Sinh tố xoài sữa chua

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Thành phần
• phương pháp
• Thông tin dinh dưỡng

Hãy thử món sinh tố siêu dễ này với vua của các loại trái cây - xoài, vào một ngày nắng nóng. Sinh tố này không chỉ làm mới mà còn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Hương vị hỗn độn của sữa chua kết hợp với vị ngọt của xoài sẽ khiến bạn hoàn toàn tiếp thêm sinh lực và vị giác của bạn trêu ngươi. Sinh tố này cũng có thể là một cách hoàn hảo để kết thúc bữa sáng của bạn.

Phục vụ	Thời gian chuẩn bị	Giờ nấu ăn
2 người	10 - 15 phút	0 phút

Thành phần

• 1 cốc sữa chua
• 1 quả xoài chín lớn
• 1 quả chuối chín
• 1 cốc đá xay
• Một nhúm thảo quả
• Bạc hà để trang trí
• Đường (nếu được yêu cầu theo khẩu vị)

phương pháp

Bước 1

Trong máy xay, lấy tất cả các thành phần trừ nghệ tây. Trộn nó cho đến khi mịn và nổi bọt.

Bước 2

Thêm đường nếu cần. Trang trí nó với bạc hà và phục vụ ngay lập tức.

Thông tin dinh dưỡng

304 Kcal8.2 g4, 0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

Calo

Protein

Mập

Carbohydrate

Cholesterol

Natri

Kali