Saffron Yoghurt Fruit Trifle

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Thành phần
• phương pháp
• Thông tin dinh dưỡng

Trẻ em thường rất kén ăn trái cây. Cho chúng một bát trái cây xắt nhỏ để ăn và chúng sẽ hếch mũi. Nhưng, với 'Saffron Yoghurt Fruit Trifle' này, khiến họ ăn phần trái cây hàng ngày của họ có thể dễ dàng hơn một chút. Theo truyền thống, trifles được tẩm kem, nhưng chúng tôi đã đi theo con đường lành mạnh hơn bằng cách sử dụng hung sữa. Nhảy vào công thức bây giờ!

Phục vụ	Thời gian chuẩn bị	Giờ nấu ăn
2 người	10 - 15 phút	0 phút

Thành phần

Đối với sữa chua nghệ tây

• 200 ml sữa chua treo
• 2 muỗng canh đường
• 2 quả bạch đậu khấu, dạng bột
• 7-8 sợi nghệ tây ngâm trong 1 muỗng cà phê sữa

Trái cây khi cần thiết

• 3-4 muỗng canh hạt lựu
• 3-4 muỗng canh nho đen xắt nhỏ
• 3-4 muỗng canh kiwi thái lát

phương pháp

Bước 1

Đối với sữa chua nghệ tây, trộn tất cả các thành phần được liệt kê cho nó và đánh cho đến khi nó mịn và mịn. Hương vị cho đường, thêm nhiều hơn nếu cần.

Bước 2

Để làm cho trifle, thêm một lớp sữa chua nghệ tây đã chuẩn bị theo sau là một hoặc hai lớp trái cây. Thêm một lớp sữa chua khác và phủ lên trên một lớp trái cây. Trang trí như mong muốn.

Bước 3

Giữ nó trong tủ lạnh cho đến khi cần thiết. Dùng lạnh.

Thông tin dinh dưỡng

140 Kcal9, 8 g5, 1 g26, 7 g6 mg35 mg207 mg

Calo

Protein

Tổng số chất béo

Tổng lượng carbohydrate

Cholesterol

Natri

Kali

Mẹo -Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây nào khác mà bạn chọn. Tốt nhất là sử dụng trái cây đầy màu sắc để làm cho nó trông hấp dẫn cho trẻ em.