My Baby Girl là một người hâm mộ sữa kỹ lưỡng: Mẹ Pune chia sẻ những lời khuyên quan trọng về việc cho trẻ ăn sữa
Đến giờ sữa, hầu hết các bà mẹ cũng phải chuẩn bị cho thời gian chạy! Cho trẻ ăn ly sữa hàng ngày của chúng có thể trở thành một công việc mệt mỏi, cần phải chạy quanh nhà, vỗ về, mánh khóe và những lời hứa về những điều đặc biệt trong bữa tối. Nhưng chúng tôi làm điều đó, mỗi ngày, đối với sữa là RẤT quan trọng đối với một đứa trẻ đang lớn. Vào Ngày sữa thế giới, ngày 1 tháng 6, chúng ta hãy lưu ý một số lưu ý quan trọng trong việc cho trẻ ăn sữa. Điều này sẽ đảm bảo rằng họ nhận được 100% lợi ích từ thức uống bổ dưỡng này.
Các bà mẹ trải nghiệm tất cả các loại quấy khóc từ con cái của họ tại bữa ăn. Sữa là một trong những thực phẩm gây khó chịu nhất với trẻ em phàn nàn về hương vị, mùi hoặc thậm chí màu sắc của nó. Mặc dù mọi thứ đều rất tốt khi em bé bú (hoặc tiêu thụ sữa công thức), nhưng thử thách thực sự bắt đầu sau 1 tuổi, khi em bé được giới thiệu với sữa bò.
Pooja Patil, một bà mẹ đến từ Pune có một cô con gái 4 tuổi Vaidahi, đã chia sẻ với chúng tôi những trải nghiệm thời gian sữa của cô với bé gái. Giống như nhiều đứa trẻ ở độ tuổi này, cô bé cũng là một người ăn chơi cầu kỳ. Nhưng sự quấy khóc của cô ấy rất khác: cô ấy không nói 'không' với sữa; Cô ấy chỉ muốn sữa!
My Little Baby - Một chiếc quạt sữa kỹ lưỡng!
Vaidahi, con tôi giống như một đại sứ thương hiệu cho các nhãn hiệu sữa. Tất cả các bà mẹ phàn nàn rằng con họ ghét sữa, nhưng tôi là một người ăn kiêng độc đáo ở nhà. Cô ấy yêu sữa và muốn sữa mọi lúc! Khi tôi mang thai, tôi có gần 2 ly sữa mỗi ngày, vì đáp ứng nhu cầu canxi thêm khi mang thai. Nhưng, hầu như tôi không biết rằng con tôi sẽ trở thành một người hâm mộ sữa kỹ lưỡng khi lớn lên
Giáo dụcMẹo 1: Tận hưởng những lợi ích của sữa cho trẻ sơ sinh
Là các bà mẹ, chúng tôi bảo đảm sữa là nguồn canxi hàng đầu cho trẻ em - thứ mà chúng cần cho xương chắc khỏe và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, sữa cũng có nhiều lợi ích khác cho trẻ sơ sinh mà chúng ta tìm hiểu theo thời gian và có thể đưa vào sử dụng. Pooja chia sẻ những lợi ích hàng đầu mà sữa mang lại cho bé gái của mình:
Sữa Sữa làm dịu cô ấy khi cô ấy không ngủ ngon và khóc. Nó hoạt động như một người thay thế bữa ăn đầy đủ khi cô ấy không muốn có thức ăn.
Cho trẻ ăn sữa rất hữu ích, khi Vaidahi không khỏe và không cảm thấy có bất kỳ loại thực phẩm rắn nào. Bác sĩ đã cảnh báo tôi theo dõi tình trạng mất nước và tiếp tục cho con ăn chất lỏng. Vào thời điểm đó, sữa là nguồn dinh dưỡng duy nhất mà cô có.
Mẹo 2: Hạn chế tiêu thụ sữa vào những thời điểm này
Mặc dù sữa chắc chắn có rất nhiều lợi ích cho em bé của chúng ta, nhưng có những lúc chúng ta phải hạn chế tiêu thụ. Theo bác sĩ, tốt nhất là hạn chế sữa xuống hai đến ba cốc 8 ounce mỗi ngày, sau khi con bạn được 1 tuổi. Điều này sẽ đảm bảo họ cũng tập trung vào việc ăn các thực phẩm khác.
Pooja chia sẻ những lần cô tránh cho con bú sữa, tham khảo ý kiến bác sĩ:
Có những lúc tôi cần giấu cốc hoặc cốc sippy của cô ấy hoặc nói với cô ấy rằng không còn sữa trong nhà. Bằng cách này, cô ấy ít nhất ăn bữa ăn của mình.
Ngoài ra, khi dạ dày của cô ấy buồn bã hoặc khi cô ấy bị nghẹt mũi, bác sĩ khuyên tôi không nên cho cô ấy uống sữa.
Nếu em bé của bạn bị cảm lạnh và ho và sản xuất quá nhiều đờm, hãy thảo luận với bác sĩ để quyết định xem sữa có thể gây ra vấn đề này không. Sữa có một số chất dinh dưỡng đa lượng như carbohydrate, protein và chất béo có thể kích thích sản xuất chất nhầy trong miệng. Đây là lý do tại sao, uống sữa vào thời điểm này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn. Tuy nhiên, KHÔNG nên ngừng sữa mà không hỏi bác sĩ trước vì bé cần dinh dưỡng - thậm chí nhiều hơn trong thời gian bị bệnh.
Mẹo 3: KHÔNG chỉ dựa vào sữa đối với canxi
Sữa là nguồn canxi phổ biến nhất (và chắc chắn là một trong những nguồn canxi hiệu quả nhất). Tuy nhiên, các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng chúng ta không nên chỉ dựa vào sữa để đáp ứng nhu cầu canxi của trẻ. Khi lớn lên, trẻ cần lấy canxi từ các nguồn thực phẩm khác như rau bina, trứng và cá.
Ngoài ra, uống quá nhiều sữa có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của họ và giảm cơ hội ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ thiếu chất xơ (và do đó táo bón) và thiếu sắt, chủ yếu là do sữa không có chất xơ hoặc sắt, và em bé của bạn có khả năng từ chối các thực phẩm khác khi bụng đầy sữa.
Pooja hiểu vấn đề này hoàn toàn, vì đứa con bé bỏng của cô là một người hâm mộ sữa như vậy! Nhiều bà mẹ khác cũng phải đối mặt với một vấn đề khi con họ từ chối tiêu thụ thực phẩm lành mạnh để ủng hộ một loại thực phẩm ưa thích, ưa thích. Pooja chia sẻ giải pháp của mình cho việc này:
Tôi trở nên bất lực khi thấy baccha buồn bã vì không có sữa. Có vẻ như cô ấy không thể sống sót mà không có sữa. Tôi chắc rằng tất cả các bà mẹ phải giải thích cho con mình tầm quan trọng của sữa để trở nên mạnh mẽ. Nhưng tôi phải giải thích với cô ấy rằng sữa không phải là thực phẩm duy nhất giúp cô ấy mạnh mẽ và cô ấy cần phải ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.
Để đảm bảo cô ấy ăn tất cả các thực phẩm cần thiết khác, tôi thử và làm những công thức này cho cô ấy:
- Sữa lắc
- Sinh tố với trái cây, các loại hạt và thậm chí cả rau
- Kheers
- Công thức nấu ăn đơn giản như Rajgeera Laddoo trong sữa (cho bữa ăn nhẹ)
Tất cả trong tất cả, Vaidahi yêu thích sữa đến cốt lõi và tôi nhận ra tôi là một trong số ít những bà mẹ may mắn được chúc phúc có một người yêu sữa như cô ấy!
Thật vậy, may mắn là những bà mẹ có con không quấy khóc trong bữa ăn và sẵn sàng ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh! Nhưng sau đó, một lần nữa, cho dù giai đoạn này của cuộc sống là thử thách như thế nào, đó cũng là khoảng thời gian đáng nhớ. Nhiều năm sau, khi những đứa trẻ của chúng ta đều trưởng thành và trở thành những người ăn uống lành mạnh, chúng ta sẽ luôn có những câu chuyện thú vị để chia sẻ trên bàn ăn tối.