Pasta cho bé - Khi nào nên giới thiệu và Bí quyết nhanh
Trong bài viết này
- Khi nào và làm thế nào để giới thiệu Pasta cho trẻ sơ sinh?
- Hàm lượng dinh dưỡng trong Pasta
- Bí quyết Pasta dễ dàng cho trẻ sơ sinh
- Một vài điều cần nhớ:
Thật ngạc nhiên khi mì ống là một loại thực phẩm tuyệt vời để giới thiệu em bé vào thức ăn rắn. Nó là lành mạnh và bổ dưỡng. Pasta là một sản phẩm thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt và do đó có thể được kết hợp với các thành phần lành mạnh khác để tạo ra một bữa ăn lành mạnh cho bé.
Khi nào và làm thế nào để giới thiệu Pasta cho trẻ sơ sinh?
Pasta được giới thiệu tốt nhất trong thời kỳ thực phẩm rắn, đó là sau khi giới thiệu ban đầu của tinh khiết. Đây thường là bài 7 tháng. Pasta thường được ăn al-dente KHÔNG phải là cách nó được giới thiệu cho trẻ sơ sinh. Khi nấu mì ống cho trẻ sơ sinh, hãy nhớ rằng mì ống nên được nấu chín hoàn toàn và tốt nhất là trong nước sốt để nó có thể được nghiền nếu cần. Các loại mì ống như ngôi sao, cung hoặc hình khuỷu tay làm cho nó vui vẻ cho trẻ sơ sinh.
Hàm lượng dinh dưỡng trong Pasta
Pasta có hương vị và hương vị cao nhưng không chứa calo. Nó không nặng bụng, và do đó nó làm cho một bữa ăn tốt cho trẻ sơ sinh.
| Chất dinh dưỡng | Số lượng
| Kcal | 353
| Năng lượng | 1476 J
| Chất đạm | 10 g
| Carbohydrate | 35, 2 g
| Mập | 8 g
| Riboflavin | 0, 20 mg
| Niacin | 2, 50 mg
| Canxi | 22 mg
| Bàn là | 1, 40 mg
| Phốt pho | 189 mg
| Magiê | 51 mg
| Kali | 192 mg
| Đồng | 0, 32 mg
| Selen | 2, 70 mg
| Kẽm | 1, 15 mg
Cách chọn và lưu trữ Pasta
Nó là điều cần thiết để biết mì ống của bạn. Nếu mì ống không phải là thực phẩm chủ yếu ở nhà hoặc không được tiêu thụ như thực phẩm chủ yếu quanh khu vực mà bạn ở lại thì hãy cẩn thận với những gì bạn mua.
- Hãy chắc chắn rằng các loại mì ống bạn chọn không phải là ngay lập tức, được chế biến hoặc làm từ bột mì đa dụng (Maida).
- Các loại mì ống cho trẻ sơ sinh cần phải được làm từ lúa mì nguyên chất, lúa mì cứng hoặc mì ống bột gạo.
- CNTT là tốt nhất để mua mì ống hữu cơ hoặc làm chúng ở nhà.
Bí quyết Pasta dễ dàng cho trẻ sơ sinh
Dưới đây là một số công thức làm thế nào để làm mì ống cho bé
1. Pasta và bơ
Công thức đậm đặc với vitamin và khoáng chất. Hương vị tươi và mặn.
Thành phần:
- Mì ống nguyên hạt - 1 cốc
- Bơ - 1 cốc
- Tỏi đinh hương - 2 lớn
- Hạt tiêu - 0, 5 muỗng cà phê
- Nước chanh - 2 muỗng cà phê
- Dầu - 2 muỗng cà phê
- Muối
Phương pháp:
- Xào tỏi và hạt tiêu trong một muỗng dầu và thêm nó vào máy xay cùng với bơ, nước chanh. Nghiền nó thành bột nhão.
- Lọc nước thừa từ mì ống đã nấu chín và cho vào chảo với dầu ăn.
- Thêm bột bơ sau một phút và trộn kỹ.
2. Sao Tomato Pasta với Mozzarella và Basil
Xây dựng xương bé với Mozzarella! Và những ngôi sao chỉ là khởi đầu của niềm vui.
Thành phần:
- Pasta-1 cốc
- Mozzarella- 0, 5 cốc xay
- Cà rốt- 1 băm nhỏ
- Khoai tây-1 băm nhỏ
- Cà chua- 2 quả lớn băm nhuyễn
- Tỏi- 1 tép
- Dầu-1 muỗng cà phê
- Basil - một nhúm, sấy khô
- Bột tiêu đen - một nhúm
- Nước
Phương pháp:
- Nấu mì ống theo hướng dẫn.
- Để ráo mì ống và đặt nó sang một bên.
- Sauté cà rốt, khoai tây và tỏi trong dầu trong chảo; trong một phút
- Thêm cà chua, húng quế, bột tiêu đen và nước. Hãy để nó sôi.
- Thêm mì ống vào phô mai cùng với phô mai và khuấy cho đến khi tất cả các hương vị trộn hoàn toàn. Nghiền nó và phục vụ ở nhiệt độ phòng.
3. Pasta cà rốt phô mai
Một củ cà rốt một ngày giữ tầm nhìn xấu đi! Điều này có vitamin, canxi và carbs.
Thành phần:
- Pasta-1 cốc
- Cà rốt - chén xay nhuyễn
- phô mai bào
Phương pháp:
- Nấu mì ống theo hướng dẫn
- Xào cà rốt xay nhuyễn trên chảo thêm mì ống
- Trang trí với phô mai
4. Mì gà hầm
Món gà và mì ống nhanh nhất với đủ hương vị cho bé thưởng thức.
Thành phần:
- nước dùng gà (tự làm) -2cups
- mì ống - 0, 5 chén ức gà - 0, 5 chén khối
- đậu Hà Lan đông lạnh - cốc
- củ hành hành3 muỗng canh. băm nhỏ
- phô mai
Phương pháp:
- Đun sôi nước dùng gà trong chảo
- Thêm mì ống, thịt gà, hành tây và đậu Hà Lan
- Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi gà chín và tất cả các hương vị đã kết hợp với nhau.
- Nghiền thức ăn và trang trí với phô mai
5. Pasta phô mai
Một cách đơn giản, cổ điển để phục vụ mì ống.
Thành phần:
- Mì ống nguyên hạt - 1 cốc
- bơ không ướp muối - 1 muỗng cà phê
- Phô mai - 0, 5 cốc
- Cà chua - 4-5 muỗng canh. xay nhuyễn hoặc xắt nhỏ
- Thảo dược hỗn hợp - khi cần thiết
- Bột tỏi - một nhúm
- Muối
Phương pháp:
- Nấu mì ống, để ráo nước và đặt sang một bên.
- xào cà chua xay nhuyễn trong chảo với bơ
- thêm bột tỏi sau một phút, sau đó thêm các loại thảo mộc
- một khi mùi thơm của cà chua nấu chín tăng lên, thêm mì ống và trộn đều.
- thêm phô mai và tắt lửa khi nó tan chảy.
Một vài điều cần nhớ:
- Kiểm tra dị ứng lúa mì ở bé trước khi bạn cho chúng ăn mì ống
- Luôn luôn tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ trước khi giới thiệu đây là thực phẩm mới.
- Đó là một hương vị mới và đảm bảo bạn lặp lại cùng một công thức một vài lần theo lịch trình để bé làm quen với hương vị
- Kiểm tra các gói cho các thành phần chính trước khi bạn mua.
Pasta như bất kỳ sản phẩm nào khác của ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho sức khỏe nếu mua cẩn thận. Với năm biến thể của hương vị này, bé chắc chắn sẽ thích những món ăn mới và thèm ăn nhiều hơn.