Những người phụ nữ này nghĩ rằng thời kỳ là độc hại và đưa ra giải pháp để kết thúc chúng. Xin lỗi, cái gì?
Rất nhiều điều đã được nói về thời kỳ, kể từ thời xa xưa. Chúng ta biết rất nhiều huyền thoại thời kỳ mà khoa học phải vật lộn để gỡ lỗi mỗi ngày: thời kỳ không hợp vệ sinh / không trong sạch; phụ nữ trong thời kỳ của họ không nên vào bếp; phụ nữ trong thời kỳ của họ không được phép vào đền thờ; nếu bạn làm papad khi bạn đang trong thời kỳ của bạn, papad chuyển sang màu đỏ; cái bóng của bạn không nên chạm vào người khác; bạn không nên tắm đầu cho đến ngày thứ ba trong kỳ kinh nguyệt. Nhưng điều này đã trở thành cuộc tranh luận nực cười nhất mà chúng ta từng nghe về chủ đề này.
Ấn Độ không phải là quốc gia duy nhất có điều này xảy ra. Ở Nhật Bản, một phụ nữ trong thời kỳ của cô không được phép làm sushi. Ở Afghanistan, người ta tin rằng một phụ nữ trong thời kỳ của cô không nên tắm nếu không cô sẽ bị vô sinh. Ở Nepal, các cô gái trong thời kỳ của họ không được phép tham gia lớp học và bị cách ly vì họ bị coi là ô uế.
Tuy nhiên, tuyên bố gần đây này đến từ một loạt các blogger nữ thuần chay phải là một điều nực cười nhất.
5 Khiếu nại được thực hiện bởi những người ăn chay hết sức lố bịch và dối trá!
Có một nhóm các blogger ăn chay đang tuyên bố những điều vô lý về thời kỳ. Không chỉ vậy, họ đang cung cấp các giải pháp cho trẻ em gái và phụ nữ để "thoát khỏi" thời gian, "dừng lại" hoặc "giảm dòng chảy thời gian nặng" xuống thời kỳ "ánh sáng lớn". Đây không chỉ là kiểu suy nghĩ lố bịch mà còn nguy hiểm.
Ở đây chúng tôi đã gỡ rối một cách khoa học 5 yêu sách chính được đưa ra bởi các blogger thuần chay này:
1. Kinh nguyệt là độc tính rời khỏi cơ thể.
Kinh nguyệt là tử cung của bạn bị bong lớp lót bên trong vì trứng mà nó tạo ra không được thụ tinh tức là do thai không được thiết lập.
Trong quá trình bình thường của chu kỳ hàng tháng của cơ thể, buồng trứng sẽ tạo ra một quả trứng và giải phóng nó trong quá trình gọi là "rụng trứng". Nếu trứng này được thụ tinh bởi một tinh trùng, nó đánh dấu sự bắt đầu của một thai kỳ. Theo dự đoán của sự thụ tinh này, niêm mạc tử cung dày lên (thêm một lớp lót nữa) và chuẩn bị cho việc cấy trứng đã thụ tinh và dinh dưỡng của nó. Tuy nhiên, nếu sự thụ tinh không xảy ra, trứng sẽ bị loại bỏ khỏi cơ thể, cùng với lớp lót bên trong. Quá trình các chất này ra khỏi cơ thể được gọi là kinh nguyệt.
Làm thế nào điều này có thể độc hại?
Nếu bạn phải, bạn có thể xem máu kinh nguyệt là một sản phẩm 'chất thải' của cơ thể - giống như nước tiểu, phân và mồ hôi. Nhưng nó chắc chắn không phải là 'độc hại'. Trên thực tế, nếu cơ thể không loại bỏ máu kinh nguyệt và thay vào đó giữ nó trong cơ thể, hoặc lưu trữ nó (vì bất kỳ lý do ngớ ngẩn nào) - THAT sẽ độc hại. Vì vậy, kinh nguyệt trong thực tế là một điều tốt. Đó là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có khả năng sinh con. Đó là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có thể nuôi dưỡng sự sống.
2. Tôi chỉ cảm thấy bản năng mình vẫn rụng trứng vì cảm thấy rất tốt.
Nếu bạn hiểu quá trình trên về cách thức chu kỳ kinh nguyệt hoạt động, thì bạn sẽ có thể hiểu rằng: không trứng, không có chu kỳ. Kinh nguyệt xảy ra để loại bỏ một quả trứng không sử dụng. Vậy làm thế nào cơ thể có thể sản xuất một quả trứng (tức là rụng trứng), không sử dụng nó, và vẫn không ném nó ra ngoài?
Hãy suy nghĩ về điều này: nếu tuyên bố nực cười này được tin tưởng - nếu phụ nữ thực sự có thể rụng trứng mà vẫn không có kinh - điều đó có nghĩa là cơ thể phụ nữ đang sản xuất trứng không được thụ tinh, nhưng cũng không bị loại bỏ!
Vậy điều gì sẽ xảy ra tiếp theo? Có phải người phụ nữ này sẽ sinh con 'một nửa (vì trứng không được thụ tinh bởi tinh trùng, nhưng cơ thể vẫn muốn giữ nó)?
Xem làm thế nào vô lý mà âm thanh?
Bạn không thể rụng trứng mà vẫn không có kinh. Không. (Trừ khi bạn có thể là một dạng siêu nhân tiến hóa cao. Có thể.)
3. Rất nhiều người đang có những giai đoạn nặng nề, nặng nề và đau đớn vì họ có một cơ thể độc hại hoặc có chế độ ăn uống độc hại.
Trung bình, lưu lượng kinh nguyệt của phụ nữ là khoảng 35ml. Tuy nhiên, bất cứ nơi nào từ 10 đến 80ml được coi là bình thường.
Chu kỳ kinh nguyệt không có gì ngoài cơ thể tự chuẩn bị để sinh con, mỗi tháng. Bây giờ, rõ ràng là nếu một người phụ nữ có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, cơ thể cô ấy - và đặc biệt là tử cung của cô ấy - sẽ có thể tự chuẩn bị tốt hơn. Tuy nhiên, nếu một người phụ nữ không ăn đủ, hoặc ăn không ngon (cả hai đều quan trọng như nhau), cơ thể của cô ấy sẽ bị chuẩn bị xấu.
Một dòng chảy bình thường là một dấu hiệu của một chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe!
Mặt khác, cơn đau thời kỳ là kết quả của việc bong lớp niêm mạc bên trong tử cung. Điều quan trọng là phải nhận ra ở đây, chỉ những gì đang xảy ra - một lớp bổ sung được thêm vào lớp lót bên trong tử cung của bạn mỗi tháng và phải được loại bỏ mỗi tháng. Điều này đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Mặc dù 'sự bổ sung' của lớp trở nên dễ dàng, nhưng 'loại bỏ' là khó khăn - cơ thể bạn phải 'tiêu diệt' một phần lành mạnh, sống nhưng không cần thiết của chính nó và vứt bỏ nó. Cơ thể thực hiện việc này như thế nào: nó cắt đứt nguồn cung cấp máu đến phần cơ thể đó, để nó 'chết' và sau đó bị loại bỏ.
Tất nhiên là nó sẽ đau. Nhưng nó là tự nhiên cho nó đau. Không có gì thậm chí độc hại một chút hoặc từ xa về điều này.
4. Nếu bạn đang có một giai đoạn nặng nề, đau đớn, thì hãy ăn kiêng 100% carb thô, thuần chay ngay khi bạn có thể.
Bạn không thể làm gì về lượng máu bạn đã đổ trong suốt thời gian của bạn. Thành thật mà nói, nếu 80ml vẫn được coi là bình thường thì làm sao có thể quá nhiều?
Tuy nhiên, một điều bạn có thể đảm bảo để giảm thiểu chuột rút thời gian là: làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh, và kiểm soát chất béo nội tạng của bạn. Những sửa đổi chế độ ăn uống duy nhất bạn nên kết hợp là những điều giúp bạn đạt được điều này. Tuy nhiên, điều quan trọng ở đây là nhận ra rằng chất béo nội tạng là cần thiết và không nên loại bỏ hoàn toàn. Theo Hướng dẫn của NIH / WHO về BMI, tỷ lệ mỡ nội tạng bình thường đối với phụ nữ như sau.
| Tuổi của phụ nữ | Tỷ lệ mỡ nội tạng |
|---|---|
| 20 đến 39 | 21 - 33%|
| 40 đến 59 | 23 - 34%|
| 60 đến 79 | 24 - 36%
Bất cứ điều gì dưới phạm vi bình thường là không lành mạnh. Tuy nhiên, bất cứ điều gì trên phạm vi bình thường cũng có thể là một nguyên nhân gây lo ngại, vì đó là một nguyên nhân phổ biến của chuột rút thời gian. Bạn càng có nhiều chất béo nội tạng (trên mức bình thường) thì càng có nhiều áp lực mà chất béo tác động lên các cơ quan nội tạng của bạn. Do đó tử cung của bạn phải làm việc chống lại áp lực này để thực hiện các chức năng bình thường của nó. Tất nhiên là nó sẽ đau, phải không?
Do đó, chế độ ăn ít chất béo được khuyến nghị cho đến khi chất béo nội tạng của bạn giảm xuống mức bình thường. Tuy nhiên, bất kỳ loại chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nào - chẳng hạn như loại bỏ hoàn toàn thực phẩm nấu chín, protein và chất béo, và chỉ kết hợp thực phẩm thô và carbohydrate - chắc chắn sẽ khiến cơ thể bạn bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng! Hãy sáng suốt.
5. Ngành công nghiệp đã thực hiện một công việc tuyệt vời là tẩy não quá nhiều phụ nữ nghĩ rằng nếu họ không có kinh nguyệt hàng tháng, thì có gì đó không ổn với cơ thể và hormone của họ.
Nếu bất cứ điều gì, 'ngành công nghiệp' trên thực tế đang làm nhiều hơn những gì phụ nữ chúng ta trong quá khứ. Đã có lúc phụ nữ không còn lựa chọn nào khác ngoài sử dụng băng vệ sinh bằng vải trong thời kỳ của họ. Tuy nhiên, có rất nhiều lựa chọn bây giờ - chúng tôi có băng vệ sinh, chúng tôi có cốc kinh nguyệt, chúng tôi có băng vệ sinh.
"Ngành công nghiệp" trên thực tế đang hướng tới việc làm cho thời kỳ của chúng ta an toàn, hợp vệ sinh và có thể chịu đựng được đối với chúng ta, hơn bao giờ hết. Nghĩ rằng họ đang cố gắng tẩy não chúng tôi để bán sản phẩm của họ nhiều hơn, và cho nhiều người hơn, thật hết sức lố bịch. Không chỉ vậy, nó hoàn toàn hạ thấp những nỗ lực đang được thực hiện bởi các nhà khoa học, bác sĩ phụ khoa và tất cả những người liên quan đến việc này.
Chúng tôi đề nghị bạn vui lòng không rơi vào những điều này và những tuyên bố khác được đưa ra bởi những người không biết thông tin, có thể ảo tưởng và có thể là những chuyên gia dinh dưỡng điên rồ và tự xưng là 'chuyên gia sức khỏe'. Mặc dù cân nặng có thể cám dỗ bạn thử những thứ như vậy, đôi khi tất cả những gì bạn cần là một chút ý nghĩa thông thường để xem qua những ý tưởng như vậy và nhận ra chúng có thể gây hại cho cơ thể bạn như thế nào.
Điểm mấu chốt: Thời gian KHÔNG độc hại, hoàn toàn tự nhiên và hoàn toàn bình thường. Nếu bạn tìm thấy bất cứ ai xung quanh bạn cố gắng thuyết phục bạn bằng cách khác, chúng tôi khuyên bạn nên mua cho họ một cuốn sách giáo khoa Sinh học tiêu chuẩn thứ 12!