Giảm ốm nghén bằng bấm huyệt
Khi bạn tìm thấy những điểm phù hợp với mình, hãy sử dụng chúng hàng ngày
Bạn có biết có những điểm áp lực trên cơ thể có thể giúp giảm bớt cơn ốm nghén? Những điểm này nằm trên các kênh năng lượng được gọi là kinh tuyến, từ quan điểm của y học Trung Quốc, tạo nên giải phẫu của cơ thể bạn.
Những điểm bấm huyệt này hoạt động đặc biệt tốt khi buồn nôn của bạn nhẹ. Chúng cho phép bạn quản lý các triệu chứng của riêng bạn bằng tay của chính bạn hoặc của đối tác của bạn. Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn, bạn sẽ cần châm cứu để tác động đến cơ thể sâu sắc hơn và mang lại sự thay đổi lâu dài. Châm cứu sử dụng kim tốt để loại bỏ tắc nghẽn, bổ sung thiếu hụt hoặc xóa sự dư thừa trong kinh mạch của bạn để mang lại một trạng thái sức khỏe và hạnh phúc.
Ốm nghén theo y học Trung Quốc
Ốm nghén hoặc buồn nôn được xem là Qi (năng lượng) đi sai hướng. Năng lượng dạ dày của bạn nên đi xuống và ra ngoài; không lên Bằng cách sử dụng các kỹ thuật bấm huyệt sau đây, bạn có thể giúp khôi phục hướng chính xác của dòng năng lượng.
Có một vài điểm để thử và không phải tất cả chúng đều phù hợp với bạn, đó là vấn đề thử và sai vì mọi người đều khác nhau. Điều quan trọng cần lưu ý là bấm huyệt khác với xoa bóp vì áp lực duy trì ở một điểm nhất định để mang lại lợi ích.
Sẵn sàng cho việc tự điều trị
Trước khi bạn bắt đầu, sẽ rất hữu ích nếu bạn có thể đánh giá mức độ buồn nôn của mình theo thang điểm từ một đến mười (mười là tồi tệ nhất và một là tốt nhất). Bằng cách này, bạn sẽ có thể đánh giá sự thay đổi khi sử dụng bấm huyệt. Một khi bạn đã tìm đúng vị trí, giữ nó ở đó trong một hoặc hai phút trước khi lặp lại ở phía bên kia của cơ thể. Điểm bấm huyệt được nhân đôi ở hai bên cơ thể luôn.
Hãy nhìn vào bên trong nếp nhăn cổ tay trái của bạn. Sử dụng ngón tay cái của bạn để đo 1-2 chiều rộng ngón tay cái về phía nếp gấp khuỷu tay của bạn. Điểm này được gọi là Sáu Pericardium sáu vì nó nằm trên kinh tuyến Pericardium. Nó có một kết nối với lớp lót bên trong dạ dày của bạn và có tác dụng làm dịu tâm trí của bạn. Bắt đầu nhấn sâu giữa hai gân bạn có thể thấy ở đó. Nếu bạn không thể nhìn thấy những đường gân, hãy uốn cong bàn tay của bạn về phía khuỷu tay của bạn và vuốt ngón tay của bạn, điều này sẽ mang lại những đường gân cho bạn nhìn thấy. Bạn cũng sẽ nhận thấy rằng hai xương cánh tay của bạn kết hợp với nhau ở đây tại cổ tay của bạn. Đây là nơi bạn bắt đầu ấn - tại sự nối của xương ở giữa các gân.
Nhấn sâu - nếu nó đau theo cách tốt, bạn đang ở đúng vị trí - nếu không, hãy di chuyển thêm một chút về phía khuỷu tay của bạn và thử lại. Tiếp tục di chuyển xung quanh vị trí này cho đến khi bạn tìm thấy một số cứu trợ. Đoán làm thế nào bạn cảm thấy bây giờ trong số mười, nếu không có gì thay đổi trên cánh tay này, hãy thử cánh tay phải của bạn. Nó có thể hoạt động trên cái này, cái kia, cả hai hoặc không! Nếu nó không hoạt động cho bạn hãy thử điểm tiếp theo này.
Điểm tiếp theo để thử là được gọi là Kid Kidney Six vì nó nằm trên kinh tuyến Thận. Đó cũng là một điểm chính của một trong tám kinh tuyến phụ được gọi là Đường Âm Qiao Mai Tiết. Những kinh mạch này được cho là người đầu tiên ra đời trong bụng mẹ. Chúng chứa các hồ chứa khí Qi (năng lượng) sâu và thường được sử dụng để tác động đến những thay đổi mạnh mẽ trong cơ thể. Họ liên kết mười hai kinh mạch chính với nhau và cũng phục vụ để bảo vệ cơ thể chống lại sự tấn công của virus và vi khuẩn.
Tìm mắt cá chân bên trong của bạn và vẽ một đường tưởng tượng song song với lòng bàn chân cọ vào đáy xương mắt cá chân của bạn. Bây giờ, vẽ một đường khác bên cạnh mắt cá chân của bạn và song song với gân Achilles của bạn. Tại giao điểm của cả hai, bạn sẽ tìm thấy điểm Thận Sáu sáu. Một lần nữa, bạn sẽ cần phải cảm thấy xung quanh khu vực này đang cố gắng cho các điểm khác nhau.
Khi bạn tìm đúng vị trí, bạn sẽ nhận thấy nó sẽ cảm thấy đau nhức, giống như nỗi đau của Good. Nhấn lên về phía mắt cá chân của bạn trong một vài điểm để tìm điểm và giữ nó ở đó trong một hoặc hai phút. Hãy chắc chắn rằng bạn đã đánh giá mức độ buồn nôn của mình trước khi hết mười để bạn có thể đánh giá xem liệu đã có ảnh hưởng hay chưa. Nếu nó không hoạt động cho bạn ở một bên cơ thể, hãy thử phía bên kia. Nó thậm chí có thể làm việc trên cả hai.
Bạn cũng có thể thử mát-xa sau đây xuống bình thụ thai chạy dọc giữa đường cơ thể. Bắt đầu từ bên dưới xương ức của bạn, nơi xương sườn của bạn gặp nhau và theo đường thẳng xuống rốn của bạn, nhấn mạnh. Điều này cũng có thể giúp Qi dạ dày của bạn di chuyển xuống thay vì lên. Nếu điều này làm việc cho bạn, hãy kết hợp nó vào thói quen hàng ngày của bạn trong vài phút.
Khi bạn tìm thấy những điểm phù hợp với mình, hãy sử dụng chúng hàng ngày, sáng và tối trong vài phút mỗi lần. Nó là dễ dàng. Nếu bạn không thấy những điểm này có hiệu quả, điều đó có nghĩa là bạn cần những điểm khác nhau. Có rất nhiều giúp đỡ buồn nôn. Tôi đã chọn một số tuy nhiên vì bạn là duy nhất, bạn có thể yêu cầu một sự kết hợp đặc biệt. Vui lòng gửi email cho tôi và tôi sẽ tìm ra một sự kết hợp chỉ dành cho bạn dựa trên bản chất của các triệu chứng của bạn.
Rebecca Mar Young là một nhà châm cứu và nhà thảo dược học Trung Quốc, chuyên điều trị cho phụ nữ mang thai, bà mẹ và trẻ em. Cô ấy là mẹ của một người và sống ở Sydney. Cô ấy đam mê cải thiện sức khỏe của phụ nữ trong suốt hành trình của họ từ phụ nữ đến mẹ và hơn thế nữa.
Thảo luận về châm cứu và mang thai trong diễn đàn trị liệu tự nhiên của chúng tôi.