Vì vậy, sinh của bạn đã không đi theo kế hoạch? Đừng tự trách mình
Mặc dù sinh con thường là một sự kiện vui vẻ, nhưng nó hiếm khi mở ra chính xác như chúng ta nghĩ. Điều này gây ra sự thất vọng hoặc đau khổ ở một số phụ nữ và để lại một tỷ lệ nhỏ với chẩn đoán rối loạn căng thẳng sau chấn thương sau sinh (PPTSD).
Sinh con âm tính có nghĩa là các bà mẹ dễ bị trầm cảm. Điều này có thể thay đổi cách họ tham gia với em bé, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Mối quan hệ của phụ nữ với các đối tác của họ (cả tình dục và tình cảm) cũng có thể trở nên căng thẳng.
Một cuộc khảo sát gần đây về phụ nữ Worldn chỉ tìm thấy 58% phụ nữ sinh con tại bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở có được ca sinh mà họ muốn và 27% thì không. Phụ nữ có nhiều khả năng xem việc sinh là âm tính nếu họ sinh thường bằng dụng cụ (có kẹp vắc-xin) hoặc sinh mổ.
Đối tác cũng ngày càng báo cáo cảm thấy đau khổ, đau thương và bất lực khi mọi thứ đi sai trong lao động.
Sau khi sinh chấn thương, nỗi sợ hãi về điều gì đó tương tự xảy ra có thể rất mãnh liệt, một số phụ nữ trì hoãn việc mang thai tiếp theo; yêu cầu sinh mổ hoặc tránh bệnh viện để sinh con trong tương lai; hoặc đơn giản là không bao giờ có em bé khác.
Tại sao nó không đi theo kế hoạch?
Hầu hết phụ nữ muốn sinh thường, âm đạo và nhiều người muốn có thể làm điều này mà không cần giảm đau và bất kỳ sự can thiệp y tế nào.
Thực tế trên thế giới là điều này có thể không xảy ra, đặc biệt nếu đây là em bé đầu tiên.
Khi kỳ vọng sinh con không phù hợp với thực tế, phụ nữ có thể cảm thấy thất bại - và bằng cách nào đó có lỗi.
Nhưng phụ nữ không thể kiểm soát vị trí của em bé, cho dù em bé bị đau khổ khi chuyển dạ, huyết áp tăng hay bệnh tiểu đường. Những yếu tố này có thể yêu cầu tăng cường theo dõi và can thiệp như mổ lấy thai khẩn cấp.
Khi sinh không đi theo kế hoạch, điều này hiếm khi là lỗi của phụ nữ. Nó đôi khi là một thất bại về phía các nhà cung cấp chăm sóc. Và đôi khi không có gì có thể thay đổi kết quả.
Không có ích gì để nói với phụ nữ rằng "chỉ một ngày" trong cuộc sống của họ và "ít nhất họ có một đứa con khỏe mạnh". Điều này loại bỏ cách phụ nữ cảm thấy và có nguy cơ phụ nữ bị "mắc kẹt" trong chấn thương của họ. Hãy nhớ rằng, không có một định nghĩa nào về chấn thương: đó là bất cứ điều gì người phụ nữ nói.
Phụ nữ nên cảm thấy họ có thể nói về nó và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu họ cần.
Bệnh tâm thần liên quan đến chấn thương
Một tỷ lệ nhỏ phụ nữ bị chấn thương khi sinh con đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán rối loạn căng thẳng sau chấn thương sau sinh (PPTSD).
PTSD gây ra những ký ức dai dẳng, không tự nguyện và xâm nhập, những giấc mơ đau khổ và những phản ứng phân ly (ra khỏi cơ thể) sau một sự kiện đau thương. PTSD sau sinh gây đau khổ tâm lý dữ dội hoặc kéo dài sau khi sinh con.
Các nhà nghiên cứu ước tính PTSD sau sinh ảnh hưởng từ 1, 7% đến 9% phụ nữ sinh con.
Đánh giá được công bố gần đây của chúng tôi về 53 tài liệu nghiên cứu cho thấy phụ nữ có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc PPTSD nếu họ có: tiền sử chấn thương, lạm dụng tình dục hoặc bạo lực gia đình trong quá khứ; các biến chứng khi mang thai, sinh hoặc với em bé (chẳng hạn như em bé cần được cấp cứu); chăm sóc kém hoặc lạm dụng; và thiếu sự hỗ trợ.
Giảm cơ hội trải nghiệm sinh nở kém
Chuẩn bị cho việc sinh nở dường như giúp phụ nữ có trải nghiệm tích cực hơn. Có một kế hoạch sinh có thể là một phần quan trọng của điều này.
Kế hoạch sinh cho phép bạn truyền đạt mong muốn của bạn về chuyển dạ và sinh rõ ràng cho các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, đặc biệt nếu bạn chưa gặp họ trước đây. Bạn có thể bao gồm những người bạn muốn khi sinh, các vị trí bạn muốn sinh, sử dụng nước để giảm đau, v.v.
Hãy linh hoạt và nhận thức bạn có thể cần thay đổi kế hoạch này, nhưng cũng nên nhớ rằng không ai có thể bỏ qua kế hoạch sinh của bạn.
Nghiên cứu năm 2016 của chúng tôi về các chương trình giáo dục sinh nở cho thấy phụ nữ và các đối tác của họ có thể kiểm soát cơn đau - như bấm huyệt, thở, xoa bóp và hình dung - giảm tỷ lệ can thiệp khi sinh. Với những công cụ này, phụ nữ và các đối tác của họ đã tiếp cận việc sinh nở tích cực hơn và hài lòng hơn với trải nghiệm này.
Phương châm của tôi với việc chuẩn bị sinh là chuẩn bị cho phụ nữ nhưng đừng sợ họ. Những câu chuyện chiến tranh khủng khiếp mà phụ nữ kể cho nhau về việc sinh nở không giúp ích gì. Phụ nữ nên "đến đó" và xem xét rằng sinh có thể cần can thiệp, nhưng không "ở đó". Cảm thấy tiêu cực và sợ hãi về việc sinh nở có thể trở thành một lời tiên tri tự hoàn thành.
Phụ nữ có một nữ hộ sinh mà họ biết qua thời kỳ mang thai, sinh và sau sinh có ít sự can thiệp hơn, kết quả tốt hơn và sự hài lòng với việc sinh nở hơn so với những người được chỉ định làm nhiệm vụ vào ngày hôm đó. Chăm sóc dựa trên mối quan hệ là chăm sóc an toàn nhất, vì nó cho phép niềm tin phát triển, cũng như tạo cơ hội liên tục cho người phụ nữ thảo luận về những gì đã xảy ra.
Các nhà cung cấp sức khỏe có thể giảm đáng kể trải nghiệm sinh nở tiêu cực cho phụ nữ bằng cách tử tế và tôn trọng, tránh can thiệp không cần thiết trong khi sinh và giải thích lý do can thiệp khi cần thiết.
Chúng ta cần cho phụ nữ cơ hội đặt câu hỏi, đưa ra sự đồng ý và một cơ hội để trao đổi sau đó.
Nếu bạn cảm thấy cần giúp đỡ để giải quyết những cảm xúc của bạn về việc sinh nở, hãy nói chuyện với nữ hộ sinh, bác sĩ gia đình hoặc y tá chăm sóc sức khỏe bà mẹ, người có thể giới thiệu bạn đến một cố vấn chu sinh nếu cần. Bạn cũng có thể nhận được sự giới thiệu từ bác sĩ gia đình để điều trị tâm lý liên tục.
Tài nguyên:
Cuốn sách Làm thế nào để chữa lành khỏi một ca sinh nở tồi tệ và nhóm người tiêu dùng Nói chuyện sinh nở đã được tạo ra cho những phụ nữ thất vọng hoặc bị tổn thương bởi những lần sinh của họ.
Phong trào sinh nở tích cực kết nối phụ nữ thông qua phương tiện truyền thông xã hội để họ có thể chia sẻ những câu chuyện, chuyên môn và sự tích cực về việc sinh nở. Ngoài ra còn có một cuốn sách dựa trên phong trào.
PANDA (Thế giới lo âu và trầm cảm chu sinh) và Beyondblue cung cấp các dịch vụ hỗ trợ cho phụ nữ bị chấn thương khi sinh.
Bài viết này ban đầu xuất hiện trên The Convers.
