Lê xay nhuyễn

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Thành phần
• phương pháp
• Thông tin dinh dưỡng

Lê rất giàu vitamin C, chất xơ và là lựa chọn tốt khi là thực phẩm đầu tiên của bé. Họ không cần phải nấu chín. Điều này làm cho nó dễ dàng hơn cho các bà mẹ đang di chuyển. Da của quả lê rất dễ tiêu hóa. Không cần phải gọt một quả lê trừ khi cho trẻ nhỏ ăn.

Thời gian chuẩn bịGiờ nấu ăn5 phút00 phút

Phục vụ

1 người

Thành phần

• 1 quả lê chín cỡ vừa

phương pháp

Bước 1

Gọt vỏ và bỏ hạt một quả lê chín hoàn toàn.

Bước 2

Nghiền hoặc xay nhuyễn khi cần bằng thìa.

Bước 3

Thêm sữa hoặc nước đun sôi và làm mát để làm giảm độ đặc.

Thông tin dinh dưỡng

1 phần ăn = 1/2 cốc (125 ml)

70Natri1 mg0 gKali0 mg0 gTổng lượng carbs19 g0 gChất xơ4 g0 gĐường12 g0 gChất đạm1 g0 mgVitamin A0%0%Vitamin Csố 8%2%

Calo

Tổng số chất béo

Bảo hòa

Không bão hòa đa

Không bão hòa đơn

Xuyên

Cholesterol

Canxi

Bàn là

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2000 calo.

Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.