Nôn trong thai kỳ

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Ốm nghén khi mang thai
• Nôn khi mang thai có bình thường không?
• Nguyên nhân gây nôn và buồn nôn khi mang thai là gì?
• Nó sẽ ảnh hưởng đến em bé của bạn?
• Làm thế nào để ngăn chặn nôn mửa & buồn nôn khi mang thai?
• Khi nào bạn nên gọi bác sĩ?

Nôn, buồn nôn và ốm nghén thường là đặc trưng của thai kỳ. Không phải ai cũng đi qua nó. Nhưng nó là hoàn toàn bình thường để được trải nghiệm nó.

Ốm nghén khi mang thai

Ốm nghén có thể là một trong những dấu hiệu ban đầu của thai kỳ và xuất hiện lần đầu tiên vào khoảng tuần thứ 6, cao điểm vào khoảng tuần thứ tám và chín. Ốm nghén thường giảm dần vào tuần thứ 12 và có thể biến mất hoàn toàn vào tuần thứ 14. Nôn mửa có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày vì nhiều phụ nữ báo cáo rằng buồn nôn khi mang thai tồi tệ hơn vào buổi sáng trong khi những người khác trải qua điều đó suốt cả ngày. Cường độ có thể thay đổi từ người phụ nữ này sang người phụ nữ khác, và sự buồn nôn có thể đến và đi mà không có cảnh báo.

Ngoài cảm giác khó chịu, ốm nghén hay thậm chí buồn nôn nhẹ cũng đủ khiến bạn cảm thấy kiệt sức và sẽ khiến bạn suy sụp nhanh chóng. Các bà mẹ sắp phải khổ sở khi nghĩ đến cơn buồn nôn buổi sáng đang đến gần và ghét phải rời khỏi giường, vì sợ một buổi nôn nữa vào đầu ngày.

Nôn khi mang thai có bình thường không?

Mặc dù ốm nghén không phải là một trải nghiệm thú vị, nhưng nó được coi là bình thường trong một thai kỳ khỏe mạnh. Tình trạng liên quan đến mang thai này ảnh hưởng đến phần lớn phụ nữ mang thai, với các triệu chứng giảm dần khi thời gian trôi qua. Tuy nhiên, bạn nên liên lạc ngay với bác sĩ nếu mức độ nghiêm trọng và tần suất nôn tăng. Nếu một người nôn mửa liên tục trong ngày và giảm cân, cô ấy có nguy cơ bị mất nước. Ngoài ra nếu tình trạng này bị bỏ qua hoặc không được điều trị, sức khỏe của em bé và mẹ sẽ bị tổn hại.

Nguyên nhân gây nôn và buồn nôn khi mang thai là gì?

Mặc dù không có nguyên nhân duy nhất chịu trách nhiệm cho nôn mửa và buồn nôn trong thai kỳ, có một số ít phổ biến và ảnh hưởng đến phần lớn phụ nữ mang thai. Nồng độ hormone hCG tăng là một lý do phổ biến gây nôn khi mang thai. Ngoài ra, tiêu hóa mất hiệu quả khi các cơ của đường tiêu hóa thư giãn với nồng độ estrogen và progesterone cao trong cơ thể. Mang thai cũng giúp tăng cường cảm giác về mùi khiến bạn phản ứng với những mùi nhẹ nhất xung quanh bạn. Vì trong những lúc như vậy bạn có thể cảm thấy muốn bỏ bữa, điều này có thể dẫn đến cảm giác buồn nôn và trống rỗng.

Hãy để chúng tôi kiểm tra một số nguyên nhân có thể gây buồn nôn và nôn khi mang thai chi tiết:

1. Tăng ở mức độ hCG: Hormon chorionic Gonadotropin (hCG) của con người tăng nhanh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Sự gia tăng của hCG có thể liên quan đến buồn nôn và nôn vì thời gian của cả hai lần xuất hiện khá gần nhau, đặc biệt là khi đỉnh điểm buồn nôn xảy ra cùng một lúc.

2. Đa thai: Mang song thai hoặc sinh ba đẩy mức hCG cao hơn, dẫn đến cơn buồn nôn.

3. Estrogen: Giống như các hormone khác, nồng độ estrogen cũng tăng theo, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ, và là một nguyên nhân có thể gây ra ốm nghén.

4. Tăng độ nhạy cảm với mùi và mùi: Phụ nữ mới mang thai thường có thể ngửi thấy mùi từ xa và bị choáng ngợp bởi mùi hương có thể kích hoạt phản xạ bịt miệng ngay lập tức. Nghiên cứu chỉ ra rằng điều này có thể là kết quả của mức estrogen cao hơn.

5. Tiêu hóa nhạy cảm: Rất ít phụ nữ có thể xử lý những thay đổi của thai kỳ sớm, đặc biệt là khi đường tiêu hóa trở nên nhạy cảm với tất cả các loại thực phẩm và khẩu vị của họ. Ngoài ra, sự hiện diện của vi khuẩn Helicobacter pylori trong dạ dày kích thích nôn mửa và gây buồn nôn.

6. Căng thẳng: Nôn và buồn nôn cũng có thể là kết quả của căng thẳng hay đúng hơn là phản ứng với căng thẳng. Phụ nữ có tâm lý dễ bị ốm nghén có nhiều khả năng trải nghiệm nó hơn những người khác.

7. Di truyền của người mẹ: Phụ nữ có mẹ bị ốm nghén có nhiều khả năng gặp phải nó.

8. Lịch sử của ốm đau chuyển động: Phụ nữ bị say tàu xe và đau nửa đầu có nhiều khả năng bị ốm nghén.

9. Vị trí của Corpus Luteum : các nghiên cứu siêu âm chỉ ra rằng nếu hoàng thể nằm trong buồng trứng phải, có nhiều khả năng bị buồn nôn và ốm nghén.

10. Lượng chất béo cao: Phụ nữ tiêu thụ lượng chất béo không bão hòa cao hơn trước khi mang thai có nhiều khả năng bị buồn nôn và ốm nghén.

Nó sẽ ảnh hưởng đến em bé của bạn?

Các bà mẹ sắp sinh thường lo lắng về buồn nôn và nôn ảnh hưởng đến em bé nhưng nhìn chung những cơn nôn nhẹ không gây hại cho thai nhi đang phát triển. Tuy nhiên, tốt nhất là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu các triệu chứng tiếp tục sau tuần thứ 14 để đảm bảo rằng sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi không bị cản trở.

Gravidarum hyperemesis hoặc ốm nghén nghiêm trọng có thể gây ra giảm cân không giải thích được và mất cân bằng điện giải, do nôn mửa nghiêm trọng. Khi điều này xảy ra, tốt nhất là thông báo cho bác sĩ, vì để nó không được điều trị có thể gây hại cho em bé.

Làm thế nào để ngăn chặn nôn mửa & buồn nôn khi mang thai?

Làm thế nào để ngăn ngừa nôn mửa ở phụ nữ mang thai là một câu hỏi gây khó khăn cho các bà mẹ và phụ nữ đang lo lắng để thoát khỏi cảm giác vô cùng khó chịu và buồn nôn này. Điều trị có thể được chia thành các lựa chọn tự nhiên và y tế, cả hai đều có lợi thế riêng khi được quản lý. Kiểm tra các biện pháp sau đây để giảm bớt ốm nghén và làm cho cuộc sống dễ chịu hơn một chút:

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho buồn nôn khi mang thai

• Thực hiện theo một thói quen thoải mái:

Phụ nữ mang thai đã là một người bị quấy rối rất nhiều và tốt nhất là không nên gói quá nhiều thứ vào một ngày, vì vậy hãy cố gắng và bắt nhịp ngày của bạn thật tốt. Căng thẳng và mệt mỏi sẽ làm xấu đi cảm giác, vì vậy nghỉ ngơi và dành thời gian nghỉ làm chắc chắn sẽ giúp bạn.

• Tránh bếp:

Bắt đầu ngày mới bằng cách nhai một ít bánh quy hoặc bánh quy khô và dành thời gian nghỉ ngơi trên giường, trước khi bạn bắt đầu thói quen của mình. Giữ một kho tươi của bánh rusks hoặc bánh quy cạnh giường để tránh các chuyến đi đến nhà bếp. Phụ nữ, có thai hay không, khó ở ngoài bếp, nhưng nếu mùi bếp và thức ăn gây ra cơn buồn nôn, thì hãy nhờ trợ giúp bên ngoài (một đầu bếp là lựa chọn tốt nhất)

• Ăn tất cả những gì bạn có thể thuận tiện:

Miễn là bạn có thể giữ thức ăn xuống, em bé của bạn được an toàn và được bảo vệ. Tránh các thực phẩm cay, giàu dầu và chất béo có thể làm nặng thêm tình trạng hiện tại của bạn. Ăn theo khẩu phần nhỏ nhưng ăn thường xuyên. Bạn sẽ sớm học được loại thực phẩm phù hợp với bạn và những loại không. Thực phẩm giàu Vitamin B6 như gạo nâu, khoai lang, chuối, ngô, thịt gà (nếu bạn không ăn chay) và quả óc chó, rất được đề xuất. Những thứ này tốt hơn các chất bổ sung có thể gây nôn, mặc dù buồn nôn sẽ giảm.

• Giữ nước

Uống nước đều đặn để giữ cho cơ thể bạn ngậm nước vì điều này được biết là làm giảm các triệu chứng ốm nghén bao gồm khó tiêu, ợ nóng và axit. Thêm một chút vôi tươi vào nước giúp tránh cảm giác khó chịu, cũng như uống nước lúa mạch. Colas, cà phê và trà không nên được coi là một phần của lượng nước của bạn vì chúng là thuốc lợi tiểu.

• Hãy thử Yoga:

Kết nối với một huấn luyện viên yoga trước khi sinh được đào tạo để giúp bạn thực hành các kỹ thuật thư giãn đơn giản như yoga nidra (thư giãn sâu) và shavasan (tư thế thư giãn). Bạn có thể tập yoga trong suốt thai kỳ vì nó sẽ giúp bạn giữ cho tâm trí và cơ thể bình tĩnh và giữ mức độ căng thẳng ở mức tối thiểu.

• Ngửi một mùi hương tươi mát:

Một số mùi và mùi hương nhất định sẽ biến bụng của bạn và khiến bạn vội vã đến phòng vệ sinh gần nhất, vì vậy nên giữ một chai chiết xuất chanh tươi trong túi xách của bạn để có được một làn da tươi mát. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn ở nơi đông người hoặc không thể vội vã đến một không gian mở gần đó ..

• Gừng- Siêu thực phẩm của bạn:

Được quảng cáo là một loại thuốc làm dịu dạ dày từ lâu, gừng rất lý tưởng để giảm ốm nghén và nôn mửa và được biết đến như một trong những biện pháp hàng đầu trong số các biện pháp khắc phục buồn nôn khi mang thai. Bạn có thể thêm một lát gừng mỏng vào nước nóng hoặc tách trà hàng ngày của bạn. Gừng dưới nhiều hình thức khác nhau như kẹo gừng, bánh gừng hoặc thậm chí thêm gừng vào súp có thể hữu ích. Tuy nhiên, gừng không được khuyến cáo nếu bác sĩ của bạn đã kê đơn thuốc chống đông máu cho cục máu đông.

• Hãy thử đồ ăn chua:

Nhiều phụ nữ tìm thấy thực phẩm chua như chanh, me, amla (ngỗng) và pudina (bạc hà) làm dịu và giúp giảm buồn nôn. Nước chanh trơn có thể làm nên điều kỳ diệu cho hệ thống của bạn trong khi me dưới dạng nước ép hoặc tương ớt cũng là một lựa chọn phổ biến. Một nhánh bạc hà tươi có thể được làm mới, vì vậy hãy giữ một ít trong tủ lạnh để vượt qua một buổi sáng đặc biệt khó khăn.

• Nằm xuống:

Một trong những giải pháp đơn giản nhất để giảm bớt ốm nghén và tránh bắt đầu ngày mới với nôn mửa là nằm trên giường. Các bác sĩ khuyên nên ở trên giường khi buồn nôn tấn công. Bật đèn nháy tối nếu bạn cần và vẽ những tấm màn dày đó để tránh ánh nắng mặt trời. Nghỉ ngơi có thể làm điều kỳ diệu cho bạn và giúp bạn giải quyết vấn đề mà không cần nỗ lực nhiều.

• Thử nghiệm với liệu pháp mùi hương:

Những mùi hương như chanh, cam và bạc hà rất tuyệt vời để xua tan cảm giác buồn nôn đó. Đổ một vài giọt tinh dầu) vào máy khuếch tán và hít một lúc. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt vào chiếc khăn tay của bạn khi bạn đi ra ngoài.

Điều trị y tế khi nôn mửa khi mang thai

Nếu mức độ nghiêm trọng của nôn mửa và buồn nôn tăng lên, bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc sẽ làm giảm buồn nôn và giúp bạn giữ lại thức ăn và chất lỏng. Những loại thuốc này bao gồm:

• Thuốc kháng axit hấp thu axit dạ dày và phòng chống trào ngược axit
• Metoclopramide hỗ trợ dạ dày đẩy thức ăn vào ruột
• Phenothiazine cho các triệu chứng nôn mửa và buồn nôn nghiêm trọng
• Thuốc kháng histamine để tránh say tàu xe và buồn nôn
• Bổ sung vitamin B-6 cũng hữu ích trong việc làm giảm ốm nghén

Một lời cảnh báo: Các loại thuốc trên chỉ nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Khi nào bạn nên gọi bác sĩ?

Bạn nên gọi bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây.

• Nhẹ đầu hoặc chóng mặt
• Sốt
• Đi tiểu không thường xuyên
• Đau bụng
• Đau đầu thường xuyên
• Không có khả năng giữ thức ăn

Làm điều này trước khi tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn nữa. Ốm nghén nặng có thể phải nhập viện, và truyền dịch có thể cần thiết để giải quyết tình trạng mất nước.

Là một bà mẹ tương lai, đừng lo lắng vì bạn không đơn độc trong cuộc chiến chống lại ốm nghén khi mang thai và hơn 70% phụ nữ bị buồn nôn và nôn khi mang thai.