Các bà mẹ, bác sĩ nhi khoa có lời khuyên quan trọng này về đồ uống sức khỏe phổ biến cho trẻ sơ sinh
Trong bài viết này
- Những thức uống này được làm bằng gì?
- Em bé có cần những đồ uống này không?
- Lời phán quyết
Đồ uống sức khỏe cho trẻ sơ sinh đã có từ lâu. Chúng đã được sử dụng bởi các bà mẹ thuộc các thế hệ khác nhau; khi còn nhỏ, bạn cũng có thể đã lớn lên nhấm nháp những loại bột protein dựa trên mạch nha này trộn với sữa nóng. Ngày nay, có nhiều lựa chọn hơn cho đồ uống sức khỏe có sẵn trên thị trường. Hầu hết trong số họ tuyên bố là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và đáng tin cậy nhất cho em bé của bạn, để giúp bé trở nên cao hơn, khỏe hơn và miễn dịch hơn. Tuy nhiên, làm thế nào an toàn là những đồ uống cho em bé của bạn? Trước khi bạn quyết định cho trẻ ăn một trong những thứ này, hãy tìm hiểu những lời khuyên quan trọng mà hầu hết các bác sĩ nhi khoa đưa ra về chủ đề này.
Là những người mẹ, chúng tôi muốn em bé của mình lớn lên thành một người trưởng thành khỏe mạnh và hạnh phúc. Đối với điều này, chúng tôi đảm bảo anh ta có được dinh dưỡng phù hợp, đầu tiên thông qua việc cho con bú và cuối cùng thông qua các chất rắn và thức ăn bán rắn khác. Một trong những khuyến nghị hàng đầu mà chúng tôi là các bà mẹ nhận được để thúc đẩy sự tăng trưởng của em bé là 'Thức uống tốt cho sức khỏe'. Đây là những thức uống dựa trên protein rất phổ biến cho trẻ sơ sinh có sẵn ở dạng bột và có thể được trộn với sữa. Người ta tin rằng những đồ uống này là tuyệt vời để thúc đẩy tăng trưởng và phát triển và làm cho trẻ em của chúng ta cao hơn, mạnh mẽ hơn và khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, chúng ta cần chắc chắn gấp đôi về bất cứ thứ gì chúng ta cho bé ăn. Đây là lý do tại sao chúng tôi đã kiểm tra với bác sĩ nhi khoa và chuyên gia dinh dưỡng về ý kiến của họ về những đồ uống này và liệu chúng có an toàn và cần thiết hay không. Đây là những gì chúng tôi đã kết luận.
Những thức uống này được làm bằng gì?
Theo khuyến nghị dinh dưỡng của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho trẻ sơ sinh, có một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển đúng đắn của trẻ. Nói rộng ra, đồ uống sức khỏe cho bé được pha chế để chứa các chất dinh dưỡng này để chúng có thể thúc đẩy sự phát triển của bé. Dựa trên đánh giá về đồ uống sức khỏe trẻ em phổ biến trên thị trường, đây là những thành phần chính:
- Bàn là
- DHA (Docosahexaenoic acid - một loại axit béo thiết yếu)
- Chất đạm
- Vitamin
- Canxi
- Carbohydrate
- Đường
Vì những đồ uống này được pha chế giữ cho trẻ sơ sinh, chúng không chứa cholesterol. Tuy nhiên, chúng có thể chứa một số lượng axit béo bão hòa.
Em bé có cần những đồ uống này không?
Đi theo danh sách các chất dinh dưỡng mà đồ uống sức khỏe trẻ em có chứa, chúng có vẻ là một ý tưởng tuyệt vời! Nhiều thương hiệu phổ biến có lượng sắt, kẽm, canxi và vitamin phong phú. Khi kết hợp với sữa, chúng có thể trở thành một cách tốt để đảm bảo em bé của bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng này với lượng phù hợp. Trên thực tế, một trong những lý do chính khiến những đồ uống này trở nên phổ biến là thực tế là hầu hết trẻ em thường quấy khóc trong những năm đầu đời. Họ thà bị thu hút bởi hương vị và màu sắc hơn là chug xuống sữa trắng cũ.
Tuy nhiên, có một số điều rất quan trọng mà mọi phụ huynh phải nhớ.
- Không cho trẻ ăn dưới 2 tuổi. Họ có thể khiến em bé của bạn bị dị ứng và thậm chí bị cứng ở thận, vẫn đang phát triển.
- Nếu em bé của bạn thiếu cân hoặc thiếu dinh dưỡng, bác sĩ nhi khoa sẽ đề nghị một chất bổ sung phù hợp. Chỉ sau đó bạn nên quản lý này và không bao giờ mà không tham khảo ý kiến.
- Những đồ uống này không đủ để đáp ứng nhu cầu protein của con bạn. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần khoảng 13 -14 gram protein trong một ngày. Một ly sữa nguyên chất cung cấp khoảng 8 gram protein. Khi bạn thêm một loại bột làm từ ca cao hoặc mạch nha vào sữa, nó sẽ làm tăng lượng protein - nhưng chỉ bằng một mức rất nhỏ. Con bạn vẫn sẽ cần protein thông qua các nguồn thực phẩm.
- Không nên cho ăn những đồ uống này với số lượng quá mức. Trong khi protein là một chất dinh dưỡng quan trọng, protein dư thừa có thể dẫn đến béo phì và các rối loạn liên quan như kháng insulin ở trẻ em.
- Hãy thật cẩn thận về lượng đường trong đồ uống bạn chọn. Quá nhiều đường có thể khiến bé có nguy cơ mắc bệnh béo phì và rối loạn lối sống khi còn nhỏ. Tăng đường và sô cô la cũng có thể làm tăng nguy cơ sâu răng và sâu răng.
Lời phán quyết
Tránh cho trẻ ăn dưới 2 tuổi. Tốt nhất là nên giữ nguyên chất tự chế, sữa mẹ và các loại thực phẩm nhẹ hơn. Đối với trẻ dưới 2 tuổi, nếu cần bổ sung dinh dưỡng, bác sĩ nhi khoa sẽ tư vấn một sản phẩm có công thức đặc biệt cho nhóm tuổi đó. Luôn luôn đi theo lời khuyên của bác sĩ về vấn đề này.
Đối với một đứa trẻ mới biết đi (trên 2 tuổi), bạn có thể xem việc làm đồ uống sức khỏe là một phần trong chế độ ăn uống của mình. Đến lúc này, anh đã phát triển một hệ thống tiêu hóa đủ mạnh để xử lý các loại thực phẩm phức tạp hơn. Thêm vào đó, có thể khó có được một đứa trẻ quấy khóc để ăn hoặc uống bất cứ thứ gì tốt cho sức khỏe, và những đồ uống này ít nhất có thể đảm bảo chúng có được lượng sữa đầy đủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng trong khi đồ uống sức khỏe không an toàn cho trẻ lớn, chúng cũng không tạo ra sự khác biệt đáng kể trong lượng protein của chúng. Bạn vẫn sẽ cần đảm bảo họ có đủ protein cho sự tăng trưởng chung của họ thông qua các nguồn thực phẩm như đậu nành, cá, gà và các loại đậu. Bạn có thể kiểm tra một số thực phẩm giàu protein cho trẻ em ở đây, với công thức để thử chúng ở nhà.
Tóm lại - đồ uống sức khỏe trẻ em có một số lợi ích, cái chính là hàm lượng dinh dưỡng phong phú và khả năng khiến trẻ uống xong ly sữa. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn ghi nhớ những sự thật này khi chọn đồ uống tốt cho sức khỏe của con bạn và không bao giờ thỏa hiệp với sự tốt lành của thực phẩm tự chế bổ dưỡng. Chúng tôi chắc chắn rằng những đứa con nhỏ của bạn sẽ lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc khi nhận được sự nuôi dưỡng và yêu thương đúng đắn từ mẹ!