Mẹo để tạo thói quen buổi sáng thành công cho trẻ em
Buổi sáng ở trường thường khá vội vàng, khi cả gia đình cần mặc quần áo, cho ăn và ra khỏi nhà đúng giờ. Chắc chắn sẽ có sự chậm trễ không lường trước, thảm họa bất ngờ và có thể là một cuộc khủng hoảng! Nó có thể là một nhiệm vụ khá lớn để kéo nó thành công và điều đó quá hàng ngày. Hình thành thói quen và trật tự của thói quen buổi sáng có thể giúp công việc này trở nên dễ dàng hơn và việc thực hiện nó đơn giản hơn. Ngoài ra, nó có thể đảm bảo rằng gia đình bắt đầu ngày mới với một nốt nhạc vui vẻ và cao độ thay vì phàn nàn và càu nhàu.
10 cách thiết lập thói quen buổi sáng tuyệt vời cho trẻ em
Thiết lập một thói quen buổi sáng rõ ràng và có cấu trúc cho trẻ em ở trường có thể giúp anh ấy đi đúng hướng và bắt đầu ngày mới đúng cách. Một thói quen buổi sáng cho trẻ nên lý tưởng là thoải mái và thư giãn. Dưới đây là một số cách hữu ích để quản lý thói quen buổi sáng tuyệt vời cho trẻ em:
1. Đảm bảo rằng bé ngủ đủ giấc
Điều quan trọng là phải xem xét nếu con bạn ngủ đủ giấc vào ban đêm trước khi bạn bắt đầu nhìn vào thói quen buổi sáng của mình. Mỗi đứa trẻ là khác nhau. Nhưng trẻ em thường cần khoảng 8 đến 10 giờ để ngủ ngon tùy thuộc vào độ tuổi, hoạt động thể chất và các yếu tố khác. Một giấc ngủ đêm thích hợp có thể giúp con bạn thức dậy tươi mới và tràn đầy năng lượng.
2. Chuẩn bị mọi thứ vào đêm hôm trước
Khuyến khích con bạn làm những việc nhỏ vào đêm hôm trước như đóng gói túi đi học theo thời khóa biểu hoặc đặt ra đồng phục để bé có thể tiết kiệm thời gian vào buổi sáng. Bạn cũng có thể làm công việc chuẩn bị chính để làm bữa trưa cho anh ấy vào ngày hôm trước. Mỗi chi tiết mà bạn có thể tham dự vào đêm hôm trước có thể giúp bạn tiết kiệm những phút quý giá vào sáng hôm sau.
3. Chuẩn bị lịch trình buổi sáng
Viết ra một thói quen buổi sáng có cấu trúc rõ ràng có thể giúp con bạn chuẩn bị tốt hơn cho buổi sáng. Nó cũng có thể giúp phát triển cảm giác an toàn, tin tưởng và an toàn ở trẻ. Nó có thể làm cho anh ta nhận thức được những gì anh ta dự kiến sẽ làm, điều này có thể giúp anh ta di chuyển dễ dàng thông qua các trách nhiệm buổi sáng của mình. Cho trẻ tham gia vào quá trình ra quyết định để trẻ có thể có ý thức kiểm soát thói quen của mình.
4. Chỉ định một nơi cho mọi thứ
Hãy thử và sắp xếp và chỉ định một địa điểm cho tất cả các nhu yếu phẩm của trường như hộp ăn trưa, chai nước, túi đi học và giày đi học, để không có thời gian quý giá mỗi sáng để tìm kiếm chúng. Bạn có thể làm tương tự cho các mặt hàng tiện ích như ô, chìa khóa và điện thoại.
5. Thức dậy trước bọn trẻ
Thức dậy khoảng 15 đến 20 phút trước khi các thành viên còn lại trong gia đình có thể hỗ trợ bạn thiết lập cả gia đình cho một buổi sáng hiệu quả phía trước. Bạn cũng có thể có một số thời gian rất cần thiết để thực hiện chuyển đổi mong muốn từ trạng thái buồn ngủ sang chế độ hoạt động. Cân nhắc xây dựng một nghi thức buổi sáng cho bản thân có thể giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách hiệu quả. Điều cần thiết là bạn phải tuân thủ thói quen đi ngủ đều đặn để bạn có thể nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.
6. Vẫn mát mẻ và kết nối
Hãy cố gắng và duy trì sự bình tĩnh và bình tĩnh của bạn trong mọi trường hợp. Trong trường hợp con bạn nhìn thấy tất cả các bạn vội vã và điên cuồng vào buổi sáng. nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của họ. Không dùng đến việc la hét và la hét trẻ em khi chúng có xu hướng bắt chước giọng điệu và hành động của người lớn. Bạn chắc chắn có thể không thích họ bắt đầu một ngày của họ trên lưu ý hoảng loạn này. Thay vào đó, hãy giải thích cho họ rằng họ cần phải hợp tác với công việc và sở hữu một số nhiệm vụ nhất định. Mô hình hóa hành vi của bệnh nhân có thể gợi ra những phản ứng tốt hơn từ con bạn.
7. Kết nối với con của bạn
Thưởng thức một số thời gian thư giãn thoải mái với con bạn trong khi bạn thức dậy có thể giúp bạn thiết lập kết nối với nó vào sáng sớm. Nó có thể làm việc như một động lực tốt để con bạn thức dậy hạnh phúc và tươi sáng. Anh ta có thể sẵn sàng hợp tác và sẵn sàng hành xử tốt hơn. Nó có thể là một cách tuyệt vời để ngăn chặn sự phản kháng và rên rỉ buổi sáng của một đứa trẻ.
8. Các thói quen kết nối để chuyển tiếp dễ dàng
Buổi sáng là tất cả về chuyển tiếp. Trẻ em có thể cảm thấy khó khăn khi tự mình thực hiện các chuyển đổi này. Nuông chiều con bạn bằng những nụ hôn và những cái ôm khi bạn đánh thức nó dậy. Nếu ra khỏi giường là khó khăn để dỗ anh ấy nhẹ nhàng nắm tay anh ấy và giúp anh ấy đứng dậy. Tránh đưa ra đơn đặt hàng và quá nhiều hướng dẫn không cần thiết. Giữ cho giọng điệu của bạn vui vẻ và vui vẻ. Bạn có thể thích ở bên anh ấy khi anh ấy chuẩn bị thói quen buổi sáng để đề nghị giúp đỡ bất cứ khi nào anh ấy cần.
9. Phần thưởng tự nhiên
Hãy nhớ rằng con bạn mặc quần áo đúng giờ là ưu tiên của bạn không nhất thiết phải là của mình. Công nhận những nỗ lực chân thành của con bạn để giải quyết thói quen buổi sáng của bé. Một vài lời khen ngợi từ bạn sẽ thúc đẩy tinh thần của anh ấy và có thể thúc đẩy anh ấy thực hiện nhiệm vụ của mình mà không có bất kỳ cuộc đối đầu nào. Tích cực củng cố hành vi tốt của một đứa trẻ là một cách tốt hơn để dạy cho anh ta trách nhiệm. Ví dụ, làm nổi bật phần thưởng tự nhiên của việc sẵn sàng đúng giờ. Con bạn có thể có thêm thời gian để thưởng thức bữa sáng của mình, thêm thời gian chơi trước khi bắt đầu đi học, v.v.
10. Giữ thói quen buổi sáng đơn giản
Duy trì một thói quen đơn giản mà con bạn có thể quản lý tốt. Ví dụ, bạn có thể thích suy nghĩ lại ly sữa buổi sáng hoặc một bữa sáng công phu nếu con bạn không nghiêng về nó. Ưu tiên các nhiệm vụ thiết yếu và loại bỏ những thứ không cần thiết sẽ được thực hiện sau đó trong ngày. Ngoài ra, bạn có thể đưa ra lựa chọn cho con bạn trong lý do có thể khiến bé cảm thấy được trao quyền và ít tranh luận hơn. Anh ấy muốn đi giày trước hay ăn sáng trước? Anh ấy muốn tắm trong phòng tắm của mình hoặc sử dụng của bạn?
Tạo một thói quen buổi sáng cho con bạn có thể biến buổi sáng thành một niềm vui, hạnh phúc, kết nối thời gian thay vì căng thẳng. Bắt tất cả các thành viên trong gia đình đóng góp vào nó có thể tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện suôn sẻ thói quen. Tập trung nhiều hơn vào việc cung cấp một khởi đầu dễ chịu cho ngày của con bạn.
Cũng đọc: Những thói quen tốt để dạy cho trẻ em