Sử dụng nhà vệ sinh Ấn Độ (Squat) khi mang thai
Trong bài viết này
- Sử dụng nhà vệ sinh Ấn Độ khi mang thai có an toàn không?
- Lợi ích của việc sử dụng nhà vệ sinh kiểu Ấn Độ khi mang thai
- Các biện pháp phòng ngừa được thực hiện trong khi sử dụng nhà vệ sinh Ấn Độ
Trong khi tin tức về một thành viên mới trong gia đình khiến mọi người vui vẻ, nó cũng kêu gọi thận trọng và hành xử cẩn thận. Thói quen ăn uống của một người phụ nữ mong đợi được theo dõi, các phụ kiện chống trẻ em được cài đặt và tập thể dục là bắt buộc. Tuy nhiên, một chức năng đơn giản mà mọi người không suy nghĩ nhiều là bài tiết chất thải cơ thể. Khi chúng ta tiến bộ về kinh tế, hầu hết chúng ta đều lắp đặt phòng tắm kiểu phương Tây trong nhà để thoải mái. Và ngay cả khi bạn có một nhà vệ sinh Ấn Độ trong nhà, một phụ nữ mang thai không được phép sử dụng nó. Nhưng nó có thực sự có hại khi sử dụng nhà vệ sinh Ấn Độ khi mang thai? Dưới đây là tất cả mọi thứ bạn cần biết về ngồi xổm trong khi mong đợi.
Sử dụng nhà vệ sinh Ấn Độ khi mang thai có an toàn không?
Trái với suy nghĩ phổ biến, sử dụng nhà vệ sinh Ấn Độ hoặc ngồi xổm khi đang mang thai không chỉ an toàn mà còn tốt cho mẹ và con. Không có tác dụng xấu nào được biết đến khi sử dụng nhà vệ sinh Ấn Độ khi mang bầu.
Lợi ích của việc sử dụng nhà vệ sinh kiểu Ấn Độ khi mang thai
Một phụ nữ mang thai có thể được hưởng lợi từ một nhà vệ sinh Ấn Độ trong khi mang thai. Sau đây là những lợi ích người ta có thể rút ra từ việc thử kiểu bài tiết ngồi xổm này.
- Ngồi xổm làm giảm khả năng bị sa xương chậu.
- Khi một phụ nữ mang thai ngồi xổm, nó giúp cô xây dựng áp lực cần thiết lên đại tràng để loại bỏ hoàn toàn chất thải.
- Nó tránh mọi tiếp xúc không vệ sinh giữa cơ thể sắp làm mẹ và bề mặt nhà vệ sinh.
- Nó củng cố vùng đùi và vùng xương chậu của người phụ nữ và chuẩn bị cho cô ấy sinh em bé.
- Nó cũng được coi là một vị trí lý tưởng trong thời gian chuyển dạ vì nó mở ra kênh sinh và giúp đứa trẻ hạ xuống tự nhiên theo hướng trọng lực.
Các biện pháp phòng ngừa được thực hiện trong khi sử dụng nhà vệ sinh Ấn Độ
Mặc dù sử dụng nhà vệ sinh Ấn Độ là lành tính đối với phụ nữ mang thai, người ta nên cẩn thận với các thiết lập và đảm bảo mọi thứ phục vụ cho nhu cầu của người mẹ. Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi sử dụng nhà vệ sinh kiểu Ấn Độ:
- Đảm bảo khu vực nhà vệ sinh khô ráo và sạch sẽ để tránh mọi tai nạn trượt và té ngã xảy ra.
- Để giúp phụ nữ mang thai giữ thăng bằng trong khi ngồi xổm, hãy cài đặt tay cầm ở mỗi bên của phòng tắm để cô ấy có độ bám tốt hơn và không bị ngã về phía sau (Trong một cuộc khảo sát, đã tiết lộ rằng một trong ba phụ nữ không thể ngồi xổm kể từ khi họ quen thuộc với một chỗ ngồi kiểu phương Tây).
- Hãy chắc chắn rằng nước hoặc giấy vệ sinh để làm sạch sau này có sẵn và trong vòng tay để tránh sự kéo dài không cần thiết của người mẹ.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa về loại nhà vệ sinh bạn nên sử dụng, theo nhu cầu của cơ thể bạn. Ngoài ra, tham khảo ý kiến trong trường hợp bạn không quen sử dụng nhà vệ sinh Ấn Độ. Điều này sẽ tránh các biến chứng không mong muốn hơn nữa trong thai kỳ.
- Hãy chắc chắn rằng phòng tắm được chiếu sáng tốt và thông gió. Điều này sẽ ngăn chặn khả năng ngột ngạt và nghẹt thở cho người phụ nữ và phù hợp với sự thoải mái của cô ấy.
- Tránh cố gắng làm căng mình trong khi chuyển động, điều này có thể gây ra quá nhiều áp lực lên đại tràng và vùng xương chậu của bạn, dẫn đến một sự tăng sinh.
- Giữ thẳng lưng trong khi cố gắng ngồi xổm (điều này có thể hơi khó khăn lúc ban đầu nhưng sẽ dễ dàng hơn với thời gian). Điều này sẽ giúp duy trì sự cân bằng và tránh bất kỳ té ngã hoặc đau nhức.
- Mang một đôi giày dép trong phòng tắm có độ bám chắc chắn để tránh trượt trên sàn phòng tắm.
- Hãy chắc chắn rằng bạn không thử và ngồi xổm trên một nhà vệ sinh kiểu phương Tây. Cố gắng ngồi xổm trên chiều cao có thể làm tăng khả năng bị ngã.
- Một người phải luôn ở trong tầm nghe của người phụ nữ mang thai để phục vụ nhu cầu của cô ấy khi có cuộc gọi. Điều này là cần thiết trong trường hợp người phụ nữ cảm thấy không thoải mái, nhẹ đầu hoặc trải qua bất kỳ đau đớn nào.
Một phong cách Ấn Độ hoặc nhà vệ sinh ngồi xổm là tốt hơn cho một phụ nữ mang thai vì nhiều lý do sức khỏe. Nó không chỉ giúp người phụ nữ đi đại tiện tốt hơn mà còn chuẩn bị tâm trí và cơ thể để chuyển dạ. Tuy nhiên, có lợi như ngồi xổm có thể dành cho phụ nữ mang thai, chúng ta phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa để đảm bảo môi trường phù hợp cho phụ nữ.