Tại sao bạn có thể cảm thấy chóng mặt khi mang thai

NộI Dung:

Không có gì lạ khi trải qua các cơn chóng mặt và ngất xỉu khi mang bầu, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai của bạn. Trong khi có nhiều lý do khác nhau, nếu bạn bị chóng mặt trong khi mang thai, bạn có thể đã đứng lên quá nhanh hoặc đứng trong một thời gian dài.

Nguyên nhân gây ngất khi mang thai?

Trong 16 đến 20 tuần đầu tiên của thai kỳ, huyết áp tâm trương của bạn thường có thể giảm, khiến bạn chóng mặt. Con số này là số dưới cùng của bạn (ví dụ: 100 100 trong số 70 trên 100, ví dụ) và càng thấp, bạn càng có nhiều khả năng bị ngất khi mang thai.

Mang thai thay đổi cơ thể của bạn và một trong những thay đổi đó là thực tế là bạn tạo ra nhiều máu hơn và các mạch máu của bạn trở nên đàn hồi hơn. Một sự kết hợp của hai điều này có nghĩa là máu có thể chảy thường xuyên hơn ở chân và bàn chân của bạn, rõ ràng là cách xa bộ não của bạn. Đây là lý do tại sao bạn bị chóng mặt trong khi mang thai, quá.

Nếu bạn có mức độ sắt thấp hơn bình thường, điều này có thể gây ra không chỉ yếu mà còn chóng mặt. Mối tương quan này là do thiếu chất sắt có nghĩa là thiếu oxy vì đó là quá trình lưu trữ.

Nếu bạn đang trong tam cá nguyệt thứ ba, bạn có thể bị chóng mặt khi nằm ngửa. Trọng lượng lớn của bụng đang phát triển của bạn và em bé, gây quá nhiều áp lực lên tĩnh mạch chủ, một trong những mạch máu lớn nhất trong cơ thể bạn.

Phải làm gì nếu bạn chóng mặt khi mang bầu

1. Đừng đứng quá lâu. Nếu công việc của bạn yêu cầu bạn đứng trong thời gian dài, hãy nghỉ ngơi và có chỗ ngồi bất cứ khi nào có thể.
2. Dành thời gian của bạn khi đi từ nằm xuống đến ngồi hoặc từ ngồi xuống để đứng lên. Ngất xỉu trong khi mang thai là nguy hiểm vì vậy tránh các tình huống sẽ khiến bạn bị chóng mặt.
3. Nếu bạn bị chóng mặt và mang thai, hãy suy nghĩ nhanh. Ngồi xuống và đặt đầu của bạn giữa đầu gối của bạn. Bạn cũng có thể nằm nghiêng và hít thở sâu.
4. Tránh đường. Để duy trì mức năng lượng khả thi, hãy ăn đồ ăn nhẹ, tốt cho sức khỏe thường xuyên nhất có thể. Ví dụ, một nắm hạnh nhân hoặc một miếng trái cây tốt hơn nhiều so với một thanh kẹo có đường hoặc bánh tart pop.
5. Trong khi tắm nước nóng có thể là vùng thoải mái của bạn, thay vào đó hãy tắm nước ấm. Hầu hết các bác sĩ khuyên nên giữ phòng tắm đến 100 độ F và thấp hơn.

Đối với rất nhiều phụ nữ, chóng mặt và mang thai là đồng nghĩa. Một số thậm chí biết rằng họ đã mang thai khi ngất đi. Đó không chỉ là câu chuyện của những người vợ cũ mà là một thực tế cần được thực hiện nghiêm túc. Nếu bạn bị đau đầu và khó thở ngoài chóng mặt và ngất xỉu, hãy đi khám bác sĩ ngay.