Phụ nữ mang thai cần biết gì về đếm đá
Khi Gemma Green mang thai em bé thứ tư, cô nghĩ đó sẽ là một chuyến đi đơn giản. Rốt cuộc, cô đã thực hiện nó ba lần.
Nhưng không giống như ba đứa con đầu lòng của cô, đứa thứ tư không phải là một người quằn quại.
"Điều đó không đúng, " Gemma nhớ lại.
Trong tam cá nguyệt thứ ba, Gemma đã có thể sử dụng một kỹ thuật gọi là 'đếm đá' để theo dõi chuyển động của em bé.
Việc đếm đã xác nhận sự nghi ngờ của Gemma rằng em bé của cô không di chuyển nhiều. Lo lắng, cô liên lạc với bác sĩ sản khoa. "Tôi đã nói với bác sĩ" vào buổi sáng tôi thức dậy và hy vọng em bé vẫn còn sống ", cô nhớ lại.
Các bác sĩ đã nhanh chóng hành động, và bắt đầu đánh giá hàng ngày bằng siêu âm và theo dõi thai nhi để đảm bảo em bé vẫn ổn. "Mọi thứ trông thật tuyệt nhưng tôi cảm thấy có gì đó không bình thường với chuyển động, nó mất khả năng dự đoán và nó có liên quan, " Gemma nói.
"Các bác sĩ cho biết chuyển động của thai nhi thấp có thể là dấu hiệu duy nhất của thai chết lưu".
Vào tuần thứ 39, Gemma đã được đặt trước cho một cảm ứng, và may mắn thay, em bé của cô đã được sinh ra an toàn. Không có cách nào để biết chuyện gì sẽ xảy ra nếu Gemma không tin vào bản năng của mình.
Đáng thương thay, hơn 2500 em bé được sinh ra vẫn còn trên thế giới mỗi năm. Trong ít nhất một phần ba trường hợp thai chết lưu, không có gì sai; cái chết của 800 em bé mỗi năm vẫn không giải thích được. Đếm đá là một biện pháp mà bà bầu có thể thực hiện để giảm nguy cơ thai chết lưu.
Vì vậy, chính xác những gì là đá đếm? Đúng như tên gọi, nó đơn giản như đếm những cú đá của em bé để theo dõi chuyển động.
Claire Foord, người sáng lập Still Aware, nói rằng mối liên kết trực tiếp duy nhất của em bé với thế giới bên ngoài là thông qua mẹ của nó. "Dành thời gian mỗi ngày để theo dõi chuyển động của em bé cũng quan trọng như việc mẹ uống vitamin trước khi sinh và giữ sức khỏe", cô nói.
"Bằng cách dành thời gian hàng ngày để cảm nhận những cú đá, lăn hoặc chọc của bé, bạn có thể liên kết với vết sưng của mình và theo dõi sức khỏe của bé."
Still Aware gợi ý rằng phụ nữ bắt đầu đếm từ 28 tuần. "Chọn một thời gian khi em bé của bạn hoạt động. Hãy chắc chắn rằng em bé của bạn đã thức dậy - có một lớp nước lạnh là một cuộc gọi đánh thức tốt, " Foord giải thích.
Sau đó ngồi hoặc nằm thoải mái và bắt đầu đếm. Mỗi động tác của bé được tính là một cú đá.
"Chúng tôi khuyên bạn nên đếm cho đến khi bạn đạt được 10 cú đá, nhưng bạn có thể chọn một số phù hợp với bạn và em bé và gắn bó với điều này, " Foord nói.
Điều quan trọng cần lưu ý là tất cả các em bé đều khác nhau, và một số di chuyển nhiều hơn những đứa trẻ khác. Foord đề nghị tìm hiểu những gì bình thường đối với bạn và em bé.
Bạn có thể ghi lại kết quả hàng ngày của bạn trong một biểu đồ đá, điện thoại hoặc nhật ký của bạn. Ngoài ra còn có các ứng dụng, chẳng hạn như Count the Kicks, bạn có thể sử dụng để theo dõi.
Foord lưu ý rằng điều quan trọng trong việc đếm đá là tính nhất quán. "Nếu bất cứ điều gì có vẻ khác biệt hoặc nếu bạn có" cảm giác tồi tệ ", hãy tin vào cảm xúc của bạn và gọi để kiểm tra, " cô nói. "Đưng co đợi."