Phụ nữ mang thai không cần lời khuyên xúc phạm về cân nặng của họ
Tiêu thụ thực phẩm và tăng cân được trình bày cho nhiều bà bầu như một lựa chọn đơn giản. Nó không phải là.
Tôi đã tăng 30kg khi mang thai con gái đầu lòng. Nghi thức buổi sáng của tôi là ăn bánh quy trên giường để tôi không nôn và sau đó đứng dậy và cân cơ thể phình to đáng ghét của tôi. Một số ngày con số trên cân sẽ làm tôi khóc. Mỗi ngày con số làm tôi cảm thấy thất bại.
Tôi đã đọc tất cả các tài liệu, nghiên cứu các cuốn sách và lắng nghe "các chuyên gia". Nhiều lần tôi đọc những lời cảnh báo cho các bà mẹ không được mang thai là "cái cớ" để "ăn cho hai người" - như thể tất cả chúng ta đều là những con lợn háu ăn chỉ chờ đợi một lý do được xã hội chấp nhận để tự nhét mình. Phụ nữ mang thai, họ nói, nên tăng lượng calo của họ bằng tương đương với một nửa bánh sandwich mỗi ngày.
Tôi biết rằng bắt đầu với chỉ số BMI trong phạm vi "bình thường" tôi sẽ tăng từ 11, 5kg đến 16kg. Và là một bà mẹ lần đầu tiên có tính cách Loại A, tôi quyết tâm thực hiện mọi khía cạnh của việc mang thai và làm mẹ theo cách thực hành tốt nhất.
Kasey Edwards nói rằng càng ít quảng cáo trẻ em càng thấy tốt hơn.Cơ thể tôi đã có những ý tưởng khác.
Hóa ra bánh quy giòn và khoai tây chiên là thứ duy nhất - cách duy nhất tôi có thể ngăn chặn được 9 tháng buồn nôn suy nhược. Tôi cuối cùng ghét ăn. Và tôi gần như không thể nhìn thấy bánh quy giòn vài tháng sau khi tôi sinh con.
Mặc dù những gì cơ thể tôi đòi hỏi, tiêu thụ thực phẩm và tăng cân của tôi trong thai kỳ được một số bác sĩ, nữ hộ sinh và trong tài liệu mang thai là một lựa chọn đơn giản. Tất cả những gì tôi phải làm là tìm một chút ý chí và lòng tự trọng, và tiếp tục ăn uống như bình thường; như thể tôi không có thai và không có cảm giác thèm ăn vô độ và buồn nôn kinh niên.
Cách suy nghĩ này rõ ràng đã không thay đổi trong tám năm kể từ khi tôi thất bại trong việc trở thành một phụ nữ mang thai thành công. Theo các nhà nghiên cứu từ Khoa Y của Đại học Monash, 3/4 phụ nữ mang thai đang tăng cân sai khi mang thai.
Nghiên cứu, được công bố trên JAMA: Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã kết luận rằng khoảng 50% phụ nữ mang thai tăng cân quá nhiều và 23% phụ nữ không tăng đủ.
Tôi không phải là bác sĩ, nhưng nếu nghiên cứu của tôi cho thấy ba phần tư cơ thể phụ nữ đang mang thai sai, tôi có thể tự hỏi liệu có lẽ vấn đề nằm ở cơ thể phụ nữ, và nhiều hơn với các tiêu chí được sử dụng.
Những gợi ý về cách đối phó với việc tăng cân "không chính xác" cũng không ích lợi gì. Trưởng nhóm nghiên cứu, giáo sư Helena Teede nói với tờ Sydney Morning Herald: "Lúc này, chúng tôi không cung cấp cho [phụ nữ mang thai] đủ thông tin về mục tiêu là gì, chúng tôi thường không cân nhắc khi mang thai và cung cấp cho họ thông tin họ cần".
Quan niệm rằng bất kỳ người phụ nữ nào sống trong nền văn hóa của chúng ta đều không nhận thức sâu sắc về việc tăng cân là, nói một cách lịch sự, vô lý. Chúng ta đang chìm đắm trong thông tin về cân nặng. Đó là một nỗi ám ảnh quốc gia.
Điều này áp dụng gấp đôi cho phụ nữ mang thai. Là một phụ nữ mang thai, bạn không thể rời khỏi nhà mà không bị chính trị. Đi vào bất kỳ siêu thị hoặc qua bất kỳ sạp báo nào và bạn sẽ thấy các ví dụ về cách phụ nữ mang thai xấu hổ và bị sỉ nhục vì tăng cân sai. Kim Kardashian, có ai không?
Diễn đàn trực tuyến của phụ nữ mang thai chứa đầy lo lắng về việc tăng cân. Tăng cân và tiêu thụ thực phẩm là một chủ đề thảo luận liên tục. Không có thế hệ phụ nữ nào trong lịch sử nhận thức và hoang tưởng về những gì đi vào miệng chúng ta khi chúng ta mang thai.
Trải nghiệm của tôi với việc mang thai là vô cùng, nhưng nó không phải là bất thường. Như một người bạn hiện đang mang thai cho biết: "Lần này tôi đã tăng cân nhiều hơn, không phải vì tôi bị mất tế bào não và quên mất kim tự tháp thực phẩm, mà vì ăn là cách duy nhất để hoạt động. Và tôi Về cơ bản, tôi bị cảm trong ba tháng, nghĩa là tôi đã không tập thể dục thông thường. "
Lần mang thai đầu tiên, bạn tôi là một trong những người may mắn đi thuyền mà không gặp biến chứng. Cô chỉ tăng 9kg trong toàn bộ thai kỳ và cân nặng ít hơn cân nặng trước khi mang thai bốn tuần sau khi sinh con.
Lần thứ hai, cô ấy đã tăng 8kg và cô ấy thậm chí còn chưa đến nửa chặng đường.
"Cùng một kiến thức về thực phẩm, cùng một sự trao đổi chất, cùng một ý định tốt nhưng một liều thuốc trị ốm nghén kéo dài - mà không có loại thuốc theo toa nào có tác dụng - có nghĩa là đồ ăn nhẹ mặn mỗi giờ, là cách duy nhất để sống sót sau một ngày làm việc, " bạn tôi đa noi.
Khi tôi nghe các nhà nghiên cứu nói rằng "ngăn ngừa tăng cân thực sự rất dễ dàng", tất cả những gì chúng ta cần làm là "chỉ cần làm theo kim tự tháp thực phẩm tốt, nó không phức tạp", tôi không thể không tự hỏi liệu họ có cần bắt đầu lắng nghe nhiều hơn không gần gũi với kinh nghiệm của phụ nữ thực tế - và tin tưởng vào cơ thể phụ nữ - thay vì dựa vào biểu đồ số trừu tượng.
Rốt cuộc, phụ nữ đã làm cho em bé chạm vào lâu hơn các nhà nghiên cứu đã thực hiện khái quát hóa không chính xác về mặt y tế dựa trên các phép đo BMI.
Và là một trong những phụ nữ mang thai tuyệt vọng trong mỗi kg, tôi nghĩ rằng tôi không nên đạt được, các khuyến nghị "chuyên gia" như tăng giáo dục và cân nặng hơn, không chỉ vô dụng, đó là xúc phạm.
Kasey Edwards là tác giả của Chuyến đi tội lỗi: Nhiệm vụ của tôi để lại hành lý phía sau.