Dành thời gian cho bản thân không khiến bạn trở thành một người mẹ ích kỷ
Trong bài viết này
- Tìm hiểu tầm quan trọng của 'Thời gian tôi'
- Giải phóng cảm giác tội lỗi của bạn và tận hưởng thiên chức làm mẹ
- Học cách thư giãn
- Một bà mẹ hạnh phúc là một bà mẹ năng suất!
Toàn bộ thời gian một mình tất cả chỉ dành cho bạn dường như là một giấc mơ, đặc biệt là đối với những bà mẹ phải giải quyết hàng loạt công việc hàng ngày. Tham gia vào nhu cầu cá nhân của riêng bạn có vẻ như bạn ích kỷ, nhưng bạn cần hiểu tầm quan trọng của thời gian để tôi cảm thấy sảng khoái và sống động.
Điều quan trọng là dành ra 'thời gian cho tôi' dành riêng cho các bà mẹ bởi vì khi bạn hạnh phúc thì con bạn hạnh phúc. Nhiều bà mẹ có xu hướng cảm thấy tội lỗi nếu họ không thể tham gia 24/7 các cuộc gọi của con mình. Cảm giác tội lỗi của người mẹ này có thể đè nặng bạn và không cho phép tồn tại sự cân bằng giữa người phụ nữ và người mẹ trong bạn. Làm mẹ là một công việc toàn thời gian, do đó, việc nghỉ ngơi mỗi lần là điều cần thiết.
Tìm hiểu tầm quan trọng của 'Thời gian tôi'
Khi bạn là một bà mẹ đang làm việc, tôi cảm thấy rất có lỗi, là một cụm từ phổ biến trong tâm trí bạn khi nói về việc bỏ lại những đứa con của bạn. Nhưng bạn cần nhớ rằng một khi bạn học cách cân bằng trách nhiệm trong công việc và ở nhà, con bạn được hưởng lợi và bạn trở nên tự tin hơn trong vai trò của mình. Theo các nghiên cứu, trở thành một người mẹ làm việc có thể để lại cho bạn rất nhiều lợi ích, một trong số đó đang trở thành một hình mẫu cho con bạn. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng tung hứng công việc và làm mẹ là một điều gì đó có lỗi, bạn đã rất sai!
Cảm giác tội lỗi có thể khiến bạn bỏ lỡ tất cả những điều tuyệt vời trong cuộc sống. Thay vì tập trung vào việc bạn có nó tốt như thế nào, lo lắng về việc con cái bạn sẽ phải làm gì nếu không có mẹ trong vài giờ mỗi ngày chỉ để làm bạn thất vọng và mọi thứ bạn đạt được. Thật dễ dàng để trở thành một người mẹ quá quan tâm và ám ảnh về mọi thứ, nhưng bạn cần thư giãn, ngồi lại và hít thở. Làm mẹ là một quá trình học tập và cuối cùng bạn sẽ tìm ra cách bạn có thể làm cho ngày tốt hơn cho những đứa con nhỏ của mình, thay vì chỉ tập trung vào những sai lầm của bạn.
Giải phóng cảm giác tội lỗi của bạn và tận hưởng thiên chức làm mẹ
Bạn thực sự có thể làm rối tung mọi thứ với cảm giác tội lỗi. Đôi khi, chính suy nghĩ của bạn đã kìm hãm bạn không buông bỏ cảm giác tội lỗi của người mẹ bướng bỉnh đó. Những suy nghĩ này có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức và cáu kỉnh, thường dẫn đến la hét với những đứa trẻ và hủy hoại ngày của chúng cũng như của bạn. Thay vì trải nghiệm tất cả những điều đó, hãy cố gắng giải phóng cảm giác tội lỗi của bạn và đưa ra những điều tốt nhất trong chính bạn. Chuẩn bị một bữa ăn tối ngon miệng hoặc cung cấp cho bạn xỉa kẹo xỉa như một điều trị thỉnh thoảng. Bạn cũng có thể có một buổi kể chuyện vui vẻ hoặc ngân nga những bài hát ru yêu thích của họ.
Học cách thư giãn
Thế giới sẽ không kết thúc nếu bạn dành thời gian cho chính mình một lần. Thời gian cá nhân có thể đặt mọi thứ trong quan điểm và giúp bạn đánh giá cao tất cả những điều tốt đẹp bạn đang diễn ra trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn và chồng chuẩn bị hẹn hò, hãy lên kế hoạch cho một đêm lãng mạn và thư giãn. Để lại những đứa trẻ phía sau với một người mà bạn tin tưởng. Thậm chí chỉ vài giờ 'thời gian của bạn' có thể giúp bạn kết nối với chính mình, người chồng và con cái của bạn.
Một bà mẹ hạnh phúc là một bà mẹ năng suất!
Nghỉ ngơi từ thói quen của cuộc sống có thể cung cấp nhiều hơn là thư giãn. Những người mẹ hòa hợp với bản thân họ có năng suất cao hơn và ít bị kích thích và thay đổi tâm trạng. Khi tâm trí bạn thanh thản, bạn khó có thể hành động phi lý và nóng nảy ngay cả khi trẻ mới biết đi nhấn nút. Bạn học cách tận hưởng cuộc sống và đương đầu với những thử thách.
Thoát khỏi cảm giác tội lỗi của mẹ là có thể, nhưng chỉ khi bạn sẵn sàng chấp nhận rằng bạn xứng đáng với thời gian cá nhân. Một khi bạn nhận ra điều đó, bạn sẽ thấy rằng bạn thích làm mẹ hơn nữa và những trách nhiệm và thách thức hàng ngày sẽ dễ dàng gánh vác hơn. Làm mẹ là một món quà tuyệt vời vì vậy đừng để mặc cảm tội lỗi. Hãy để nó đi và học cách trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống.