Suy dinh dưỡng và mang thai - Rủi ro cho mẹ và bé

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Suy dinh dưỡng là gì?
• Nguyên nhân suy dinh dưỡng?
• Nguy cơ suy dinh dưỡng khi mang thai
• Suy dinh dưỡng có thể được ngăn chặn như thế nào?

Cơ thể chúng ta cần chất dinh dưỡng để hoạt động bình thường và sức khỏe tốt. Mang thai là giai đoạn mà lượng dinh dưỡng rất quan trọng vì em bé trong bụng cần dinh dưỡng để tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Người mẹ cũng cần những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể chịu được sự khắc nghiệt của thai kỳ.

Suy dinh dưỡng là gì?

Suy dinh dưỡng xảy ra khi cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để nó hoạt động bình thường. Các chất dinh dưỡng được phân loại là Macronutrients (Protein, carbohydrate, và chất béo), Vi chất dinh dưỡng (Vitamin và khoáng chất), và nước. Kết quả là, chúng ta có thể bị các bệnh thiếu hụt nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Nguyên nhân suy dinh dưỡng?

1. Vô minh

Không biết về tầm quan trọng của các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến suy dinh dưỡng vì cá nhân sẽ không có một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.

2. Bệnh tật và nhiễm trùng

Tiêu chảy và nôn mửa có thể ngăn cản một người có đủ dinh dưỡng. Bệnh tật, nhiễm trùng và các bệnh tâm thần như trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu thụ và tiêu hóa thức ăn bổ dưỡng của một người. Chúng có thể gây mất cảm giác ngon miệng và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

3. Điều kiện kinh tế xã hội

Các gia đình trong nhóm thu nhập thấp có thể thiếu nguồn tài chính để mua thực phẩm tốt cho sức khỏe. Điều này có thể dẫn đến suy dinh dưỡng ở những cá nhân như vậy.

4. Vấn đề về răng

Các vấn đề đau răng và bệnh nướu răng có thể ngăn chặn một người tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng.

5. Thuốc

Sử dụng một số loại thuốc có thể phá vỡ sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể, do đó gây ra suy dinh dưỡng.

6. Ốm đau buổi sáng

Ốm nghén nặng khi mang thai có thể cản trở khả năng tiêu thụ thực phẩm lành mạnh của phụ nữ và có thể dẫn đến suy dinh dưỡng.

7. Lượng không đủ

Khi mang thai, một người phụ nữ cần thêm khoảng 300 calo mỗi ngày. Nếu người phụ nữ không tiêu thụ đủ số lượng thực phẩm lành mạnh, nó có thể dẫn đến suy dinh dưỡng.

Nguy cơ suy dinh dưỡng khi mang thai

Suy dinh dưỡng khi mang thai có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe ở cả mẹ và con đang phát triển. Dưới đây là những nguy cơ về suy dinh dưỡng khi mang thai:

1. Rủi ro cho mẹ

• Tử vong mẹ - Phụ nữ bị thiếu dinh dưỡng trước và trong khi mang thai có nguy cơ tử vong cao hơn khi mang thai hoặc sinh con.
• Nguy cơ sảy thai - Phụ nữ thiếu dinh dưỡng có nguy cơ sảy thai cao hơn.
• Các vấn đề về răng miệng - Các bà mẹ sắp bị suy dinh dưỡng có thể bị sâu răng và các vấn đề về răng miệng khác.
• Loạn xương - Đây là tình trạng xương của người phụ nữ suy dinh dưỡng trở nên quá mềm và giòn.
• Thiếu máu - Thiếu sắt có thể gây thiếu máu ở các bà mẹ tương lai. Điều này có nghĩa là chúng có ít tế bào hồng cầu hơn bình thường, vì vậy các tế bào của cơ thể không nhận đủ oxy.
• Nhiễm độc máu - Tiền sản giật hoặc nhiễm độc máu là tình trạng huyết áp và mức protein trong máu của bà bầu cao nguy hiểm. Điều này có thể gây nguy hiểm cho cuộc sống của cả mẹ và em bé.

2. Rủi ro cho bé

Suy dinh dưỡng khi mang thai ảnh hưởng đến em bé bao gồm -

• Thai chết lưu - Em bé bị suy dinh dưỡng không tăng trưởng và phát triển đúng cách và có thể chết trong bụng mẹ.
• Sinh non - Trẻ sinh non kém phát triển và có thể bị các vấn đề khác nhau như thị lực kém, cơ bắp yếu, tổn thương não, tốc độ tăng trưởng kém, v.v ... Họ cũng có thể bị viêm ruột hoại tử, nơi vi khuẩn xâm nhập và phá hủy ruột.
• Tử vong chu sinh - Trẻ sơ sinh bị thiếu dinh dưỡng khi mang thai có nguy cơ tử vong cao hơn trong tuần đầu tiên sinh.
• Dị tật bẩm sinh - Thiếu vi chất dinh dưỡng khi mang thai có thể gây ra dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ở em bé. Ví dụ, thiếu axit folic có thể gây ra Spina bifida ở trẻ sơ sinh, nơi em bé được sinh ra với tủy sống bị biến dạng. Điều này ảnh hưởng đến khả năng đi lại và kiểm soát nhu động ruột và bàng quang của họ.
• Các cơ quan kém phát triển - Trẻ sơ sinh suy dinh dưỡng có thể được sinh ra với các cơ quan kém phát triển, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của chúng.

3. Nguy cơ sức khỏe lâu dài cho trẻ

• Đái tháo đường - Trẻ suy dinh dưỡng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn nhiều trong cuộc đời.
• Bệnh tim mạch - Những em bé này cũng bị huyết áp cao và bệnh tim ở tuổi trưởng thành.
• Loãng xương - Trẻ sơ sinh bị thiếu dinh dưỡng bị loãng xương, tình trạng xương yếu và dễ gãy và dễ bị gãy xương.
• IQ thấp và suy giảm nhận thức - Thiếu dinh dưỡng cũng khiến trẻ lớn lên với IQ thấp hơn bình thường và bị suy giảm nhận thức, khi một người gặp vấn đề trong việc học những điều mới, ghi nhớ và đưa ra quyết định trong cuộc sống hàng ngày.

Suy dinh dưỡng có thể được ngăn chặn như thế nào?

Suy dinh dưỡng có thể được ngăn ngừa bằng cách có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau, nước, chất xơ, protein, chất béo và carbohydrate. Các dấu hiệu và triệu chứng suy dinh dưỡng trong thai kỳ bao gồm mệt mỏi, thiếu máu, nhẹ cân, chóng mặt, huyết áp cao, rụng tóc, khô da, các vấn đề về răng miệng và khả năng miễn dịch thấp.

Để ngăn ngừa suy dinh dưỡng, phụ nữ có kế hoạch thụ thai nên uống vitamin trước khi sinh, ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Khi mang thai, họ nên ăn thực phẩm bổ dưỡng và tiếp tục uống vitamin khi mang thai. Điều này đảm bảo rằng cả mẹ và trẻ sơ sinh đều xanh và khỏe mạnh.

Cũng đọc: Vai trò của Estrogen khi mang thai