Huyết áp cao là gì?
Người ta nghĩ rằng khoảng 30% dân số bị huyết áp cao, mặc dù nhiều người không được chẩn đoán. Chỉ số huyết áp đo lường lực mà máu ép vào thành động mạch của bạn khi nó được bơm xung quanh cơ thể bạn. Huyết áp cao khiến tim và các động mạch của bạn bị căng thẳng và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và bệnh thận.
Bạn sẽ thấy huyết áp của bạn được ghi dưới dạng một số so với số khác. Số trên cùng là áp suất tâm thu, tính bằng milimét thủy ngân (mmHg). Đây là thước đo lực của máu khi tim bạn bơm ra. Con số thấp hơn là huyết áp tâm trương của bạn: áp lực máu khi tim bạn nghỉ ngơi giữa các nhịp đập. Huyết áp cao được chẩn đoán khi số đọc của bạn ở mức hoặc trên 140 / 90mmHg trong nhiều dịp riêng biệt. Huyết áp bình thường được coi là dưới 130 / 80mmHg.
Huyết áp cao đặc biệt phổ biến ở những người bị căng thẳng kéo dài; thừa cân; có tiền sử gia đình bị huyết áp cao; là người gốc Phi hoặc Caribbean; hút thuốc lá; uống nhiều rượu; ăn nhiều muối; không tập thể dục hoặc trên 65 tuổi.
Huyết áp cao cũng có thể là do mang thai và huyết áp của bạn sẽ được kiểm tra thường xuyên nếu bạn là một bà mẹ tương lai. Trong 2-5% thai kỳ, huyết áp cao trong thai kỳ là triệu chứng của tiền sản giật, một tình trạng nguy hiểm tiềm tàng cho mẹ và bé.
Các triệu chứng của huyết áp cao là gì?
Bởi vì hiếm khi có triệu chứng huyết áp cao, nó được gọi là 'kẻ giết người thầm lặng'. Trong những trường hợp hiếm gặp khi huyết áp rất cao, các triệu chứng có thể bao gồm đau đầu dai dẳng; mờ hoặc nhìn đôi; Khó thở hoặc chảy máu cam.
Các phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục huyết áp cao là gì?
Quá trình điều trị đầu tiên cho huyết áp cao thường là thay đổi lối sống của bạn, và bác sĩ đa khoa của bạn có thể đề nghị bạn tăng cường tập thể dục; giảm cân quá mức; cắt giảm lượng muối của bạn và bỏ hút thuốc. Bạn nên được theo dõi thường xuyên trong khi bạn đang thực hiện những thay đổi này. Nếu sau khi bạn thử các biện pháp tự giúp đỡ, bác sĩ của bạn cho thấy huyết áp của bạn vẫn cao, bạn sẽ được kê đơn thuốc. Nó có thể dùng thử và sai sót và kết hợp nhiều loại thuốc khác nhau trước khi số dư phù hợp với bạn. Tất cả người lớn nên kiểm tra huyết áp sau mỗi năm năm, vì vậy nếu bạn chưa kiểm tra huyết áp trong thời gian đó, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ gia đình hoặc y tá thực hành.
Hướng dẫn này
Bài viết này không có nghĩa là để thay thế lời khuyên y tế được cung cấp bởi một chuyên gia y tế thực hành - nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm, liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.