SIDS và các biện pháp an toàn cho giấc ngủ cho trẻ sơ sinh

NộI Dung:

Trong bài viết này

• SIDS là gì?
• Nguyên nhân gây ra SIDS ở trẻ sơ sinh:
• Những em bé nào có nguy cơ mắc SIDS cao hơn?
• Dấu hiệu hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh
• Làm thế nào để giảm nguy cơ SIDS và các nguy hiểm liên quan đến giấc ngủ khác?
• Làm thế nào để giữ cho em bé ngủ an toàn
• Khuyến cáo về an toàn giấc ngủ cho trẻ sơ sinh
• Các bà mẹ có thể làm gì để bảo vệ em bé khỏi SIDS
• Môi trường ngủ an toàn cho bé
• Mẹo nhanh cho giấc ngủ an toàn hơn cho bé

Mỗi người mẹ cố gắng để đảm bảo phúc lợi của con mình bằng mọi giá. Nhưng chăm sóc trẻ sơ sinh là một công việc khó khăn. Ngay cả những điều trần tục bình thường nhất cũng có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho một đứa trẻ mới sinh nhạy cảm. Một vấn đề an toàn như vậy là SIDS. Đọc tiếp để khám phá sự thật về SIDS có thể giúp tránh các nguyên nhân đã biết và do đó ngăn chặn nó,

SIDS là gì?

Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, như tên gọi, là cái chết đột ngột, không lường trước được của trẻ sơ sinh trong khi ngủ. SIDS ở trẻ sơ sinh có thể xảy ra ở một em bé khỏe mạnh bình thường do những lý do không giải thích được. Một trong những khả năng liên quan đến SIDS là khiếm khuyết đột ngột ở bất kỳ phần nào của não có thể dẫn đến khó thở. Có những yếu tố bên ngoài cũng có thể gây ra SIDS. Điều này khiến bạn cần kiểm tra lại sự an toàn của trẻ sơ sinh khi chúng đang ngủ.

Nguyên nhân gây ra SIDS ở trẻ sơ sinh:

Một nguyên nhân rõ ràng cho SIDS tiếp tục là một bí ẩn. Tin tốt là trong thời gian gần đây, chúng ta đã chứng kiến ​​sự sụt giảm đáng kể số trường hợp em bé chết vì SIDS. Điều này chủ yếu là do sự gia tăng nhận thức về tình trạng và sự nhấn mạnh rộng rãi và kết hợp an toàn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, SIDS tiếp tục là một nguyên nhân gây tử vong ở trẻ sơ sinh vì nó chủ yếu xảy ra do sự kết hợp của các vấn đề khó dự đoán và cô lập. Học tất cả những gì bạn có thể về SIDS chắc chắn sẽ giúp tránh mọi rủi ro.

Một điều mà chúng ta biết chắc chắn là không chỉ các yếu tố sinh lý dẫn đến SIDS mà cả các yếu tố bên ngoài như tình trạng giấc ngủ làm tăng tính dễ bị tổn thương.

1. Các phần của bộ não vẫn còn non nớt

Thông thường, não bộ trưởng thành khi mới sinh và có thể kiểm soát các chức năng không tự nguyện cơ bản. Nó phát triển hơn nữa trong vài tháng đầu sau khi sinh. Tuy nhiên, ở một số bé, các bộ phận của não vẫn chưa được hình thành đầy đủ khi bé chào đời. Điều này có khả năng xảy ra ở những đứa trẻ sinh non hoặc những đứa trẻ được sinh ra như một phần của nhiều lần sinh (tức là trong sinh đôi, sinh ba, v.v.).

Cân nặng khi sinh rất thấp là một yếu tố nguy cơ khác. Trong những trường hợp như vậy, rất có thể não của em bé không kiểm soát được hệ thống thần kinh tự trị. Điều này có nghĩa là não không thể điều tiết và kiểm soát hoàn toàn hơi thở của em bé. Điều này khiến em bé gặp nguy hiểm trong khi ngủ, và phản ứng kích thích của em bé bị cản trở. Xu hướng tự nhiên của cơ thể để đáp ứng khi một số bất thường xảy ra trong cơ thể là một khía cạnh rất quan trọng, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh.

Ví dụ, nếu em bé khó thở vì vị trí của khuôn mặt so với giường của em bé, trong điều kiện bình thường, điều này sẽ khiến em bé không ngủ được, và em sẽ tự động di chuyển đầu để em có thể thở bình thường trở lại. Nhưng ở những em bé có phần kém phát triển trong não, hiệu ứng này đôi khi không đạt được. Điều này có thể dẫn đến SIDS.

2. Bệnh hô hấp và nhiễm trùng

Một số trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp và lạnh có thể dẫn đến khó thở. Những vấn đề này tăng lên khi bé ngủ.

3. Phản ứng phản xạ phòng ngừa bất thường

Vì những lý do rõ ràng, hệ hô hấp của cơ thể không được chứa bất kỳ chất lỏng dư thừa nào (nó có thể dẫn đến nghẹt thở và đôi khi tử vong). Bất cứ khi nào chất lỏng tiếp xúc với bề mặt niêm mạc của hệ hô hấp, một phản xạ phòng ngừa được kích hoạt, khiến người bệnh phải nuốt, hoặc cố gắng ho ra chất lỏng qua cổ họng hoặc mũi. Điều này được gọi là phản xạ thanh quản. Những phản ứng này giúp loại bỏ chất lỏng từ đường thở có thể gây khó thở. Nếu em bé được sinh ra với một số phần của bộ não vẫn chưa phát triển, những phản ứng này có thể không được kích hoạt. Điều này có thể dẫn đến ngưng thở khi ngủ và trong trường hợp xấu nhất là SIDS.

4. Nhiệt dư

Em bé ngủ ngon trong điều kiện ấm áp. Nhưng nếu trời quá nóng, cơ thể của em bé có thể không thể xử lý được. Tăng thân nhiệt hoặc quá nóng có thể xảy ra chủ yếu do lựa chọn quần áo sai. Quá nhiều quần áo có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của em bé và làm tăng nguy cơ SIDS. Nhiệt độ cao hơn sẽ dẫn đến mức độ trao đổi chất tăng cao và điều này, đến lượt nó, có thể dẫn đến việc kiểm soát hơi thở kém.

5. Tư thế ngủ sai

Bạn đã nghe người ta nhắc lại thực tế rằng trẻ sơ sinh nên được ngủ trên lưng? Khi em bé ngủ trên bụng, nó có ảnh hưởng xấu đến hơi thở bình thường của em. Nó cũng làm tăng cơ hội khuôn mặt của anh ấy áp vào nệm và do đó ngăn chặn nhịp thở bình thường. Khi em bé được tạo ra để nằm nghiêng, cơ hội cho anh ta lăn vào bụng tăng lên. Vì vậy, hãy luôn đặt em bé nằm ngửa để giảm những rủi ro này. Điều này đặc biệt cần phải được thực hiện đối với những em bé vẫn chưa biết lăn từ bụng lên lưng và ngược lại.

Tóm lại, cho phép em bé có đủ phòng để tránh tăng nhiệt độ, mặc quần áo phù hợp với thời tiết và đặt em bé ngủ trên lưng có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ SIDS.

Những em bé nào có nguy cơ mắc SIDS cao hơn?

• Trẻ sơ sinh nam đã được quan sát là có nhiều nguy cơ SIDS hơn so với trẻ sơ sinh nữ cùng tuổi, mặc dù không có lý do rõ ràng đã được xác định cho điều này.
• Đây là một tình trạng thường thấy nhất xảy ra ở trẻ sơ sinh. Hầu hết các trường hợp đã được quan sát thấy ở trẻ sơ sinh từ 2-4 tháng tuổi. Điều này là do trẻ nhỏ ít kiểm soát cử động hơn và dễ bị ngạt thở khi mặc quần áo ngủ, v.v.
• Một quan sát khác là mùa đông ghi nhận số ca tử vong liên quan đến SIDS cao hơn so với mùa hè, phần lớn là do chăn và quần áo thêm được sử dụng để giữ ấm cho em bé.

• Nếu anh chị em của em bé hoặc các em bé khác trong gia đình đã chết vì SIDS, em bé sẽ được coi là dễ bị tổn thương hơn một chút. Vì vậy, cần thận trọng hơn.
• Trẻ sinh trước thời hạn, vài tuần trước ngày đáo hạn và với cân nặng khi sinh thấp sẽ có nguy cơ cao hơn vì chúng có thể kém phát triển.
• Nếu có người hút thuốc trong nhà, việc tiếp xúc với khói thuốc lá có thể khiến em bé dễ bị SIDS hơn vì em bé sẽ tiếp xúc với việc hút thuốc thụ động.
• Trẻ sinh ra từ những bà mẹ rất trẻ, đặc biệt là những trẻ dưới 20 tuổi, có nguy cơ cao hơn. Mặc dù không có lý do nào được xác định cho việc này, nhưng điều đó có thể là do sự thiếu chín chắn ở người mẹ và cô ấy không có khả năng chăm sóc em bé.
• Những bà mẹ không khỏe mạnh có rất ít chăm sóc trước khi sinh, lựa chọn lối sống không lành mạnh, tiêu thụ rượu và ma túy, có thể dẫn đến việc các bà mẹ sinh ra những đứa trẻ có nguy cơ SIDS cao hơn những đứa trẻ bình thường khác.

Dấu hiệu hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh

SIDS là một tình trạng có xu hướng xảy ra đột ngột. Đứa bé thậm chí không khóc trong suốt quá trình. Điều này có nghĩa là bạn có thể không được cảnh báo bởi bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng đáng báo động nào. Do đó, thậm chí còn khó khăn hơn để biết khi nào SIDS xảy ra và bạn có thể thực hiện hành động nào để ngăn chặn nó. Nói chung, nếu em bé của bạn thường khó thở, hoặc nếu em bé của bạn có phản xạ bịt miệng rất tệ và nhổ rất nhiều sau mỗi lần bú, sẽ là khôn ngoan nếu bạn có ý kiến ​​của bác sĩ. Điều này sẽ loại trừ bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào có thể làm tăng nguy cơ SIDS. Một số em bé có thể mắc bệnh hô hấp vài ngày trước SIDS. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, em bé được báo cáo là khỏe mạnh và năng động khi thức dậy.

Làm thế nào để giảm nguy cơ SIDS và các nguy hiểm liên quan đến giấc ngủ khác?

Mặc dù nguyên nhân vẫn khó hiểu nhưng thực sự chúng ta có thể giảm SIDS ở trẻ bằng cách thử và tránh tất cả các yếu tố nguy cơ liên quan.

1. Tư thế ngủ đúng

Bắt đầu với việc sửa tư thế ngủ của em bé. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cùng với các tổ chức chăm sóc sức khỏe và chăm sóc trẻ em quốc gia đã đưa ra chiến dịch Back to Sleep vào năm 2003. Điều này chủ yếu nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đặt em bé nằm ngửa khi ngủ. Đây là một chiến dịch được thiết kế để tăng nói về SIDS và giáo dục cha mẹ về an toàn giấc ngủ của trẻ sơ sinh.

Có thể là một giấc ngủ ngắn vào ban ngày hoặc một giấc ngủ vào ban đêm, ngủ trên lưng, còn được gọi là tư thế nằm ngửa là tư thế an toàn nhất cho trẻ sơ sinh của bạn. Trẻ sinh non vẫn đang được chăm sóc sơ sinh cũng nên được đặt trong tư thế này vì chúng có xu hướng có nguy cơ SIDS cao hơn.

2. Chỉnh lại giường và các điều kiện ngủ khác

Hầu hết các vấn đề liên quan đến giấc ngủ xảy ra chủ yếu là do môi trường ngủ sai được cung cấp cho em bé. Làm cho bản thân nhận thức được các khuyến nghị về an toàn giấc ngủ của trẻ em sẽ là bước đầu tiên để giảm thiểu rủi ro của SIDS và các nguy hiểm liên quan đến giấc ngủ.

Giáo dục bản thân bằng cách học hỏi từ ví dụ. Có rất nhiều câu chuyện bi thảm về SIDS trở thành câu chuyện cảnh báo cho các bậc cha mẹ trên toàn thế giới. Những điều này giúp cha mẹ hiểu làm thế nào ngay cả chi tiết nhỏ nhất trong an toàn giấc ngủ của em bé cũng đóng một vai trò quan trọng.

Làm thế nào để giữ cho em bé ngủ an toàn

Vậy chính xác làm thế nào để bạn chắc chắn rằng em bé của bạn an toàn khi ngủ? Ngay cả khi bạn thức cả đêm để nhìn con bạn, sẽ rất khó để biết khi nào SIDS xảy ra vì nó không có dấu hiệu bên ngoài. Vì vậy, đây là một số cách để đảm bảo rằng em bé được an toàn khi ngủ:

1. Giữ em bé trong cùng một phòng

Trong năm đầu tiên sinh, làm cho bé ngủ trong cùng một phòng nơi bạn ngủ sẽ là lựa chọn an toàn nhất. Bạn có thể chọn một cái cũi bạn chọn và đặt nó gần giường của bạn tại một vị trí mà bạn có thể theo dõi em bé nếu bạn phải, vào ban đêm. Điều này đặc biệt quan trọng ít nhất trong 6 tháng đầu.

2. Không dựa vào màn hình bé

Bạn có thể cảm thấy rằng bạn vẫn có thể theo dõi em bé khi bé ở trong nhà trẻ với màn hình bé. Màn hình bé rất tuyệt, nhưng bạn không thể dựa vào màn hình bé để phòng ngừa SIDS. Chúng có thể được sử dụng cho trẻ lớn hơn khi chúng bước vào năm thứ hai, nhưng trong năm đầu tiên, lựa chọn an toàn nhất là đặt cũi của bé trong phòng của bạn.

3. Không dựa vào máy theo dõi nhịp tim

Chúng tôi biết rằng SIDS chủ yếu xảy ra do tắc nghẽn trong hô hấp. Nhưng điều này không có nghĩa là máy theo dõi nhịp tim, hoặc máy theo dõi nhịp thở nói chung, hoặc thậm chí những máy theo dõi SIDS được đánh dấu có thể được tin cậy. Không có bằng chứng nào cho thấy những điều này có thể cảnh báo chính xác cho phụ huynh trước SIDS.

4. Chọn quần áo phù hợp

Khi bạn cho bé ngủ vào ban đêm, hãy mặc quần áo cho bé một cách khéo léo để bé cảm thấy ấm áp và thoải mái. Trừ khi bạn ở trong một vùng lạnh với mùa đông cực kỳ khắc nghiệt, quá nhiều lớp quần áo có thể dẫn đến việc bé cảm thấy quá nóng. Quần áo thoáng khí tránh nghẹt thở, và có số lớp phù hợp để che chắn cho bé khỏi cái lạnh sẽ là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra, tránh quần áo có mũ trùm đầu, dây rút, vv khi bé ngủ trong cũi. Không cho phép em bé của bạn ngủ với yếm của mình trên.

5. Cung cấp một núm vú giả

Nếu trẻ sơ sinh của bạn chấp nhận một núm vú giả, sau đó cung cấp cho anh ta một quyền khi anh ta được đưa vào giấc ngủ. Tránh những thứ có dây đai quấn quanh cổ em bé. Một núm vú bình thường được quan sát để ngăn ngừa rủi ro của SIDS ở mức độ tốt.

Khuyến cáo về an toàn giấc ngủ cho trẻ sơ sinh

Các hồ sơ tập thể về các trường hợp SIDS đã giúp Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đưa ra khuyến nghị tốt nhất về an toàn giấc ngủ. Điều này được cập nhật liên tục vì những phát hiện mới được ghi lại liên quan đến SIDS. Đây là ý chính của các khuyến nghị:

• Đặt em bé nằm ngửa để ngăn bé SIDS lăn lộn trong giấc ngủ.
• Tránh giường quá mềm và sang trọng.
• Giữ em bé của bạn trong cùng một phòng nơi bạn ngủ.
• Ngăn chặn việc em bé tiếp xúc với khói thuốc, ma túy và rượu.
• Cho bé ngậm núm vú giả.
• Đừng bỏ qua tiêm chủng khuyến cáo.
• Không dựa vào màn hình SIDS tại nhà.

Các bà mẹ có thể làm gì để bảo vệ em bé khỏi SIDS

SIDS không quá phổ biến và việc giảm các yếu tố rủi ro có thể làm giảm khả năng SIDS rất nhiều. Nhưng là một người mẹ, bạn sẽ không muốn gì ngoài sự an toàn tuyệt đối của con bạn. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để tránh SIDS ở trẻ sơ sinh:

1. Không bao giờ để em bé một mình trong thời gian bụng

Thời gian bụng là rất cần thiết để giúp tăng cường cơ bắp của em bé. Nhưng thời gian bụng giám sát là chìa khóa. Khoảng thời gian bụng phải được đặt dựa trên tuổi của em bé và tùy thuộc vào việc bé có thích nằm sấp hay không. Cho dù anh ấy nằm sấp bao lâu, bạn vẫn nên ở bên để theo dõi anh ấy liên tục. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng anh ấy chỉ nằm sấp khi anh ấy tỉnh táo và hoạt động chứ không phải khi anh ấy mệt mỏi và buồn ngủ.

2. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ bất cứ khi nào em bé có dấu hiệu của bệnh cảm lạnh hoặc hô hấp

Ngay cả cảm lạnh nhẹ cũng có thể trở nên khá nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh trong những tháng dễ bị tổn thương. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa của bé khi bé có bất kỳ dấu hiệu nào về các vấn đề về hô hấp.

3. Thay đổi lối sống

Tránh hút thuốc khi bạn đang mang thai và ngay cả sau khi sinh. Sử dụng rượu và các loại thuốc khác cũng có thể gây rắc rối cho em bé sau khi sinh, đặc biệt nếu bạn đang cho con bú. Không cho phép bất cứ ai hút thuốc ở bất cứ đâu gần em bé. Tránh cho bé ngủ gần bất cứ ai đã uống rượu.

4. Cho con bú và SIDS

Đó là một quan sát phổ biến rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ ngay từ khi sinh ra đã miễn dịch với SIDS hơn. Tiếp xúc da kề da là rất quan trọng trong vài tháng đầu sau khi sinh. Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cho bé trong 6 tháng đầu có thể tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch của bé. Điều này cũng có thể thúc đẩy sự phát triển tốt hơn của tất cả các bộ phận của não ở trẻ sinh non.

Môi trường ngủ an toàn cho bé

Một số yếu tố vật lý dẫn đến SIDS không thể tránh được, nhưng các yếu tố bên ngoài, bao gồm môi trường ngủ không an toàn, có thể được sửa chữa. Điều này có thể làm giảm rủi ro của SIDS rất nhiều. Dưới đây là một số mẹo để đảm bảo môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh trong vài tháng đầu:

1. Chọn cũi đúng

Chọn một cái cũi đáp ứng tất cả các tiêu chuẩn và yêu cầu an toàn. Nó phải đủ mạnh để giữ trọng lượng của em bé. Khi bạn chọn một cái nôi, hãy chọn một cái có lan can đủ cao để tránh ngã trong khi ngủ. Những chiếc nôi và cũi phù hợp với lứa tuổi sẽ là những lựa chọn tốt nhất.

2. Chọn nệm ngủ cho bé phù hợp.

Độ cứng của nệm cần phải vừa phải. Một lần nữa, điều này cần phải được lựa chọn dựa trên cân nặng của em bé. Một tấm nệm được phê duyệt để sử dụng an toàn trong cũi nên được chọn, và kích thước phải phù hợp hoàn hảo trong cũi. Tránh chọn những cái sẽ để lại những khoảng trống hoặc sẽ đo thêm, tạo nếp gấp tường ở cuối giường cũi. Nệm phải đủ chắc chắn để giữ hình dạng của nó dưới trọng lượng của em bé.

3. Tránh gối, đệm và chăn

Trong vài tháng đầu, tốt nhất nên tránh gối và đệm trong cũi đặc biệt là khi bé ngủ vào ban đêm. Gối lạ mắt, đồ chơi mềm và chăn mờ tất cả có thể trông tuyệt vời trong một chiếc cũi. Nhưng đây là những món đồ gây ra mối đe dọa cao nhất cho sự an toàn của em bé. Chúng có xu hướng áp vào mặt hoặc cổ của em bé và chặn luồng khí đi qua, do đó dẫn đến tắc nghẽn đường hô hấp. Một tấm nệm đơn giản với một tấm trên cùng hoặc một tấm bảo vệ là tất cả những gì một chiếc giường cũi cần đặc biệt là trong vài tháng đầu tiên.

4. Thận trọng quấn bé

Quấn tã có nghĩa là bọc em bé của bạn trong một quần áo hoặc vải. Quấn tã cho bé là một cách tuyệt vời để giúp bé ngủ ngon hơn. Nhưng khi bạn quấn tã, em bé đặt anh ấy nằm ngửa trong cũi. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng tất cả các đầu được giấu chặt.

5. Danh sách kiểm tra cũi

Dưới đây là một số điểm cần lưu ý khi bạn đặt cũi cho trẻ sơ sinh:

• Miếng đệm nôi gây hại nhiều hơn tốt cho trẻ sơ sinh - đây là những mối nguy hiểm nghẹt thở.
• Nệm cụ thể nên được chọn. Tốt nhất là một cái không bị chùng xuống và một cái không để lại những khoảng trống ở các cạnh.
• Xây dựng mạnh mẽ của cũi sẽ làm cho nó an toàn hơn. Một cái gì đó làm bằng gỗ cứng với các trụ và khung bền sẽ là an toàn nhất.
• Tránh xa những chiếc giường cũi có mùi sơn hoặc nhựa mang bất kỳ mùi tổng hợp mạnh nào.
• Chọn một thương hiệu phổ biến để tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn cho bé; một trong đó không có lịch sử thu hồi cũi.
• Giữ cũi cách xa cửa sổ / rèm / dây mù. Dây mù là mối nguy siết cổ.
• Giường cũi không nên gần với bất kỳ ổ cắm điện hoặc dây điện nào.
• Nếu bạn có cặp song sinh, hãy chọn những chiếc giường cũi có kích thước phù hợp và đặt chúng an toàn vào tường để thúc đẩy giấc ngủ an toàn hơn và ngăn ngừa SIDS.

6. Tránh ngủ chung

Ngủ chung được cho là làm tăng nguy cơ SIDS ở mức độ lớn. Chia sẻ giường với em bé là một KHÔNG lớn đặc biệt là nếu bạn hút thuốc hoặc đã uống rượu hoặc ma túy.

7. Điều chỉnh nhiệt độ của phòng

Chọn phòng thoáng khí để bé nghỉ ngơi và vui chơi. Đảm bảo rằng hệ thống sưởi của bạn hoạt động tốt và đặt nhiệt độ ấm trong khi đảm bảo rằng nó không quá nóng vào ban đêm, đặc biệt là nếu bộ điều chỉnh nhiệt của bạn bị lỗi. Nó cũng không nên quá lạnh. Nhiệt độ môi trường phù hợp đóng một vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ sơ sinh.

Do đó, một môi trường ngủ an toàn đòi hỏi phải lựa chọn cẩn thận giường cũi, nệm, trang trí nội thất và vị trí. Tránh đặt bé ngủ trên ghế dài hoặc ghế.

Mẹo nhanh cho giấc ngủ an toàn hơn cho bé

• Loại bỏ các tấm và đồ đạc đi kèm với ruy băng
• Tránh bọc nệm và đồ đạc mờ và làm bằng lông thú. Chọn một chất liệu mềm thoáng khí, không có xơ để đảm bảo em bé không thở bằng bất kỳ hạt nhỏ nào có thể gây khó thở.
• Đảm bảo rằng cũi di động được buộc chắc chắn và đặt ở độ cao mà em bé không thể với tới.
• Lấy bình sữa và ly sippy ra khỏi cũi sau khi bé bú xong.
• Không đặt nệm trực tiếp bên cạnh cửa sổ hoặc trong một góc có ánh sáng mặt trời trực tiếp.
• Đừng để em bé ngủ với một chiếc mũ trên.
• Vị trí chân với bàn chân, nơi bàn chân của em bé chạm vào chân của cũi, là an toàn nhất. Điều này ngăn cản em bé vặn vẹo dưới tấm trên cùng.

Khi bạn ghi nhớ những yếu tố này, biện pháp phòng ngừa và giáo dục bản thân về SIDS, bạn có thể yên tâm hơn một chút khi biết rằng bạn đã trang bị cho mình kiến ​​thức cần thiết về vấn đề này. Đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ để được tư vấn vì sức khỏe và sức khỏe của em bé là điều tối quan trọng.