Những trận đánh cũ cho những bà mẹ mới
Mang thai và tăng cân khỏe mạnh.
Tăng cân trong khi mang thai được mong đợi và khuyến khích, nhưng đối với một số phụ nữ, nó có thể giải phóng ma quỷ từ lâu.
Khi tác giả Melinda Hutchings phát hiện ra rằng cô đã mang thai năm 2004, nỗi sợ hãi trước đây của chứng chán ăn đã tăng quá mức.
"Tôi rất hào hứng khi có con, nhưng sau đó khi tôi nhận ra cơ thể mình sẽ thay đổi ngoài tầm kiểm soát, đột nhiên mọi nỗi sợ hãi và bất an của tôi đã quay trở lại", cô nói.
Chán ăn tâm thần ảnh hưởng đến khoảng 3 phần trăm phụ nữ, với hầu hết đau khổ cho đến bảy năm. Tỷ lệ tử vong cao gấp năm lần so với trầm cảm và nguy cơ tự tử thành công là 32 lần so với những người bị trầm cảm.
Một nghiên cứu nhỏ có sẵn cho các chứng chán ăn trước đây bắt đầu mang thai, nhưng người ta biết rằng họ có nguy cơ tái phát cao hơn nhiều. Đối với bà Hutchings, đã hồi phục trong khoảng 20 năm, sự trở lại của nỗi sợ hãi là điều đáng ngạc nhiên.
"Cân nặng của tôi không dao động trong nhiều năm. Tôi hạnh phúc, ăn uống lành mạnh, tập thể dục ba lần một tuần."
Khi cô mang thai 12 tuần, cô không còn có thể mặc chiếc quần jeans yêu thích và những con quỷ cũ xuất hiện trở lại. "Tôi cảm thấy thực sự sợ hãi, nó mang lại mọi thứ cho tôi. Có rất nhiều thời gian dành cho việc hướng nội và suy ngẫm trước khi tôi có thể để mọi thứ trôi qua."
Đứng trên bàn cân vào cuối thai kỳ, bà Hutchings nhận ra mình đã đeo khoảng 16 kg "và tôi đã cười thầm vì chưa bao giờ trong một triệu năm tôi nghĩ tôi sẽ thấy con số đó xuất hiện".
Một trận chiến khác xuất hiện sau khi con trai cô, Flynn, được sinh ra và cô phải đương đầu với việc nhìn thấy vô số người nổi tiếng tạo dáng trên các tạp chí, khoe thân hình thon thả sau khi mang thai.
Cô Hutchings cho biết trong khi điều đó "thực sự khó khăn", cô chắc chắn rằng mình đã giảm cân, tăng cân khi mang thai, hơn năm tháng. "Tôi tự hào rằng tôi đã không chịu thua giảm cân nhanh nhất có thể."
Phụ nữ có tiền sử rối loạn ăn uống cần có chuyên gia chăm sóc tiền sản một lần với các nữ hộ sinh để tránh trầm cảm sau sinh hoặc gây ra những chấn thương tâm lý trong quá khứ, Hannah Dahlen, thuộc Đại học nữ hộ sinh Worldn cho biết. "Mang thai là thời điểm rất dễ bị tổn thương trong cuộc sống của người phụ nữ, nhưng nếu [nữ hộ sinh] nhận thức được các rối loạn ăn uống trước đó, họ có thể hỗ trợ rất nhiều."
Đối với bà Hutchings, nhận thức về quá khứ của mình giúp bà gửi thông điệp hình ảnh cơ thể tích cực đến con trai mình.
Flynn thường xuyên được khen ngợi về các kỹ năng, tài năng và đặc điểm không liên quan đến thể chất và được cung cấp thực phẩm trên một phổ rộng, bao gồm cả phục vụ kỳ lạ của đồ ăn vặt. "Tôi rất, rất ý thức về những tin nhắn tích cực và tiêu cực mà tôi có thể gửi cho anh ấy nên tôi cũng đảm bảo rằng tôi sẽ ăn cùng anh ấy để anh ấy có thể thấy xác ướp đó ăn những thứ giống như anh ấy làm", cô nói.
Cuốn sách mới nhất của Ms Hutchings, Tại sao tôi không thể nhìn theo cách tôi muốn?, Đã được xuất bản vào tháng trước.
Để được giúp đỡ, điện thoại Lifeline, 131 114.
Câu chuyện này lần đầu tiên xuất hiện trên tạp chí Sunday Life, trong Sun-Herald và Chủ nhật.
hỗ trợ thành viên với các vấn đề sức khỏe tâm thần .