10 thức uống mùa hè lành mạnh và dễ dàng cho trẻ em
Trẻ em nên giữ nước trong mùa hè khi mặt trời rực sáng trên bầu trời và nhiệt độ tăng cao. Lượng chất lỏng là cần thiết cho cả hoạt động ngoài trời và trong nhà. Trong những ngày hè nóng nực, trẻ em nên tránh đồ uống có hương vị nhân tạo để ủng hộ đồ uống mùa hè tốt cho sức khỏe.
Đồ uống giải khát mùa hè cho trẻ em
Những thức uống này là hoàn hảo để làm dịu cơn khát của bạn trong mùa hè này.
1. Làm mới nước vôi
Con bạn chắc chắn sẽ thích một bình nước chanh làm mới.
Những gì bạn cần:
- Một cốc nước cốt chanh mới vắt, (Khoảng 5 trái chanh)
- 10 cốc nước
- Nước đá
- Cành bạc hà tươi
- Lime lát
Công thức:
- Ép nước ép từ chanh và loại bỏ hạt. Trộn với nước đá. Trang trí đồ uống với lát chanh và nhánh bạc hà.
- Bạn cũng có thể làm đá viên bằng cách làm lạnh nước trái cây trong khay đá. Bạn có thể bật khối đông lạnh trong một cốc nước.
2. Công thức đấm nhiệt đới
Thức uống này chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy như đang ở bãi biển.
Những gì bạn cần:
- 2 lít mật hoa xoài
- 4 muỗng canh nước cốt chanh ngọt
- 9 oz nước ép dứa
- 11/2 cốc kem dừa
- 3 muỗng canh lựu đạn
- Một lít nước lọc
- Nước đá
- Anh đào Maraschino
Công thức:
- Trộn mật hoa xoài, nước cốt chanh, nước ép dứa và kem dừa trong một bình lớn cho đến khi chúng được kết hợp rất tốt. Đây là cơ sở của cú đấm.
- Lưu trữ này trong tủ lạnh cho đến khi họ sẵn sàng phục vụ.
- Đổ đầy ly bằng nước đá và đổ đầy 2/3 ly vào đế. Bạn có thể phủ nó lên bằng nước lọc và grenadine.
3. Cú đấm nước chanh hồng
Thức uống này là hoàn hảo cho bữa tiệc sinh nhật hoặc công chúa, tắm em bé, và thậm chí cả đêm cô gái.
Những gì bạn cần:
- Một lon nước chanh hồng đông lạnh cô đặc
- 5 ly cocktail nước ép nam việt quất trắng
- 5 cốc soda chanh chanh (ướp lạnh)
- Cành bạc hà tươi
Công thức:
- Khuấy hỗn hợp nước chanh hồng và nước ép nam việt quất với nhau trong một bình lớn.
- Che bình và lạnh.
- Khi bạn đã sẵn sàng để phục vụ, khuấy nó trong soda chanh chanh.
- Trang trí đồ uống này với bạc hà tươi.
4. Agua Fresca
Bạn có thể làm thức uống tuyệt vời này với khá nhiều loại trái cây.
Những gì bạn cần:
- 2 chén dứa lạnh
- 2 cốc dâu tây lạnh, thân tàu
- 8 cốc nước
- Chén hỗn hợp đường
Công thức:
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố
- Vâng trộn tất cả các thành phần.
- Đổ trực tiếp vào ly hoặc rây để loại bỏ bọt.
5. Hoa anh đào
Bạn chắc chắn nên thử đồ uống này cho trẻ em của bạn trong mùa hè vì nó rất mới mẻ và thực sự dễ làm.
Những gì bạn cần:
- 2 oz anh đào đông lạnh (tan băng)
- Một cốc nước cốt chanh tươi
- Một chén đường (hạt)
- 4 cốc nước
Công thức:
- Anh đào xay nhuyễn và nước cốt chanh thành một hỗn hợp tốt.
- Đun sôi hỗn hợp chanh-anh đào với một cốc nước và đường trong một cái nồi vừa. Khuấy liên tục.
- Lọc và làm lạnh. Thêm ba cốc nước nữa và phục vụ nó trên băng.
6. Cherry Basil Soda
Đây là một thức uống rất mới mẻ cho mùa hè được làm bằng nước lấp lánh, húng quế và anh đào tươi.
Những gì bạn cần:
- 2 chén anh đào
- 1/3 muỗng đường cộng với 2
- 3 muỗng canh nước
- 4 lá húng quế rất nhỏ
- 1 chai nước lớn
Công thức:
- Đun sôi anh đào, đường và nước trong một cái chảo nhỏ.
- Đun nhỏ lửa trong 5 - 7 phút ở nhiệt độ thấp cho đến khi chúng mềm. Nghiền nát nó bằng một cái nĩa.
- Ép xi-rô anh đào qua một cái rây vào một cái bát nhỏ.
- Làm lạnh cái này trong tủ đá cho đến khi xi-rô nguội.
- Lấy nó ra một khi chúng nguội và rót 4 muỗng xi-rô anh đào vào mỗi ly.
- Nhẹ nhàng nhét một lá húng quế nhỏ vào mỗi ly bằng thìa gỗ.
- Đổ đầy ly với nước lấp lánh và thêm đá.
- Khuấy hỗn hợp bằng thìa và thêm anh đào cho trang trí.
7. Cam quýt
Thức uống không cồn tăng cường miễn dịch này rất hương vị và dễ làm.
Những gì bạn cần:
- Chanh ép
- Nước ép 1 rốn cam
- 1-12 ounce có thể hoàn hảo quả lê dâu tây màu cam
- 12 ounce bưởi ép
- 1 lát chanh mỏng
- 1 lát chanh mỏng
- Bưởi đỏ thái lát mỏng
- 1 quả cam thái lát mỏng
Công thức:
- Nước ép chanh và cam và lát cam quýt
- Kết hợp tất cả các loại nước ép này và thêm nó vào trái cây họ cam quýt của bạn
- Trộn tất cả các thành phần với nhau trong một bình lớn
- Bạn có thể làm mát hỗn hợp này trước khi phục vụ.
8. Spritezer chanh Berry
Thức uống này là hoàn hảo cho các bữa tiệc vì thức uống giải khát này đi cùng với mọi thực phẩm tiệc ngọt và mặn.
Những gì bạn cần:
- Một cốc dâu tây (thái lát)
- 1 lát chanh
- 1 muỗng xi-rô hương vani
- 1 lon nước chanh cô đặc đông lạnh
- 3 lon nước berry lấp lánh
Công thức:
- Bạn nên đặt tất cả các trái cây cắt lát ở dưới cùng của bình.
- Đổ xi-rô vani vào bình.
- Thêm một cốc nước chanh cô đặc.
- Bạn có thể đứng trên bình với nước lấp lánh berry.
- Khuấy đều hỗn hợp và làm nguội trước khi dùng.
9. Làm chậm tan chảy Arnold Palmer
Thức uống này là một cách tuyệt vời để giải nhiệt vào một ngày rất nóng.
Những gì bạn cần:
- 16 ounce quả mâm xôi tươi
- 24 ounce nước chanh
- 2 lít trà đen ủ lạnh
Công thức:
- Trong một khay hai khối băng, đặt một quả mâm xôi vào mỗi hình vuông. Đổ đầy từng ô vuông bằng nước chanh và đóng băng nó.
- Khi phục vụ, đặt 4 hoặc nhiều viên đá này vào mỗi ly chứa đầy trà đá.
10. Trà đào ngọt ngào
Bạn sẽ hoàn toàn thưởng thức đồ uống này trong những buổi chiều mùa hè nóng bức khi nằm dài bên hồ bơi.
Những gì bạn cần:
- Trà ướp lạnh
- 2 quả đào chín
- Chất làm ngọt lỏng
- Nước đá
- 2 nhánh bạc hà
Công thức:
- Cắt đào làm đôi và loại bỏ hố. Trộn đào trong máy xay cho đến khi chúng được xay nhuyễn.
- Đổ một thìa đào xay nhuyễn vào 2 lọ mason 12 oz. Đổ đầy nước đá và thêm một thìa đào xay nhuyễn. Thêm chất làm ngọt lỏng vào trà ướp lạnh đổ trên đá.
- Bạn cũng có thể thêm một nhánh bạc hà trước khi phục vụ
Với những công thức này, bạn chắc chắn sẽ giữ cho con bạn vui vẻ và khỏe mạnh trong một ngày hè nóng nực và những bữa tiệc trà lạ mắt. Con bạn chắc chắn sẽ thích những đồ uống này trong khi có chế độ dinh dưỡng phù hợp.