Cơ thể tôi không phải là thứ duy nhất thay đổi sau khi sinh

NộI Dung:

Khi bạn mang thai, cơ thể bạn ngừng hoàn toàn là của bạn. Tôi không chỉ nói về việc bạn đang chia sẻ nguồn cung cấp máu và chất dinh dưỡng và bụng của bạn với em bé; Tôi đang nói về việc mọi người đột nhiên cảm thấy cơ thể bạn là việc của họ . Chỉ cần nghĩ về cách người nổi tiếng mang thai được đối xử. (Hoặc tệ hơn, những người nổi tiếng đeo một vài cân vào bụng và đột nhiên suy đoán rằng đó là một em bé bụng trẻ bị điên cuồng.) Các tạp chí trong dòng thanh toán tại cửa hàng tạp hóa liên tục được mời chào. Cơ thể trước khi sinh của cô ấy trở lại chỉ sau sáu tuần! Hãy và thực sự, nó làm tôi phát ốm.

Vì vậy, khi tôi có hai đứa con, tôi đã đưa ra lựa chọn tỉnh táo để ôm lấy cơ thể sau sinh mà tôi đang ở. Nó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Tôi nhớ khi tôi mang thai 36 tuần với lần đầu tiên của tôi và tôi thức dậy vào một buổi sáng với mã Morse chấm của vết rạn da khắp bụng. Các chấm sớm chuyển sang dòng. Tôi gần như đã đi đến cuối thai kỳ với một cái bụng không tì vết và tôi đột nhiên ước mình sinh sớm chỉ để những vết rạn da sẽ không lớn hơn.

Nghĩ lại, đây không phải là lý trí của tôi. Bản thân lý trí của tôi muốn con tôi nấu ăn miễn là nó cần, nhưng tôi đã vượt qua với sự lâu dài của các vết rạn da. Cơ thể của tôi sẽ không bao giờ giống nhau.

Nhưng sau đó tôi đã đạt được một số điều rõ ràng: Không có gì trong cuộc sống của tôi sẽ giống như vậy sau khi tôi sinh con, vậy tại sao tôi lại mong cơ thể mình bằng cách nào đó được miễn trừ điều đó? Nếu tôi sẽ chấp nhận những thay đổi về cảm xúc và những thay đổi trong lối sống của mình, tại sao tôi cũng không nên chấp nhận những thay đổi đối với cơ thể của mình?

Có rất nhiều áp lực đối với các bà mẹ ngày nay khi không có cuộc sống của họ bị tổn hại hoàn toàn bởi (các) bổ sung mới của họ. Đừng hiểu lầm tôi, tôi mừng vì phụ nữ không xuống hạng chỉ để nghe và về nhà. Tôi, đối với một người, là một bà nội trợ rác rưởi, và nếu tôi không có văn bản để giữ cho bộ não của tôi tham gia, tôi chắc chắn tôi sẽ là một người khốn khổ, khốn khổ. Nhưng tôi nghĩ rằng có rất nhiều áp lực đối với các bà mẹ đi làm để trở lại làm việc nhanh chóng và có tất cả các ưu tiên giống như trước đây. Và các bà mẹ thường cảm thấy như họ nên quay lại với lịch trình xã hội bận rộn và quay lại với tình dục, mặc dù thực sự, ít nhất là trong trường hợp của tôi, tất cả những gì tôi muốn làm là ôm con và y tá mới sinh của tôi.

Và một cách mà các bà mẹ mới được kỳ vọng sẽ xóa đi trải nghiệm biến đổi mà họ vừa trải qua là áp lực để lấy lại cơ thể trước khi sinh.

Trong lần mang thai thứ hai, tôi đã để rất nhiều căng thẳng cơ thể. Khi vết rạn da mới xuất hiện, tôi chỉ nghĩ mình đã kiếm được những sọc mới để chỉ và nói với con gái mình: Đây là nơi tôi lớn lên để nhường chỗ cho bạn. Tôi không quan tâm lắm khi những con số trên thang đo cao hơn mỗi tuần. Bởi vì tôi đã tự tin rằng cơ thể tôi biết nó đang làm gì. Tôi đã trải qua nó trước đây. Tôi đã thấy cơ thể của tôi lớn lên và co lại và kéo dài và thay đổi. Tôi biết rằng tôi đã thêm một số chất béo vào cơ thể, và tôi sẽ giữ chất béo đó cho đến khi tôi bắt đầu cho con bú. Tôi biết rằng chất béo sẽ giảm đi khi em bé lớn hơn và được chăm sóc nhiều hơn.

Có lẽ nó rất hay, nhưng tôi thực sự bắt đầu thấy sự biến đổi này là kỳ diệu. Khi còn bé, tôi đã bị cuốn hút bởi quá trình mang thai và sinh nở. Tôi nhìn thấy mẹ tôi khi bà mang thai em ruột của tôi. Tôi thấy cơ thể cô ấy lớn lên và tôi cảm thấy em trai mình đá. Tôi mải mê xem những cuốn sách tranh luận về việc mang thai rất dài. Mẹ tôi là một giáo viên Lamaze. Niềm đam mê sinh nở của cô ấy được truyền lại cho tôi. Và tôi thích chơi với búp bê bé bỏng của cô ấy, đi kèm với dây rốn, nhau thai và xương chậu của chính nó. Nó làm tôi ngạc nhiên.

Khi tôi bước vào thời kỳ sinh nở của chính mình, tôi đột nhiên nhớ ra mình đã nghĩ nó tuyệt vời như thế nào, và thật may mắn khi tôi được tiếp xúc với thái độ tích cực của mẹ tôi đối với việc mang thai và sinh nở.

Mẹ tôi luôn nhấn mạnh rằng mang thai không phải là tình trạng ốm yếu hay sức khỏe kém. Nó chỉ là một phần của quang phổ của người phụ nữ khỏe mạnh. Tôi có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc ốm yếu, nhưng thực sự không có gì sai với những gì cơ thể tôi đang làm.

Thái độ này giúp tôi nhận ra rằng không có gì sai với cơ thể mới này. Tôi không thiếu bất cứ cách nào. Tôi mừng vì vết rạn da của mình. Họ đã giúp làn da của tôi chứa một tử cung đang phát triển. Họ đã bị mắc kẹt xung quanh để nhắc nhở tôi rằng tôi đã lớn như thế nào. Tôi đã không cảm thấy to lớn khi tôi mang thai - có lẽ bởi vì sự thay đổi là dần dần - nhưng bất cứ khi nào tôi quay lại và nhìn vào những hình ảnh về việc mang thai của tôi, tôi rất ấn tượng với bụng của tôi đã tăng lên bao nhiêu. Và có lẽ ấn tượng hơn, nó co lại một lần nữa, ngay cả khi nó không bao giờ trở lại như cũ. Một điều khác làm tôi ngạc nhiên: tử cung mang thai cực kỳ mạnh mẽ. Không bao giờ làm bất cứ điều gì để tăng cường nó, nó có sức mạnh để đẩy em bé ra ngoài. Trên thực tế, tôi cảm thấy thực sự mạnh mẽ khi chuyển dạ, vì các cơn co thắt của tôi mạnh đến mức nào. Và tử cung co lại xuống kích thước nắm tay rất nhanh sau khi sinh. Đặc biệt với em bé thứ hai của tôi, mỗi lần cô ấy bú, tôi đều có những hậu quả mạnh mẽ, khó chịu. Và mặc dù những cơn chuột rút này rất dữ dội và khó chịu, thật tuyệt vời khi biết công việc mà cơ thể tôi đang làm.

Những thay đổi trong bộ ngực của tôi là không thể tin được để chứng kiến ​​quá. Chúng phát triển phần nào khi mang thai và quầng vú trở thành màu mận sẫm, trước khi chúng có màu hồng nhạt. Không có gì chuẩn bị cho tôi về việc chúng sẽ lớn như thế nào khi sữa của tôi vào. Chúng bị vướng và đầy đến mức chúng khó chạm vào. Thật khó chịu, đúng vậy, nhưng thật đáng kinh ngạc khi cơ thể tôi nhận được thông điệp: Tôi đã có con để nuôi. Và, vâng, họ đã mất một số sự căng thẳng và một số phản hồi khi họ trở lại kích thước bình thường. Nhưng tôi vẫn rất ấn tượng với công việc mà những bộ ngực này đã làm.

Khi tôi chụp ảnh sơ sinh cho con gái, tôi nhớ đã yêu cầu nhiếp ảnh gia cố gắng chụp cơ thể sau sinh của tôi. Tôi thực sự yêu thích nó. Tôi nghĩ rằng tôi trông giống như một nữ thần sinh sản. Tôi cảm thấy như vậy khi mang thai, nhưng tôi đã ngạc nhiên khi những hình ảnh cơ thể tích cực đó tiếp tục trong nhiều tuần và nhiều tháng sau khi sinh. Mang thai và sinh nở đã có tác động tích cực lâu dài đến giá trị bản thân và hình ảnh cơ thể của tôi. Tôi đột nhiên đánh giá cao tất cả những gì cơ thể tôi có thể làm. Tôi cảm thấy tự tin vào khả năng nuôi dưỡng em bé của mình. Có một cái gì đó rất nguyên thủy về điều đó.

Không phải tất cả các bà mẹ sẽ cảm thấy theo cách này. Và điều đó cũng ổn. Cắt cho mình một chút chùng nếu bạn thấy mình ghét hông rộng hơn. Nhưng tôi cũng hy vọng các bà mẹ mới cho phép mình được sống và yêu cơ thể họ có ngày hôm nay.

Cơ thể tôi không phải là thứ duy nhất thay đổi. Tâm trí và trái tim tôi cũng thay đổi. Tôi không bận tâm đến cái bụng sau sinh mềm mại của mình, vì con tôi rất thích nghỉ ngơi ở đó. Tôi đã không bemoan thực tế rằng quần jean của tôi không phù hợp, bởi vì tử cung và thành bụng của tôi vẫn đang co lại và đan lại với nhau.

Khi tôi tập trung vào việc khỏe mạnh, ăn uống tốt và tập thể dục, tôi có thể để những thứ hời hợt hơn đi. Và vào những ngày mà những thứ hời hợt làm phiền tôi, bởi vì tôi chỉ là con người, tôi đã cố gắng nhìn chính mình qua đôi mắt của con tôi. Họ chưa bao giờ biết đến tôi trước khi sinh. Họ chỉ biết cơ thể được đánh dấu này đã trở nên mềm mại hơn một chút và sống ít hơn. Và, bạn biết gì không? Họ yêu tôi. Họ yêu cơ thể này.

Vì vậy, tôi chỉ làm hết sức mình để tôn vinh cơ thể của tôi. Để khơi dậy những cảm xúc tốt đẹp và để những điều xấu đi. Tôi không muốn quay lại một thời gian trước khi tôi có con. Tôi sẽ không đánh đổi chúng để có thân hình bikini hoàn hảo, bất kể điều đó có nghĩa là gì.