Tại sao thói quen cho con bú?
Pinky McKay ... "Khi trưởng thành, chúng ta nên ăn và uống theo tín hiệu cơ thể - và trẻ sơ sinh cũng vậy."
Bạn có biết rằng bạn sẽ có một tách trà vào lúc 4 giờ chiều hôm nay, hoặc bạn chỉ cảm thấy như một?
Bạn đã nói với các đồng nghiệp làm việc của bạn rằng bạn sẽ không thể ăn trưa với họ vào buổi trưa vì bạn không có kế hoạch ăn trong một giờ nữa?
Có phải cơn đói và khát của bạn thay đổi theo thời tiết và mức độ hoạt động của bạn?
Khi trưởng thành, chúng ta nên ăn và uống theo tín hiệu cơ thể, không phải là một lịch trình được xác định trước - và trẻ sơ sinh cũng vậy. Cố gắng áp đặt một lịch trình cho ăn nghiêm ngặt, thay vì xem các dấu hiệu đói của bé, không chỉ có khả năng dẫn đến khóc không cần thiết, mà có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bé. Khi bạn so sánh nhu cầu của em bé với nhu cầu của người lớn (người thường không cố gắng tăng cân - ít nhất, không tăng gấp đôi hoặc gấp ba kích thước hiện tại của họ!), Thật dễ hiểu khi mong đợi em bé ăn theo chế độ nghiêm ngặt, trong đó hạn chế thời gian và số lượng thức ăn, không chỉ không tốt, mà còn có thể góp phần vào sự thất bại để phát triển mạnh.
Có bằng chứng cho phép trẻ sơ sinh bú theo sự thèm ăn của riêng chúng, thay vì áp đặt lịch trình cho ăn cứng nhắc, phù hợp hơn với sinh học của cả mẹ và bé. Mặc dù việc cho con bú theo lịch trình ban đầu có vẻ có hiệu quả, nhưng nhiều phụ nữ sử dụng lịch trình cho con bú nghiêm ngặt trong những tuần đầu nhận thấy rằng nguồn sữa của họ giảm dần và con của họ có thể được cai sữa khoảng ba tháng. Bằng cách hạn chế thức ăn hoặc lặp đi lặp lại cách xa chúng bằng núm vú (có nguy cơ gây chảy máu rõ ràng, không có calo), bạn sẽ không chỉ giảm kích thích báo hiệu ngực của bạn để tạo sữa, mà bạn có thể hạn chế sự phát triển của quá trình nội tiết giúp tăng cường sản xuất sữa liên tục. Điều này có nghĩa là: cho con bú sớm và thường xuyên sẽ thúc đẩy việc cung cấp sữa liên tục, điều đó có nghĩa là em bé của bạn sẽ nhận được nhiều sữa, vì vậy bé sẽ có thể khóc vì đói.
Một lý do khác để theo dõi em bé của bạn, thay vì đồng hồ, là các bà mẹ có khả năng lưu trữ sữa mẹ khác nhau: nghiên cứu siêu âm của nhà hóa sinh Tiến sĩ Peter Hartmann và các đồng nghiệp tại Đại học Thế giới phương Tây đã chỉ ra rằng mặc dù hầu hết phụ nữ có khả năng sản xuất số lượng tương tự của sữa trong khoảng thời gian 24 giờ, khả năng lưu trữ sữa mẹ có thể thay đổi gấp ba lần so với từng phụ nữ (điều này không nhất thiết liên quan đến kích thước vú và không ảnh hưởng đến khả năng sản xuất sữa). Điều này có nghĩa là trong khi một số phụ nữ có khả năng lưu trữ sữa lớn sẽ có thể cho trẻ ăn đủ sữa để đi ba hoặc bốn giờ giữa các lần cho ăn (cung cấp cho em bé của họ có một dạ dày đủ lớn), những phụ nữ khác sẽ cần cho em bé ăn nhiều hơn thường xuyên Đối với những phụ nữ có khả năng lưu trữ sữa nhỏ hơn, lịch trình cho ăn ba hoặc bốn giờ có thể khiến em bé đói, bất ổn và một bà mẹ thắc mắc về khả năng sản xuất đủ sữa của mình - khi thực sự, đó là lịch trình không phù hợp, không phải của mẹ khả năng cho ăn.
Thay vì trở nên căng thẳng về việc vú của bạn đang làm hoặc lưu trữ bao nhiêu sữa, hãy nghĩ về việc uống hết cốc - bạn vẫn có thể uống một lít nước, cho dù bạn uống từ cốc lớn hay vài cốc nhỏ. Nếu bạn cho phép bé bú bất cứ khi nào bé cho bạn biết bé đói, bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về khả năng lưu trữ sữa của mình.
Cho dù bé muốn bú vì bé đói hay đơn giản là khát, bé sẽ có thể điều chỉnh loại sữa bé cần, nếu bạn để bé đặt nhịp. Thành phần của sữa mẹ thay đổi trong suốt quá trình cho ăn. Sữa đầu tiên ('fore') khá giống sữa tách béo. Điều này làm dịu cơn khát của bé, đó là lý do tại sao bé thường có thức ăn rất ngắn, thường xuyên vào những ngày nóng (nếu bạn cho bé ăn theo nhu cầu của bé, bé sẽ không cần chai nước). Khi thức ăn tiến triển, hàm lượng chất béo của sữa tăng lên và gần giống với sữa nguyên chất. Đói sẽ được thỏa mãn bởi thời gian bú lâu hơn khi em bé của bạn nhận được loại sữa béo ngậy này (giống như một món tráng miệng giàu kem) được vắt vào ống dẫn của bạn theo phản xạ buông xuống.
Vì vậy, bằng cách quan sát em bé của bạn chứ không phải đồng hồ, và bằng cách tôn trọng tín hiệu của mình (khóc là tín hiệu đói muộn), ngực và em bé của bạn sẽ sớm được đồng bộ hóa trong một sự cân bằng hoàn hảo giữa cung và cầu - và bạn sẽ thực hiện đúng lượng sữa giúp bé phát triển mạnh!
Xe đạp cho Boobie của bạn
Pinky McKay đang giới thiệu một sản phẩm mới thú vị - Boobie Bikkies, là những bánh quy bổ dưỡng được làm từ tất cả các thành phần tự nhiên, hữu cơ để giúp tăng cường năng lượng và hỗ trợ nguồn sữa tốt cho sức khỏe. Để có cuốn sách điện tử miễn phí của bạn, Làm thêm sữa mẹ, tự nhiên bởi Pinky McKay và một mẫu Boobie Bikkies miễn phí của Pinky (các mẫu có sẵn từ thứ ba ngày 1 tháng 5), hãy xem www.boobiebikkies.com.au .