Những bà mẹ mới đang thực sự nghĩ gì - nhưng quá sợ hãi để chia sẻ
Khi tôi nghĩ lại những ngày đầu sinh con đầu lòng, điều tôi nhớ là cảm giác cô đơn và cô lập tràn ngập. Tôi đang sống xa gia đình, và đối tác của tôi làm việc nhiều giờ, thường về nhà sau khi tôi ngủ.
Tất cả các bà mẹ khác trong nhóm mẹ tôi dường như có tất cả cùng nhau. Họ có những trò nghịch ngợm mới nhất, những người chồng về nhà lúc 6 giờ tối và dường như họ biết họ đang làm gì.
Bây giờ nhìn lại, tôi có thể thấy họ cũng bị cản trở bởi toàn bộ trải nghiệm như tôi, nhưng không ai muốn là người đầu tiên thừa nhận họ không biết họ đang làm gì - hoặc thậm chí họ thích cả buổi biểu diễn làm mẹ này.
Đó là nỗi sợ hãi Trung tâm căng thẳng sau sinh ở Mỹ đang hy vọng giải quyết, vì vậy các bà mẹ sẽ nhận ra họ không đơn độc trong tình cảm của họ. Giám đốc trung tâm Karen Kleiman đã hợp tác với họa sĩ minh họa Molly McIntyre để tạo ra #speakthesecret, một bộ truyện tranh cho thấy những suy nghĩ thực sự mà các bà mẹ mới có thể có, trong khi họ nói về cuộc sống của họ nói những gì họ nghĩ họ nên nói.
Karen nói với Huffington Post rằng cô muốn khuyến khích phụ nữ nói về "những suy nghĩ tiêu cực, đáng sợ của họ và đăng chúng như một biểu hiện dũng cảm và trung thực về trải nghiệm đáng lo ngại của họ."
Đó chính xác là những gì loạt bài này làm.
Truyện tranh cho thấy các cuộc trò chuyện hàng ngày các bà mẹ mới luôn có mặt - với những suy nghĩ thông thường mà các bà mẹ đang có về việc họ bị choáng ngợp, không chắc chắn và sợ hãi như thế nào.
Karen cho biết một trong những mục tiêu của Trung tâm căng thẳng sau sinh trong việc sản xuất những bộ phim hoạt hình này là làm sáng tỏ vấn đề chung về trầm cảm và lo lắng sau khi sinh.
"Mặc dù sự gia tăng nhận thức cộng đồng và sự chú ý gần đây đối với trầm cảm sau sinh, phụ nữ vẫn tiếp tục im lặng trước những điều cấm kỵ khi bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực về việc làm mẹ", cô nói với Huffington Post.
Là một người đã tự mình đối phó với chứng trầm cảm sau sinh, tôi đánh giá cao tất cả những nỗ lực để bình thường hóa nó và cho người phụ nữ vượt qua điều đó rằng họ không đơn độc.
Tất nhiên, bất cứ ai mắc chứng trầm cảm sau sinh đều cần được chăm sóc y tế, nhưng nỗi sợ hãi và cảm giác được miêu tả trong những bộ phim hoạt hình này không chỉ giới hạn ở những phụ nữ mắc bệnh tâm thần.
Những suy nghĩ không chắc chắn đó là phổ biến giữa hầu hết các bà mẹ - không ai trong chúng ta tự động biết làm thế nào để trở thành một người mẹ tuyệt vời. Đó là một cái gì đó đi kèm với thực hành theo thời gian. Và trong khi đó, rất nhiều người trong chúng ta đang làm giả nó cho đến khi chúng ta tạo ra nó.
"Có nhiều lý do tại sao phụ nữ không tiết lộ họ cảm thấy tồi tệ như thế nào hoặc những suy nghĩ họ có thể có", Karen nói. "Một số phụ nữ sợ phán xét từ người khác, hoặc họ tự đánh giá mình là bà mẹ tồi, hoặc họ coi đó là điểm yếu hoặc điều gì đó tồi tệ với họ. Một số phụ nữ lo lắng rằng nếu họ tiết lộ họ cảm thấy thế nào, họ sẽ bị coi là một người mẹ không phù hợp, hoặc điều tồi tệ nhất là đứa con của họ sẽ bị bắt đi. "
Trung tâm căng thẳng sau sinh đang nỗ lực để cho phụ nữ thấy họ không đơn độc. Đó là một nguồn tài nguyên mà tôi rất thích có được khi tôi còn là một bà mẹ mới và hy vọng chúng ta sẽ thấy nhiều hơn về loại hỗ trợ này và phim hoạt hình, giúp đỡ phụ nữ ở khắp mọi nơi.
Nếu bạn đang mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm hoặc biết ai đó có thể, hãy liên hệ với BeyondBlue.org.au (gọi số 1300 224 636), LifeLine (gọi số 13 11 14 hoặc trò chuyện trực tuyến sau nhiều giờ) hoặc Quốc gia (1300 726 306).