Tôi nên làm gì nếu con tôi không chịu ăn sáng?
Khoảng từ 4 đến 6 tuổi, trẻ bắt đầu thực sự thích đưa ra quyết định về cuộc sống của mình. Họ cũng thích đặt câu hỏi về thẩm quyền và liên tục hỏi: "Tại sao?" Một vấn đề mà nhiều phụ huynh phải đối mặt xoay quanh giờ ăn. Một số trẻ chỉ đơn giản là từ chối ăn sáng, làm cho buổi sáng khó chịu cho cả gia đình. Điều này nghe có vẻ quen thuộc phải không? Dưới đây là một số cách để cho con bạn ăn sáng:
Cho họ lựa chọn
Ở tuổi này, trẻ thích sự lựa chọn và cha mẹ có thể sử dụng điều này để lợi thế của chúng. Hãy nói rằng một ngày bạn làm bánh quế. Khi con trai bạn đến bàn và thấy bữa sáng, nó nói rằng nó sẽ không ăn chúng. Anh ấy thậm chí có thể yêu bánh quế nhưng không muốn chúng vào ngày này. Thay vì xử lý tình huống này nhiều lần, hãy hỏi con bạn những gì bé muốn. Nếu bạn cung cấp một kết thúc mở, "Bạn muốn gì cho bữa sáng?" anh ta có thể chọn một cái gì đó kỳ lạ như kem, đó không phải là một lựa chọn thực sự. Thay vào đó, cung cấp một số lựa chọn. "Bạn có muốn bánh quế hoặc ngũ cốc cho bữa sáng?" là một ý tưởng tuyệt vời Bằng cách này, anh cảm thấy mình có tiếng nói trong quyết định và sẽ hào hứng với việc ăn bất cứ thứ gì anh chọn.
Một số trẻ chỉ đơn giản là từ chối ăn sáng, làm cho buổi sáng khó chịu cho cả gia đình. Sáng tạo
Một cách khác để khuyến khích trẻ ăn sáng là sáng tạo với bài thuyết trình của bạn. Trứng cuộn và thịt xông khói có thể ngon miệng hơn đối với một đứa trẻ 4 tuổi nếu chúng được sắp xếp trông giống như một khuôn mặt cười. Bánh kếp trong hình dạng của chữ cái đầu tiên của tên của họ hoặc thậm chí một khu vực đầu chuột Mickey cũng là hit lớn cho nhóm tuổi này. Sử dụng gia vị như sốt cà chua và xi-rô để bạn thích bằng cách vẽ với chúng, hoặc thậm chí để con bạn làm vinh dự. Chỉ cần đảm bảo rằng ngọn được vặn vào để không có sự cố tình cờ làm hỏng bữa sáng.
Trộn nó lên
Ngũ cốc lạnh với sữa trở nên nhàm chán, và ăn nó ngày này qua ngày khác có thể khiến bất cứ ai muốn bỏ bữa sáng. Để giữ con bạn đến bàn mỗi sáng, hãy cố gắng trộn lẫn những gì bạn phục vụ. Mặc dù ngũ cốc vẫn ổn cho những ngày mà mọi người đang vội vàng, hãy xem xét cung cấp nhiều lựa chọn thú vị hơn. Trái cây với sữa chua, trứng và bánh mì nướng và thậm chí thức ăn thừa đêm qua có thể ngon cho bữa ăn sáng.
Ăn sáng gia đình
Trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo dành nhiều thời gian để xem và mô phỏng cha mẹ và các thành viên lớn tuổi trong gia đình. Nếu bạn bỏ bữa sáng mỗi sáng để ủng hộ một tách cà phê, con bạn có thể muốn làm điều tương tự. Vì cà phê và trẻ nhỏ không chính xác là một trận đấu tốt cho sức khỏe, điều quan trọng đối với bạn là làm gương tốt và tự mình thưởng thức bữa sáng. Rốt cuộc, đây là bữa ăn chính trong ngày, vì bạn đã không ăn gì từ hôm qua và bạn cần phải duy trì năng lượng của mình. Ngoài ra, nếu bạn đang ăn giống như những đứa trẻ của mình, bạn có thể nỗ lực nhiều hơn để đảm bảo bất cứ thứ gì bạn đào vào đều ngon và khác nhau hàng ngày.