Các dấu hiệu và triệu chứng rụng trứng
Nếu bạn đang hy vọng thụ thai, một trong những điều quan trọng nhất bạn cần biết là rụng trứng.
Điều này là do thời gian tốt nhất trong tháng để thử cho em bé là khoảng thời gian rụng trứng.
Bác sĩ sản khoa và bác sĩ phụ khoa, bác sĩ Kelly Griffin khuyên bạn nên giao hợp mỗi ngày thứ hai từ ngày 10 - 16 (nếu bạn có chu kỳ 28 ngày đều đặn) để tối đa hóa khả năng mang thai.
Cô nói rằng nghiên cứu cho thấy khả năng mang thai cao nhất là khi bạn giao hợp trong một đến hai ngày dẫn đến rụng trứng và vào ngày bạn rụng trứng.
Rụng trứng là khi trứng được phóng ra khỏi buồng trứng của bạn. Sau khi được thả ra, hy vọng nó có thể gặp một tinh trùng và được thụ tinh, do đó bắt đầu hành trình làm mẹ của bạn.
Mức độ hormone khác nhau thay đổi trong quá trình rụng trứng, dẫn đến các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau.
Tâm trí bạn, không phải ai cũng cảm thấy những điều tương tự.
Trên thực tế, nữ hộ sinh Amanda Bude trấn an rằng "không có gì bất thường" để "không nhận thấy dấu hiệu" rụng trứng. Điều này có thể xảy ra bởi vì một người phụ nữ không có nhiều dấu hiệu rụng trứng, hoặc vì cô ấy không nhận thức được các dấu hiệu ở nơi đầu tiên.
Dưới đây là những dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của rụng trứng:
1. Đau
Đau rụng trứng - hay mittelschmerz như nó cũng được biết đến (tiếng Đức là 'đau giữa') - là một trong những dấu hiệu rụng trứng phổ biến nhất.
Bude mô tả nó là "một cảm giác đau nhẹ quanh buồng trứng" xảy ra sau khi trứng được phóng ra (vì chất lỏng kích thích khu vực xung quanh).
Nhiều phụ nữ mô tả đau rụng trứng giống như đau thời kỳ. Một số phụ nữ cũng trải nghiệm đầy hơi bụng.
2. Thay đổi chất nhầy cổ tử cung
Khi bạn đang cố gắng thụ thai, bạn có thể sẽ nhận thấy những thay đổi trong chất nhầy cổ tử cung trong suốt chu kỳ của bạn. (Hãy nhớ rằng việc uống thuốc làm giảm các biến thể này).
Khi bạn đang rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung của bạn thay đổi khá nhiều.
Thứ nhất, nó tăng về khối lượng. Đó là lý do tại sao, Bude nói, nhiều phụ nữ báo cáo cảm thấy "ướt hơn ở đó" tại thời điểm này. Nó cũng thay đổi tính nhất quán, trở thành "rõ ràng, chuỗi và nhìn giống như lòng trắng trứng".
Chất nhầy của bạn thay đổi khi rụng trứng để tạo môi trường chào đón tinh trùng, do đó làm tăng khả năng mang thai.
3. Thời gian thường xuyên
Một trong những dấu hiệu rụng trứng lớn chỉ đơn giản là có chu kỳ đều đặn. Nếu chu kỳ của bạn không đều, bạn sẽ ít có khả năng rụng trứng thường xuyên.
Theo bác sĩ sản khoa và bác sĩ phụ khoa, bác sĩ Kelly Griffin, nếu chu kỳ của bạn kéo dài bất cứ nơi nào trong khoảng từ 25 đến 35 ngày, bạn có khả năng sẽ rụng trứng.
Nếu bạn có kinh nguyệt đều đặn, bạn có khả năng rụng trứng mỗi tháng một lần. Điều này xảy ra khoảng hai tuần trước khi bạn có kinh nguyệt. Vì vậy, nếu bạn có chu kỳ 28 ngày (nghĩa là bạn có kinh nguyệt sau mỗi 28 ngày), ngày rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày 14.
4. Thay đổi ham muốn tình dục / mùi / vị
Là một phần trong cách tự nhiên cố gắng cải thiện cơ hội mang thai của bạn, bạn có thể nhận thấy sự gia tăng ham muốn khi bạn rụng trứng. ("Một trong những bệnh nhân của tôi gọi đó là 'muốn giải phóng người phụ nữ trong hang', " Bude lưu ý.)
Tuy nhiên, không phải tất cả các dấu hiệu rụng trứng đều được chú ý bên dưới vành đai.
Bude cho biết nhiều phụ nữ cũng báo cáo về khứu giác, vị giác và đôi khi cả thị giác. Cô cho rằng những thay đổi này là "sự thôi thúc nguyên thủy để tìm kiếm người bạn đời lý tưởng!".
5. Tăng nhiệt độ cơ thể
Bác sĩ Griffin cho biết nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn tăng nhẹ "một đến hai ngày sau" bạn đã rụng trứng (không phải vào thời điểm rụng trứng thực tế).
Theo Better Health Channel, mức tăng đó chỉ khoảng nửa độ C.
Để có được kết quả chính xác về nhiệt độ cơ thể, Tiến sĩ Griffin nói rằng bạn cần kiểm tra "điều đầu tiên vào buổi sáng, trước khi ra khỏi giường, ăn hoặc uống".
Tiến sĩ Griffin cho biết nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên vì sự thay đổi hormone khi rụng trứng ảnh hưởng đến phần não chịu trách nhiệm kiểm soát nhiệt độ.
6. Thay đổi cổ tử cung
Cổ tử cung của bạn là cửa mở vào tử cung của bạn (tử cung). Trong suốt chu kỳ của bạn, cổ tử cung của bạn thay đổi tính nhất quán.
Nếu bạn chạm vào cổ tử cung bằng ngón tay, bạn có thể phát hiện những thay đổi này, Bude nói. "Một số phụ nữ nhận thấy rằng cổ tử cung của họ trở nên mềm hơn và cao hơn ở vị trí [khi rụng trứng], " cô nói.
7. Những thay đổi khác
Một số phụ nữ cũng cảm thấy đau vú hoặc nhạy cảm núm vú khi rụng trứng, trong khi những người khác phàn nàn về đốm, Bude nói.
Một lần nữa, bạn có thể cảm ơn hormone của bạn cho những thay đổi.
Vậy tôi nên làm gì nếu tôi không nghĩ mình đang rụng trứng?
Nếu bạn đang cố gắng mang thai và lo lắng bạn có thể không rụng trứng, bác sĩ Griffin khuyên bạn nên gặp bác sĩ gia đình.
Bác sĩ gia đình của bạn có thể thực hiện đánh giá khả năng sinh sản và giới thiệu bạn đến bác sĩ phụ khoa nếu cần thiết.