Khi bạn cảm thấy thất vọng, 5 điều này sẽ giúp bạn tiếp tục!
Tham gia vào một hành trình trong vai trò mới là một người mẹ của bạn là vô cùng thú vị. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu sự đình trệ đình công và thách thức danh tính của bạn là một người phụ nữ và một người mẹ? Tìm hiểu làm thế nào để chào đón sự thay đổi trong cuộc sống của bạn, tạo ra một câu thần chú trong việc đưa mojo của bạn trở lại.
Làm mẹ không chỉ là một sự kiện thay đổi cuộc sống, mà nó còn mang đến những thách thức luôn sẵn sàng đánh gục bạn. Điều quan trọng là bạn tìm thấy sức mạnh để hồi phục và học cách đối phó với những thăng trầm. Chào mừng sự chuyển đổi này của việc trở thành một người mẹ với một thái độ tích cực và sự kiên trì. Mang mojo trở lại cuộc sống của bạn và làm trẻ hóa tinh thần của bạn!
Mẹo để lấy lại Mojo của bạn
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, chán nản, thờ ơ, cáu gắt, hoặc chỉ đơn giản là kiệt sức, bạn có thể đã mất mojo của mình. Nếu bạn đang tự hỏi mojo là gì, thì đó là tia sáng hoặc câu thần chú đó giúp tinh thần bạn phấn chấn và tâm trí bạn cân bằng. Khi nó ra khỏi đòn đánh, bạn cần phải nỗ lực có ý thức để tự đón đầu, khám phá lại mojo của bạn và tận hưởng việc làm mẹ.
1. Buông bỏ từ 'Căng thẳng'
Căng thẳng có thể hút mojo ra khỏi ngay cả người mẹ tự tin và vui vẻ nhất. Mục đầu tiên trong chương trình nghị sự của bạn là đảm bảo bạn giải quyết những gì khiến bạn căng thẳng dù nó có nhỏ đến mức nào. Luôn cố gắng dành cho mình một chút 'thời gian cho tôi' và tập trung vào nguồn gốc của sự cáu kỉnh hoặc lo lắng của bạn. Bạn sẽ khám phá nó dễ dàng hơn để tìm một giải pháp và giảm tải của bạn. Thảo luận về vấn đề của bạn với gia đình và đối tác của bạn quá. Bạn không nên và không phải trải qua điều này một mình.
2. Thể hiện tình yêu hướng về cơ thể của bạn
Bắt đầu chăm sóc bản thân và tận dụng tốt nhất những gì bạn có. Ghét tất cả những gì trọng lượng mang thai mà chỉ cần lấy eons để thoát khỏi? Đừng vội vàng rũ bỏ tất cả mà hãy thực hiện từng bước nhỏ một. Chỉ cần một mái tóc, một gợi ý của trang điểm và trang phục tuyệt đẹp có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Mỗi ngày, hãy nhắc nhở bản thân hãy hài lòng về bản thân và những gì bạn đã đạt được. Thực phẩm Mojo truyền cảm hứng và tăng cường tâm trạng cũng có thể làm điều kỳ diệu cho tâm trí của bạn.
3. Làm một số 'Tại sao thời gian'
Mọi người đều có một danh sách những điều họ muốn làm và các bà mẹ không khác nhau. Cho dù bạn kỳ lạ đến mức nào, hãy lập một danh sách những việc cần làm và dành một chút thời gian để suy nghĩ về lý do tại sao bạn muốn làm chúng. Bạn có thể bắt đầu với những nhiệm vụ đơn giản và thú vị, có thể chỉ một mình hoặc với con nhỏ của bạn. Bạn càng có thể đánh dấu vào danh sách của mình, bạn càng dễ dàng lấy lại mojo của mình ..
4. Hãy mạo hiểm!
Bạn có cảm thấy như không còn cuộc phiêu lưu nào nữa trong đời không? Không còn nghi ngờ gì nữa, em bé của bạn mang đến cho bạn niềm vui bất tận, nhưng nếu bạn khao khát làm điều gì đó thực sự ngoài kia, thì đã đến lúc mang lại một cuộc phiêu lưu vào cuộc sống của bạn. Làm điều gì đó bạn luôn muốn, ngay cả khi nó không còn tính cách. Đi lặn dưới nước, nhảy bungee và lót zip. Tuy nhiên, bạn có thể thu nhỏ nó xuống nếu tất cả có vẻ hơi nhiều. Thưởng thức một chuyến đi rừng với trẻ nhỏ của bạn hoặc đặt một chuyến đi cuối tuần tự phát và có một số thời gian nữ tính với con gái của bạn cũng có thể giúp lấy lại mojo của bạn.
5. Thiền
Bạn không cần phải đi cả dặm và đặt mình vào một trại yoga kéo dài một tháng. Tuy nhiên, bạn có thể dành một chút thời gian mỗi ngày để chỉ ngồi và giải phóng suy nghĩ của mình. Nếu bạn giống như hầu hết các bà mẹ có con cái mà không để bạn một mình đủ lâu để hít thở, bạn có thể thiền trong 10 đến 15 phút mỗi ngày khi bạn nằm trên giường. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập trung, hãy thắp một ngọn nến và tập trung vào ngọn lửa. Đừng chặn suy nghĩ; chỉ cần để chúng chảy và phát hành chúng
Cuộc sống không thay đổi sẽ trở nên đơn điệu và thất vọng. Bây giờ bạn là một người mẹ, các ưu tiên của bạn sẽ thay đổi và cuộc sống sẽ rẽ sang một hướng khác. Chào mừng sự thay đổi này! Thay đổi suy nghĩ của bạn, thái độ của bạn và mô hình của bạn cuối cùng sẽ thay đổi. Chuyển hướng năng lượng tiêu cực và sử dụng nó như thức ăn gia súc để làm một cái gì đó mang tính xây dựng và sẵn sàng cho tất cả những điều ngạc nhiên mà định mệnh có sẵn cho bạn.