước khi chuyển dạ được liệt kê dưới đây khác nhau về cường độ giữa những người khác nhau, nhưng có thể được sử dụng như một hướng dẫn để cho thấy rằng em bé của bạn đang trên đường:
- Hầu hết phụ nữ bắt đầu cảm thấy các cơn co thắt của Braxton Hicks trong vài tháng cuối của thai kỳ. Những cơn co thắt yếu này giúp chuẩn bị cho tử cung của bạn tình chuyển dạ. Tử cung thắt chặt khoảng 25 giây trong cơn co thắt Braxton Hicks, và nếu bạn đặt tay lên bụng bạn tình, bạn có thể cảm nhận được chúng. Các cơn co thắt của Braxton Hicks có thể trở nên dữ dội hơn và thường xuyên hơn khi đối tác của bạn tiến gần hơn đến chuyển dạ thực sự.
- Đôi khi trong vòng hai đến ba tuần dẫn đến chuyển dạ, em bé của bạn sẽ tự định vị chuyển dạ bằng cách di chuyển xuống thấp hơn và ổn định trong khung chậu. Đối tác của bạn có thể sẽ nhận thấy rằng em bé cảm thấy nhẹ hơn khi áp lực được loại bỏ khỏi cơ hoành và chuyển đến bàng quang. Hơi thở trở nên dễ dàng hơn nhưng cô sẽ cần đi tiểu thường xuyên hơn.
- Trong khi mang thai, một nút chất nhầy niêm phong cổ tử cung để ngăn ngừa nhiễm trùng. Khi quá trình chuyển dạ sắp bắt đầu hoặc đang diễn ra, phích cắm này sẽ xuất hiện trong quần lót của cô ấy hoặc nhà vệ sinh dưới dạng chất dính, màu nâu hoặc hồng được gọi là "chương trình".
Vai trò lao động của tôi là gì?
Là một cặp vợ chồng, có lẽ bạn đã thảo luận về sinh và chuyển dạ và quyết định kế hoạch sinh. Điều quan trọng là bạn đã quen thuộc với kế hoạch sinh nở và mong muốn của bạn đời - rất có thể cô ấy sẽ quá bận rộn và quá đau đớn khi chăm sóc các chi tiết!
Vì đối tác của bạn sẽ làm tất cả các công việc nặng nhọc, bạn có thể giúp đỡ rất nhiều chỉ bằng cách ở đó; khuyến khích và hỗ trợ và đảm bảo mong muốn của cô ấy được đáp ứng. Dưới đây là một số lời khuyên cơ bản.
- Ở gần với đối tác của bạn để bạn tìm ra những gì cô ấy muốn và cần, và cung cấp nó.
- Được hỗ trợ về mặt cảm xúc và khuyến khích. Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn tiếp tục nói chuyện với nhau và duy trì giao tiếp bằng mắt.
- Hãy trấn an đối tác của bạn về việc cô ấy làm tốt như thế nào và cô ấy sẽ đi được bao xa.
- Giữ cho đối tác của bạn thư giãn giữa các cơn co thắt và đề nghị xoa bóp cô ấy.
- Nếu bệnh viện cho phép đối tác của bạn ăn và uống, hãy cung cấp cho cô ấy đồ ăn nhẹ để lấy năng lượng.
- Giữ cho quản lý đau và thoải mái chung tiện dụng, ví dụ: chai nước nóng, dầu massage, bóng căng thẳng, máy rửa mặt, son dưỡng môi, vớ, khăn giấy, vv
- Trong các cơn co thắt đau đớn, hãy giúp bạn tình kiểm soát cơn đau bằng cách tích cực và làm dịu sự lo lắng của cô ấy.
- Giúp cô ấy với thói quen thở mà bạn đã thực hành trong các lớp học tiền sản, hoặc nếu cần thiết, giúp cô ấy thiết lập hoặc thích nghi với một phương pháp mới.
- Hỗ trợ bạn tình về mặt thể chất để đảm bảo cô ấy thoải mái nhất có thể - gợi ý các tư thế, xoa bóp cho cô ấy, cung cấp cho cô ấy sự trợ giúp thoải mái và nói chuyện với cô ấy.
Vai trò sinh của tôi là gì?
Đến bây giờ, bạn sẽ thực hiện một công việc tuyệt vời là giúp bạn đời vượt qua giai đoạn chuyển dạ đau đớn đầu tiên và đã đến lúc chuẩn bị cho việc sinh con!
Đối tác của bạn vẫn sẽ cần rất nhiều sự khuyến khích và hỗ trợ, vì vậy hãy cung cấp trợ giúp sau:
- Giúp đối tác của bạn tìm một vị trí thoải mái - cô ấy có thể đã biết những gì thoải mái nhất, nhưng bạn có thể (nhẹ nhàng!) Đưa ra đề xuất và giúp cô ấy.
- Giúp đối tác của bạn với nhịp thở của cô ấy và nhắc nhở cô ấy hít thở sâu khi cô ấy đẩy.
- Thoải mái, trấn an và thư giãn đối tác của bạn giữa các cơn co thắt bằng cách xoa bóp cho cô ấy hoặc lau mặt (nếu cô ấy muốn được chạm vào).
- Khi bạn có thể nhìn thấy đầu của em bé, hãy chắc chắn rằng bạn tình của bạn cũng có thể nếu cô ấy muốn. Bạn có thể cầm gương để cô ấy có thể nhìn thấy đầu và cơ thể nổi lên.
Chuyển dạ và sinh nở là trải nghiệm một lần trong đời với em bé đặc biệt này, vì vậy hãy tận dụng tối đa. Chuyển dạ và sinh nở có thể không phải lúc nào cũng đi đúng kế hoạch, nhưng điều quan trọng nhất là ở đó mang đến tình yêu, sự hỗ trợ và khuyến khích.
Cần lời khuyên? Hỏi người khác trong.