Cam cho em bé - Lợi ích và Bí quyết

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Khi bé có thể ăn cam?
• Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của cam cho trẻ sơ sinh
• Thành phần dinh dưỡng của cam
• Làm thế nào để phục vụ cam cho trẻ sơ sinh?
• Thực phẩm bạn có thể trộn với cam
• Biện pháp phòng ngừa khi đưa cam cho bé
• Bí quyết cam dễ dàng cho trẻ sơ sinh
• Câu hỏi thường gặp

Khi em bé của bạn bắt đầu lớn lên, bạn có thể muốn thử cho chúng các loại thực phẩm khác nhau để nếm thử như một lời giới thiệu hoặc chỉ để xem cách chúng phản ứng với nó. Trái cây có vẻ là một lựa chọn tốt nhất để cung cấp vì chúng là tự nhiên và lành mạnh. Nhưng nó không nhất thiết phải như vậy vì trái cây có thể chứa axit và dầu có thể hoặc không được tiêu hóa bởi em bé hoặc gây ra phản ứng bất lợi đôi khi.

Khi bé có thể ăn cam?

Làm nước cam cho trẻ 6 tháng tuổi là điều không nên vì dạ dày nhạy cảm của chúng có thể không nhất thiết có thể chịu đựng được hàm lượng axit trong trái cây. Cam chủ yếu chứa axit citrus cũng có thể dẫn đến phát ban xuất hiện ở trẻ nhỏ. Vì vậy, tốt nhất là cho cam khi bé gần hoàn thành một năm.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của cam cho trẻ sơ sinh

Dưới đây là một số lợi ích của việc cho cam cho trẻ sơ sinh.

1. Hiến pháp dinh dưỡng tuyệt vời

Cam chứa đầy rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các khoáng chất và vitamin khác nhau. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ em, đây là những điều vô cùng cần thiết và quan trọng trong những năm đầu phát triển. Nếu một số em bé có vấn đề về sự phát triển thể chất, cho trẻ ăn nước cam có thể bổ sung dinh dưỡng.

2. Khó tiêu

Gần như tất cả trẻ sơ sinh và trẻ em phải đối mặt với chứng khó tiêu thường xuyên hơn không. Điều này chủ yếu là do thực tế là hệ thống tiêu hóa của họ đang bắt đầu tăng sức mạnh dần dần. Các thành phần của một quả cam rất hữu ích theo cách đó vì chúng kích thích quá trình tiêu hóa.

3. Giảm táo bón

Trong giai đoạn đầu phát triển, chế độ ăn của trẻ sơ sinh thiếu chất xơ cần thiết cho nhu động ruột tốt. Trái cây là một lựa chọn tuyệt vời để nuôi trẻ khi nói đến việc chống lại điều đó. Cho uống nước cam để trị táo bón cho bé là một ý tưởng tuyệt vời vì cam chứa khá nhiều chất xơ.

4. Xương chắc khỏe

Với lượng khoáng chất và muối phong phú trong cam, đây là những chất bổ sung tuyệt vời cho các nguyên tố như canxi và phốt phát. Với việc tiêu thụ thường xuyên, nó tránh được sự suy yếu của xương và làm mềm khớp, đó là một rối loạn phát sinh trong trường hợp không có các khoáng chất này, được gọi là còi xương.

5. Cơ hội hạ ho và cảm lạnh

Cảm lạnh và ho là những tội lỗi thông thường mỗi khi trẻ sơ sinh bị ốm. Một giải pháp tốt và hiệu quả tốt là một phương thuốc tại nhà pha trộn nước cam với một chút muối và mật ong. Điều này đã được biết đến là một điều trị tuyệt vời cho cảm lạnh và ho thông thường.

6. Giảm ho gà

Hoàn toàn khác với ho và cảm lạnh thông thường, ho gà làm đau cổ họng và được biết là khá dễ lây. Dùng một ít nước cam pha loãng với một ít nước có thể giúp giảm ho.

7. Cách chữa quai bị

Mặc dù quan sát thấy ở trẻ em nhiều hơn trẻ sơ sinh, quai bị, hoặc viêm mũi do nó cũng được biết đến, là một bệnh do virus rất dễ lây lan. Một cách điều trị quai bị phổ biến là tiêu thụ nước cam, bổ sung bằng nhiều loại nước ép trái cây khác. Kết hợp chúng lại với nhau một nửa và một nửa với nước ấm mang lại sự nhẹ nhõm cho trẻ.

8. Giảm tiêu chảy

Đối với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, tiêu chảy có thể cực kỳ nguy hiểm dẫn đến mất nước và mất nhiều năng lượng. Nước cam là lựa chọn tốt nhất để bù nước cho cơ thể cũng như khôi phục sự cân bằng các khoáng chất bị mất. Nước trái cây nên được pha loãng với nước trước khi cho trẻ sơ sinh.

9. Thay thế chế độ ăn uống chất lỏng tốt nhất

Nếu con bạn không nhai thức ăn đúng cách trong khi ăn, dạ dày sẽ không tiêu hóa tốt, dẫn đến chứng khó tiêu. Trong trường hợp như vậy, con bạn có thể tiêu thụ nước ép trái cây thô như nước cam trong một vài ngày. Khi nhu động ruột phục hồi, trẻ có thể tiếp tục ăn kiêng dựa trên trái cây và sau đó dần dần trở lại chế độ ăn thông thường.

10. Hỗ trợ phục hồi thương hàn

Bệnh thương hàn được biết là phá hủy sức mạnh tiêu hóa của một người cùng với việc gây đau bụng dữ dội, ho, đau đầu, sốt và vân vân. Vì dạ dày chỉ có thể tiêu hóa nước ép và chất lỏng, nước cam có thể giúp cả hai và là một trong những lựa chọn tốt nhất để cho con bạn mắc bệnh thương hàn.

Thành phần dinh dưỡng của cam

Một quả cam cỡ trung bình bao gồm:

Số lượng cấu thành

• Kali - 232 mg
• Phốt pho - 32 mg
• Magiê - 15 mg
• Canxi - 50 mg
• Natri - 2 mg
• Sắt - 0, 18 mg
• Vitamin A - 346 IU
• Vitamin C - 82 mg
• Thiamine - 0, 09 mg
• Riboflavin - 0, 07 mg
• Niacin - 0, 59 mg
• Folate - 0, 48 mg

Nó cũng chứa một lượng nhỏ đồng, kẽm và mangan

Làm thế nào để phục vụ cam cho trẻ sơ sinh?

Dese các mảnh và bóc màng trước khi đưa cho con của bạn. Cắt miếng nhỏ thành miếng nhỏ, kẻo bé sẽ bị nghẹn một cái.

Hãy thử và cho anh ấy cam ngọt lúc đầu, vì anh ấy có thể không nhất thiết phải thích vị chua mạnh mẽ của một loại cam thông thường. Cung cấp cho trái cây một cái nhìn tốt để đảm bảo không có bất kỳ đốm mềm hoặc màu sắc kỳ lạ.

Không cho nước cam hoặc bột giấy có sẵn trên thị trường trong chai. Những chất chứa nhiều chất bảo quản và đường để duy trì hương vị. Mua cam sạch và tươi từ chợ và tự làm nước ép tại nhà.

Thực phẩm bạn có thể trộn với cam

Để thử nghiệm hương vị của cam, bạn có thể trộn thêm với một loạt các mặt hàng thực phẩm. Một số trong số họ là:

• Quả bơ - Đây là một loại trái cây tuyệt vời để kết hợp với vị chua của cam.
• Quả việt quất và quả nam việt quất - Sự khác biệt trong hương vị của mỗi loại này có thể là một sự thay đổi đáng hoan nghênh khi có cùng với cam.
• Khoai lang - Bạn có thể thử tự tay làm món soufflé bằng khoai lang có thể trộn với nước cam.
• Thịt gà - Khi con bạn bắt đầu ăn thịt, bạn có thể sử dụng màu cam như một lớp men trên thịt.
• Sữa chua - Freeze pops làm từ sữa chua và với hương vị cam là hương vị tuyệt vời.

Biện pháp phòng ngừa khi đưa cam cho bé

Hãy ghi nhớ các biện pháp phòng ngừa sau đây trước khi đưa cam cho bé.

Không vỏ, không sợi, không hạt

Tất cả các mặt hàng này có một hương vị kỳ lạ của mình. Nếu em bé của bạn không thích chúng, chúng có thể đẩy toàn bộ trái cây đi. Ngoài ra, hạt giống phải luôn luôn được loại bỏ khỏi nó. Đi tìm một quả cam, nơi dễ dàng tách chúng ra khỏi quả.

Khó nhai? Sau đó, nghiền nó

Nếu ngay cả sau khi loại bỏ vỏ, sợi và hạt, em bé của bạn vẫn gặp khó khăn khi ăn những miếng cam nhỏ, bạn có thể tiếp tục và nghiền cam cho đến khi nó giống như cam xay nhuyễn cho bé. Điều này sẽ cực kỳ dễ dàng cho em bé của bạn để ăn và hương vị, quá.

Không có cam chua cho bây giờ

Đi thêm một dặm và cố gắng chỉ lấy những quả cam ngọt nhất. Độ nhạy cảm vị giác của bé có thể không được chuẩn bị để xử lý vị chua đi kèm với trái cây. Bằng cách giữ độ ngọt cao, họ sẽ thích trái cây tốt hơn.

Trái cây tươi luôn

Em bé của bạn nên luôn luôn ăn trái cây tươi và những quả chín thích hợp. Dấu ấn của một quả cam tốt là nó chắc chắn theo mọi hướng. Nếu bạn nhấn nó và nó trở nên mềm mại, hãy tránh nó và đi tìm cái khác.

Bí quyết cam dễ dàng cho trẻ sơ sinh

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để làm nước cam cho trẻ sơ sinh, đây là một số công thức thú vị vượt xa các loại nước ép đơn giản.

1. Cà rốt nghiền nhuyễn

Bạn cần gì

1. nước cam
2. Cà rốt gọt vỏ và xắt nhỏ.
3. Quế

Cách chuẩn bị

a) Lấy cà rốt và nấu chúng với nhau cho đến khi chúng mềm.

b) Tiếp theo, thêm một ít nước cam và quế vào đó và trộn nó lại với nhau.

2. Cranberry cam đông lạnh

Bạn cần gì

1. Nước ép nam việt quất
2. nước cam
3. Khối nước đá

Cách chuẩn bị

a) Đặt đá viên và nước ép vào máy xay.

b) Trộn tất cả lại với nhau cho đến khi nó có độ đặc cao.

3. Sữa cam mơ

Bạn cần gì

1. Sữa ít béo
2. Tinh dầu vanilla
3. Đường
4. Hỗn hợp nước uống có hương vị cam mà không có đường phụ gia

Cách chuẩn bị

a) Đặt tất cả các thành phần vào một thùng chứa.

b) Lắc đều hoặc khuấy đều với nhau trong ly để trộn đều.

4. Sữa chua với cam

Bạn cần gì

1. Sữa chua
2. Cam quýt thái lát
3. Mật ong

Cách chuẩn bị

a) Lấy một cốc sữa chua và thêm cam vào nó.

b) Lên trên với một ít mật ong.

5. Julius màu cam

Bạn cần gì

1. nước cam
2. nước táo
3. Sữa mẹ hoặc sữa công thức
4. Vanilla
5. Quế

Cách chuẩn bị

a) Cho tất cả các thành phần vào máy xay.

b) Trộn tất cả lại với nhau để có được độ dày chất lỏng chảy.

6. Chuối cam nghiền

Bạn cần gì

1. Quả chuối cắt lát
2. nước cam
3. nước táo
4. Dầu ô liu

Cách chuẩn bị

a) Lấy một cái chảo và thêm một ít dầu ô liu vào nó. Hãy để nó ngồi trên ngọn lửa vừa.

b) Xào các lát chuối trên đó. Tiếp tục làm như vậy trong khi thêm cả hai loại nước ép.

7. Cà rốt cam ngon ngọt

Bạn cần gì

1. Cà rốt gọt vỏ và thái hạt lựu
2. nước cam
3. Nước

Cách chuẩn bị

a) Lấy một cái chảo và thêm cà rốt, nước và nước trái cây vào đó.

b) Hấp cà rốt cho đến khi chúng mềm và nghiền chúng nếu thích.

c) Rắc một ít quế cho thêm hương vị.

8. Sữa chua cam

Bạn cần gì

1. Cam bóc vỏ
2. Sữa chua

Cách chuẩn bị

a) Lấy cam và xay nhuyễn, đồng thời thêm sữa chua vào và trộn lại với nhau.

b) Đặt hỗn hợp vào khay làm đá và đông lạnh.

Câu hỏi thường gặp

1. Tôi có thể cho trẻ uống nước cam?

Khi em bé của bạn đang tiêu thụ chất rắn và gần một tuổi, bạn có thể cho bé uống nước cam. Đảm bảo chúng không bị dị ứng với các loại trái cây có tính axit và luôn được pha loãng.

2. Mandarin Orange có an toàn cho trẻ sơ sinh?

Chúng tuyệt đối an toàn để tiêu thụ bởi những em bé ít nhất một tuổi. Tốt nhất là theo dõi xem họ có thể hiện bất kỳ phản ứng nào với nó hay không.

3. Tôi có thể cho bí đao cam cho em bé không?

Cam có chứa một lượng đường bổ sung tốt để làm ngọt. Những thứ này có rất ít dinh dưỡng và có thể gây hại cho răng của bé. Do đó, tốt nhất là tránh chúng.

4. Thực phẩm thay thế tốt nhất cho trái cây có múi là gì?

Để duy trì mức Vitamin C tốt, các chất thay thế có thể được tìm thấy trong dưa, đu đủ, khoai tây và rau bina, không loại nào có vị chua và có khả năng gây dị ứng thấp.

5. Tôi có thể sử dụng axit citrus để bảo quản thực phẩm cho bé tự chế không?

Trái cây có múi cho trẻ sơ sinh là tốt để tiêu thụ. Vì vậy, một vài giọt nước chanh nên là chất bảo quản, vì chúng sẽ được phân phối trong chế phẩm cuối cùng.

Trái cây như cam cung cấp một tấn dinh dưỡng tuyệt vời và cũng có thể được sử dụng để làm cho một loạt các chế phẩm thực phẩm tuyệt vời, quá. Đảm bảo rằng em bé của bạn ở độ tuổi phù hợp và mối quan hệ phù hợp với chúng, và chúng sẽ cùng bạn thưởng thức các món ngon cùng nhau.