Top 8 quyết tâm của năm mới khi bạn mang thai
Năm mới mang đến những nghị quyết mới và nếu bạn đang mang thai, bạn có thêm lý do để đặt mục tiêu và đưa ra nghị quyết vì lợi ích của con bạn! Vì vậy, đây là đưa bạn qua một danh sách các nghị quyết năm mới cho mẹ.
Đối với một số người, nghị quyết là một cách lạc quan để đặt ra các mục tiêu thực tế để cải thiện bản thân, trong khi đối với những người khác, có lẽ họ không có ý nghĩa gì khi không thể giữ được. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, việc thiết lập các nghị quyết trong năm mới có thể là điều tốt nhất cho bản thân họ và em bé.
8 quyết định năm mới cho bà bầu
1. Ăn uống lành mạnh
Một trong những quyết tâm đầu tiên trong năm mới của mẹ là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Một chế độ ăn giàu protein, trái cây và rau sẽ đảm bảo rằng em bé của bạn được nuôi dưỡng đúng cách cần thiết để phát triển.
2. Tập thể dục để giữ dáng
Tập thể dục nhẹ, chạy hoặc đi bộ một trong những quyết tâm của năm mới mang thai của bạn trong năm tới. Tập thể dục dưới mọi hình thức sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường năng lượng, sức mạnh và sức chịu đựng rất cần thiết. Một chế độ tập thể dục cũng sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn chuyển dạ và giúp bạn lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
3. Thoát khỏi sự lộn xộn
Quần áo cũ, giày dép, đồ gia dụng, vứt hoặc cho đi càng nhiều càng tốt bởi vì một khi em bé đến, bạn sẽ có bàn tay đầy đủ. Hãy thử và nhường chỗ cho tất cả các đồ dùng trẻ em mới sẽ chiếm nhiều không gian!
4. Ưu tiên nghỉ ngơi và ngủ
Đừng thất bại trong việc nghỉ ngơi và ngủ nhiều khi mang thai để giữ cho bản thân không bị kiệt sức. Nếu bạn là một bà mẹ làm việc hãy dành thời gian ra ngoài vào buổi tối để tập vài phút tập yoga hoặc kéo dài đơn giản để thư giãn cơ thể. Ngủ không dưới 8 giờ để đảm bảo cơ thể bạn được nghỉ ngơi và sẵn sàng cho ngày hôm sau.
5. Luôn tích cực
Thêm tích cực để giải quyết năm mới của bạn khi bạn đang mang thai. Cảm giác và sống tích cực khi mang thai sẽ giúp bạn dễ dàng vào vai trò mới của việc làm mẹ. Chia sẻ những cảm xúc tích cực với những người xung quanh là tốt, đặc biệt là chồng và các thành viên khác trong gia đình.
6. Nhìn và cảm thấy tuyệt vời
Đi ra ngoài và nhận được một số quần áo thời trang bà bầu, phô trương màu môi yêu thích của bạn hoặc nuông chiều bản thân tại phòng khách. Chăm sóc cơ thể của bạn sẽ không chỉ giúp bạn trông đẹp hơn mà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái khi mang thai.
7. Sắp xếp các vấn đề tài chính
Nhận các khoản vay, hóa đơn, vv đang chờ xử lý để bạn có thể tự do đối phó với trẻ sơ sinh mà không gặp căng thẳng về tài chính. Nghị quyết để sửa chữa tài chính của bạn là chìa khóa cho một thai kỳ không căng thẳng.
8. Dành thời gian cho gia đình và bạn bè
Các mối quan hệ gia đình và tình bạn sẽ phải chịu một thất bại một khi niềm vui mới đến. Bắt kịp một số thời gian của tôi và đừng quên chồng trong tất cả những điều đó!
Chín tháng này sẽ là một cơn lốc của những cảm xúc điên cuồng và những thay đổi về thể chất nhưng có một sự quan tâm tích cực đến trải nghiệm là những gì sẽ thấy bạn qua tất cả. Tận hưởng từng khoảnh khắc trong khi nó kéo dài.