10 lời khuyên hàng đầu cho trẻ em không uống nước

NộI Dung:

Làm dịu cơn khát ... Nước là cần thiết để giúp con bạn phát triển và vẫn khỏe mạnh.

Sữa mẹ và sữa công thức chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà bé cần để tăng trưởng và phát triển trong sáu tháng đầu. Ngay cả sau khi con bạn chuyển sang các loại thực phẩm và đồ uống khác, sữa mẹ vẫn sẽ đóng một vai trò lớn trong chế độ ăn của bé - nhưng bạn cũng có thể bắt đầu cho bé uống nước.

Cho con bạn uống nước tốt hơn nhiều lựa chọn khác, vì đồ uống ngọt có thể dẫn đến các vấn đề về răng miệng, và fluoride trong nước máy có thể giúp củng cố răng và xương. Điều đặc biệt quan trọng là trẻ em uống đủ nước trong những tháng ấm hơn, vì chúng có thể bị mất nước nhanh chóng.

Tucker chai nước Sucker

Chuyến đi trong ngày với trẻ mới biết đi

Dưới đây là 10 lời khuyên để cố gắng khuyến khích trẻ nhỏ uống nước.

1. Cho nước vào cốc chứ không phải chai. Nếu em bé của bạn đã quen với việc dùng sữa ấm trong bình, việc thay bình sữa và tìm nước lạnh có thể là một bất ngờ khó chịu.
2. Hãy thử các loại cốc khác nhau. Có thể khó lấy nước ra khỏi cốc bằng vòi không tràn, vì vậy một dòng chảy tự do có thể hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, một số cốc cho nước có vị hơi dẻo; đó là một ý tưởng tốt để cho họ tự đi.
3. Cho nước vào một cái muỗng hoặc từ một chiếc cốc mở để bé quen với hương vị (hoặc thiếu nó!).
4. Hãy để bé có nhiều cơ hội chơi với một cốc nước để bé có cơ hội làm quen với nó và xem nó hoạt động như thế nào.
5. Cung cấp chất lỏng trong thực phẩm bằng cách làm cho thực phẩm chảy càng nhiều càng tốt - ví dụ, bằng cách thêm nước khi bạn chế biến.
6. Cho thực phẩm tự nhiên chứa một tỷ lệ cao nước. Trái cây và rau quả đều chứa nước, nhưng một số - như lê, dưa, dưa chuột và cà chua - chứa nhiều hơn những loại khác.
7. Cho bé uống nước giữa các bữa ăn khi bé không đói và thích ăn.
8. Cung cấp nước với mỗi bữa ăn và bữa ăn nhẹ, cho dù bé có uống hay không. Đặt cốc lên miệng nhưng cũng để nó trên bàn hoặc khay trên ghế cao để cô ấy có thể tự đi.
9. Nếu trẻ mới biết đi của bạn thích sữa và nhận được tất cả sữa cô ấy cần, hãy thử thêm một chút nước vào bình sữa của cô ấy.
10. Tiếp tục cố gắng. Em bé hiếm khi uống nhiều để bắt đầu và điều đó là tốt; Họ sẽ dần dần uống nhiều hơn. Thay vào đó, đừng từ bỏ và cung cấp nước ép trái cây, nếu không sẽ rất khó để chuyển sang nước thường sau này.

Được xuất bản với sự cho phép của Weaning Made Easy: Tất cả những gì bạn cần biết về việc cho ăn bằng thìa và cai sữa bằng sữa mẹ, bởi Tiến sĩ Rana Conway (Nhà xuất bản Finch, $ 26, 99).