Bắt đầu ngày mới của bạn đúng - 10 mẹo để làm cho buổi sáng của bạn tươi hơn và hiệu quả hơn mỗi ngày!
Một buổi sáng được chi tiêu tốt sẽ mở ra cánh cửa cho một ngày thành công. Kiểm tra một danh sách các thói quen của những người thành công cao để làm cho thói quen buổi sáng sớm của bạn rất hiệu quả. Bắt đầu kết hợp những thay đổi này và bạn sẽ sớm đi đúng hướng bởi những người thành công.
Lối sống hiện đại có thể hiệu quả hơn, nhưng nó cũng đầy thách thức và đôi khi, nhịp độ quá nhanh. Cách bạn bắt đầu một ngày, đặc biệt, có ảnh hưởng đến năng suất của bạn, đó là lý do tại sao việc bắt đầu mới mẻ và hiếm khi đi là rất quan trọng.
10 thói quen buổi sáng của những người thành công cao
1. Ra khỏi giường sớm
Một chiếc giường ấm cúng có vẻ là thứ hấp dẫn nhất, nhưng hầu hết những người thành công đều cố gắng kìm nén sự thôi thúc và ra khỏi giường sớm. Thức dậy lúc 6:30 thay vì 8 có nghĩa là bạn có thêm một tiếng rưỡi nữa để bắt đầu!
2. Làm việc
Một trong 10 điều cần làm mỗi sáng để thành công là bắt đầu ngày mới bằng bài tập yêu thích của bạn, cho dù đó là luyện tập sức mạnh tại phòng tập thể dục, lớp yoga hay đi bộ sức mạnh. Tập luyện đảm bảo sức khỏe tốt hơn, tăng năng suất và tăng năng lượng của bạn.
3. Dành thời gian một mình
Tầm quan trọng của thời gian một mình không thể được nhấn mạnh đủ. Ngay cả khi chỉ 20 phút, bạn có thể sử dụng nó để lên kế hoạch cho ngày của mình, thiền hoặc nghe nhạc êm dịu.
4. Ăn sáng lành mạnh
Bỏ bữa sáng là một cám dỗ mà nhiều người không chịu nổi, nhưng bát ngũ cốc hoặc đĩa trứng và bánh mì nướng đó có rất nhiều đóng góp cho năng suất của bạn trong ngày. Hãy dành thời gian để thưởng thức bữa ăn sáng của bạn!
5. Tổ chức, tổ chức, tổ chức!
Những người thành công làm cho tổ chức trở thành một phần của thói quen sáng sớm của họ. Họ quản lý thời gian của mình thật tốt để hoàn thành các nhiệm vụ lớn nhỏ, từ làm giường đến đóng gói hộp cơm trưa, dọn dẹp nhà cửa, gửi con đến trường và đi làm.
6. Suy nghĩ tích cực
Một khía cạnh quan trọng khác của thói quen buổi sáng hiệu quả là chào đón mỗi ngày như một người mới với thái độ tích cực. Hãy quên đi ngày hôm qua và những gì làm bạn căng thẳng. Hãy coi hôm nay là một cơ hội, không phải là một gánh nặng.
7. Lập bản đồ ngày
Viết ra một kế hoạch cho cả ngày ngay khi bạn thức dậy, chuẩn bị một danh sách việc cần làm, cùng với thứ tự các nhiệm vụ và phân bổ thời gian thích hợp cho mỗi người. Điều này sẽ làm điều kỳ diệu cho năng suất và thành công của bạn.
8. Đối xử tốt với bản thân
Nhận ra tầm quan trọng của việc nuông chiều bản thân vì nó khiến bạn cảm thấy tốt và tự tin. Thực hiện theo một thói quen chăm sóc da hàng ngày và suy nghĩ về việc lựa chọn trang phục và trang điểm của bạn trước khi đi làm.
9. Luyện tập trí não
Những người thành công bắt đầu ngày mới không chỉ bằng một bài tập thể dục mà cả một tinh thần nữa. Điều này có thể bao gồm đọc một cuốn sách, đi qua tờ báo hoặc giải câu đố ô chữ.
10. Không chần chừ
Sự chần chừ phá hỏng cơ hội thành công khi nó ném bạn ngược. Bắt đầu mỗi ngày với một thói quen buổi sáng năng động và tăng vọt về phía trước.
Đặt ưu tiên của bạn và tăng sự tự tin của bạn bằng cách nói chuyện với chính mình mỗi sáng. Bạn sẽ ngạc nhiên về sự thay đổi và sẽ tự hỏi tại sao bạn không bao giờ làm điều này sớm hơn!