Ngủ trường và khoa học định cư
Người phụ nữ ngồi trong một căn phòng nhỏ có một đứa bé đang cố ngủ. Cô dính vào thói quen chính xác, hát Baa Baa Black Sheep 10 lần. Nó đã từng làm việc, nhưng lần này em bé vẫn kiên quyết tỉnh táo.
Vì vậy, người phụ nữ và chồng vỗ về đứa bé, họ đi dạo, họ hát, họ đá anh ta. Đôi khi anh ấy phải mất hàng giờ để gật đầu.
Người phụ nữ trở nên ám ảnh với những thói quen; các bước để rửa bình sữa của bé, thứ tự treo đồ giặt trên dây chuyền.
Cô không thể ngủ được nữa, ngay cả khi con trai cô, Lucien, đang ngủ. Và cô trở nên lo lắng đến mức chồng cô phải giải quyết con trai mỗi khi anh về nhà.
Đây là bốn năm trước. Đối với người mẹ, tên là Alice Deby, toàn bộ trải nghiệm đã bị đốt cháy.
'' Tôi khá tin rằng anh ta có cơ hội chết và đưa ra ý kiến thấp kém về kỹ năng làm cha mẹ của mình, tôi cảm thấy rất lo lắng rằng mình sẽ không thể cứu anh ta. Tôi sẽ không đủ cảnh giác - vì vậy tôi phải tỉnh táo ', Deby nói.
'' Tôi biết có điều gì đó không ổn ... nhưng tôi không muốn thừa nhận có vấn đề gì trong trường hợp ai đó đưa con tôi đi. ''
Chồng và bác sĩ của Deby cuối cùng nhận ra cô bị trầm cảm sau sinh nghiêm trọng và thuyết phục cô được nhận vào giúp đỡ tại đơn vị mẹ và bé tại Bệnh viện tư nhân Northpark, Bundoora, Victoria. Đơn vị giúp các bà mẹ mới bị trầm cảm và lo lắng, cũng như ngủ và giải quyết khó khăn. Đối với bệnh nhân của nó, nó được gọi là '' trường ngủ '', thuật ngữ được sử dụng rộng rãi để mô tả các trung tâm nuôi dạy con sớm.
Tất nhiên, không phải mọi người theo học trường ngủ đều mắc bệnh tâm thần, nhưng hầu hết đều ở cuối cùng. Các trung tâm nuôi dạy con cái này giúp các bậc cha mẹ sốc vỏ đối phó với nhiều khía cạnh khó hiểu của trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, từ những đêm bất ổn đến hành vi thách thức.
Nhu cầu rất khốc liệt, và nó đang tăng lên. Bệnh nhân phải có giấy giới thiệu từ bác sĩ gia đình và trải qua một cuộc phỏng vấn qua điện thoại. Thậm chí sau đó, việc chờ đợi một vị trí trong chương trình dân cư thường là ít nhất ba tháng. Tại ba trung tâm nuôi dạy con được tài trợ công khai của tiểu bang - Dịch vụ chăm sóc sức khỏe gia đình và trẻ em Tweddle ở Footscray, Trung tâm O'Connell ở Hawthorn và Trung tâm Nữ hoàng Elizabeth ở Công viên Noble - lĩnh vực nhân viên từ 20 đến 60 câu hỏi qua điện thoại từ các bậc cha mẹ khốn khổ mỗi ngày.
Giấc ngủ vẫn còn - quá sức - lý do phụ huynh tìm đến các trung tâm này. Một khi họ đến nơi, điều rõ ràng là các khía cạnh khác của hệ sinh thái gia đình của họ cần được điều chỉnh.
Sức khỏe tinh thần của những bà mẹ kiệt sức thường ở trong tình trạng tồi tệ, họ có thể bị cô lập về mặt xã hội hoặc phải vật lộn để nuôi con mà không có sự giúp đỡ từ gia đình xa xôi.
Thiếu ngủ và kiệt sức của mẹ có thể góp phần làm cho các bà mẹ phát triển trầm cảm hoặc lo lắng sau sinh, theo Hiệp hội Trầm cảm và Tiền sản.
Tại Tweddle, tất cả các bệnh nhân được sàng lọc chứng trầm cảm sau sinh và gần một nửa số bà mẹ và một phần ba người cha báo cáo một vấn đề với tâm trạng của họ.
Khi một phụ huynh gọi cho Tweddle, một thành viên của nhóm tuyển sinh dành khoảng nửa giờ để trải qua 80 câu hỏi để đánh giá tình hình.
Đó thường là lần đầu tiên cha mẹ có thể mở ra. Kerrie Gottliebsen, giám đốc truyền thông của Tweddle, Kerrie Gottliebsen, cho biết họ có thể nói về việc sinh nở đau thương, bạo lực gia đình, ma túy hoặc rượu, là cha mẹ lớn tuổi hoặc sử dụng IVF.
'' Có một khung cảnh rộng lớn của những thứ cần phải lội qua trước khi chúng ta có thể nói đơn giản là em bé không ngủ. ''
Sự căng thẳng mà giấc ngủ kém đặt lên các mối quan hệ có thể có ý nghĩa sâu sắc đối với cả cha mẹ và con cái. Nghiên cứu về sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh cho thấy các mối quan hệ tốt thúc đẩy tăng trưởng tế bào não, nhà tâm lý học thực hành Tweddle, Tiến sĩ Kanthi Sayers nói.
Trong một môi trường gia đình rất căng thẳng, em bé không học cách điều chỉnh cảm xúc và sự phát triển thể chất của các con đường thần kinh có thể bị cản trở.
Điều quan trọng là cha mẹ học cách phản ứng với các tín hiệu của bé và hiểu khi nào chúng cần được bế và âu yếm, Tiến sĩ Sayers nói.
Tweddle sử dụng kiểu giải quyết '' đáp ứng '', không sử dụng thời gian và thay vào đó phản ứng với mức độ đau khổ trong tiếng khóc của em bé.
Sayers có thể rất khó khăn khi ngồi một mình trong phòng với một đứa bé đang khóc, nhưng tại Tweddle, họ có người giúp chúng vượt qua, Sayers nói. '' Được đáp ứng nhu cầu của em bé là điều quan trọng nhất ''.
Vậy giấc ngủ của trẻ sơ sinh '' bình thường 'là gì? Câu trả lời không đơn giản, theo ông Gillian Nixon, một bác sĩ về giấc ngủ nhi khoa và phó giáo sư tại Trung tâm giấc ngủ trẻ em Melbourne tại Bệnh viện Monash Children.
Trung tâm này điều trị cho trẻ em có vấn đề phức tạp về giấc ngủ, từ ngưng thở khi ngủ đến giải quyết các vấn đề.
Nixon thường thấy những đứa trẻ lớn hơn đã đến thăm trường ngủ và cần thực hiện các nghiên cứu về giấc ngủ qua đêm hoặc đánh giá lâm sàng.
Giấc ngủ là một vấn đề dễ nhận biết đối với cha mẹ, nhưng thiếu thông tin về những gì bình thường đối với em bé, cô nói. '' Nếu đó là một vấn đề đối với cha mẹ của họ thì đó là một vấn đề, '' Nixon nói.
Ngay cả các tài liệu y khoa cũng khó hiểu, với một trẻ sơ sinh '' ngủ qua '' được gọi khác nhau từ ít nhất bốn giờ đến nhiều như cả một đêm ngủ.
Tại đơn vị mẹ và bé của Bệnh viện tư nhân Masada ở East St Kilda, trang trí được đánh bóng hơn và các tính năng bổ sung tùy chọn, chẳng hạn như massage, rộng rãi hơn so với các đối tác công cộng của họ.
Các đơn vị mở cửa vào năm 1996 với năm giường, và thêm 15 để đáp ứng nhu cầu trong năm 2011.
Khi những chiếc giường mới này được thêm vào, thời gian chờ đợi cho một cư dân giảm xuống còn khoảng ba tuần, nhưng gần đây nó đã tăng lên tám tuần.
Không giống như các trường ngủ công cộng, bệnh nhân tại Masada được cung cấp tùy chọn uống thuốc ngủ trong hai đêm đầu tiên trong khi nhân viên giải quyết em bé cho họ.
Lý do, theo quản lý đơn vị Patsy Thean, là bệnh nhân đã quá mệt mỏi khi đến nơi mà họ gặp khó khăn trong việc tiếp thu thông tin mới. Sau khi nghỉ ngơi, nó trở nên dễ dàng hơn.
Chương trình năm đêm rất có cấu trúc, với sự giáo dục của cha mẹ về các nguyên tắc ngủ của em bé, chăm sóc bản thân và thói quen định cư và cho ăn phù hợp.
"Khi chúng tôi cải thiện giấc ngủ, trẻ sơ sinh bú", Thean nói. '' Những thứ này được gắn kết với nhau, và nếu một người bị đánh gục thì nó sẽ kết thúc trong một vòng luẩn quẩn. ''
Jen, một bà mẹ ba con, đã đến Masada với đứa con út của cô, Gus.
Anh thức dậy thường xuyên và cô không muốn làm phiền những đứa con khác của mình khi cô đang cố gắng tái định cư anh.
Cảm thấy kiệt sức, Jen rất vui khi uống thuốc ngủ và để nhân viên tiếp quản ban đầu.
Cô ấy hiểu rằng một số bà mẹ cảm thấy lo lắng về việc để lại những đứa con của họ nhưng nói rằng cô ấy đã bớt lo lắng hơn lần thứ hai: '' Tôi biết đây là điều mà anh ấy - chúng tôi - cần. ''
Masada sử dụng một cách tiếp cận đúng lúc để giải quyết vấn đề của họ, một cái gì đó làm tăng một vài lông mày trong đội ngũ nhân viên tại các trường ngủ khác. Thean gọi đó là '' chờ đợi tiến bộ '' - cha mẹ lắng nghe tiếng khóc của em bé hoặc khóc và đi vào để trấn an chúng trong thời gian ngắn và sau đó kéo dài thời gian, mặc dù có sự linh hoạt để đi thường xuyên hơn nếu em bé quẫn trí.
Kết quả tại Masada là tốt, Thean nói; khoảng 85 đến 90 phần trăm các bà mẹ báo cáo rằng con họ bắt đầu ngủ nhiều hơn và ổn định thói quen hàng ngày.
Một tuần sau khi trở về nhà, Jen nói Gus đang có những tiến bộ tốt. '' Tôi đã khá mệt mỏi khi rời khỏi cường độ trong tuần nhưng chúng tôi có đội ngũ nhân viên thực sự xuất sắc và kiên định, "cô nói.
Đối với Alice Deby, thời gian lưu trú 5 tuần của cô tại Northpark đã chứng minh một bước ngoặt lớn trong những tháng đầu đời của con trai cô.
Cô nhớ ngồi trên một chiếc ghế dài trong hành lang bệnh viện bên cạnh '' bức tường than khóc '', nơi treo tất cả các màn hình bé.
Một bà mẹ đã dạy những người khác cách đan móc và phụ nữ sẽ ngồi đó cùng nhau và đốt cháy năng lượng thần kinh bằng kim và sợi trong khi lắng nghe tiếng khóc của con họ.
'' Đó là một chút tốt nghiệp khi bạn đã đến giai đoạn mà bạn có thể ngồi đó và lắng nghe em bé của bạn và không phải có một y tá ngay tại đó để giúp đỡ toàn bộ thời gian, '' Deby nói.
Trường học ngủ là bước ngoặt, điều quan trọng giúp cô phục hồi - không phải là thuốc, không phải là tư vấn, mặc dù những điều đó chắc chắn có ích, cô nói.
'' Đó là học cách giải quyết con tôi và có được sự tự tin và hy vọng. ''