10 mẹo chăm sóc mắt hiệu quả nhất cho trẻ em
Trẻ em hiếm khi hiểu nếu có điều gì đó không ổn với chúng. Trừ khi họ bị tổn thương hoặc bị bệnh, hầu hết các lần họ có xu hướng liều lĩnh và coi thường bất kỳ biện pháp an toàn nào để tránh cho bản thân khỏi rắc rối. Đôi mắt cực kỳ tinh tế và bất kỳ thiệt hại nào đối với chúng không thể được xử lý dễ dàng như bạn nghĩ. Chăm sóc mắt cho trẻ em là một điều cần thiết phải được ghi nhớ khi làm cha mẹ và nó có thể được thực hiện bằng một số kỹ thuật đơn giản.
10 mẹo đơn giản để chăm sóc mắt trẻ em
Trẻ em bất cẩn và do đó, nhiệm vụ của bạn là chăm sóc chúng. Để bảo vệ đôi mắt nhỏ bé của bạn, bạn có thể làm theo các mẹo sau:
1. Phòng ngừa nên là tuyến phòng thủ đầu tiên
Thay vì phản ứng, thực hiện các biện pháp chủ động để ngăn ngừa thương tích ngay từ đầu là cần thiết, đặc biệt là khi đó là về đôi mắt đẹp của con bạn. Hãy chắc chắn rằng con bạn đang đeo kính bảo hộ bất cứ khi nào nó chơi bất kỳ môn thể thao nào hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào có khả năng làm tổn thương mắt. Điều này có thể là trong khi chơi với pháo hoa hoặc chơi với màu sắc hoặc như vậy. Ngay cả khi bơi, clo trong hồ bơi có thể làm tổn thương mắt vì vậy bạn cần cho trẻ đeo kính bơi.
2. Tránh sử dụng đồ chơi cứng và sắc
Ngay cả những trò chơi có vẻ vô hại, chẳng hạn như chơi với đồ chơi hoặc các trò chơi khác, một lỗi nhỏ nhất hoặc một cử động vô tình của tay người khác cũng có thể khiến chúng vô tình đập vào mắt. Trong trường hợp này, nếu đồ chơi hoặc đồ vật mềm hoặc cùn, thiệt hại là tối thiểu và không gây tổn thương vĩnh viễn cho mắt. Tuy nhiên, một vật sắc nhọn có thể có rủi ro.
3. Đừng thoa mỹ phẩm cho mắt
Những người lớn tuổi trong nhà bạn có thể yêu cầu bạn đặt kajal hoặc soorma vào mắt con bạn, vì nó trông đẹp hoặc đơn giản vì đó là một truyền thống lâu đời. Tuy nhiên, các chất được sử dụng trong kajal thường thấy trên thị trường không an toàn cho mắt, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Ngay cả bút chì mắt chất lượng cao cũng chứa hóa chất không an toàn. Nếu các hóa chất này tiếp xúc với nhãn cầu có thể ảnh hưởng đến thị lực của trẻ.
4. Dạy trẻ ngừng xoa mắt liên tục
Một kích thích trong mắt và hành động phản xạ đầu tiên là dụi mắt để làm dịu nó. Tuy nhiên, điều này làm trầm trọng thêm vấn đề. Bất kỳ cơ quan bên ngoài nào có trong mắt có thể cọ xát vào nhãn cầu hơn nữa. Ngoài ra, nếu tay bị ô uế trong khi dụi mắt, điều này có thể truyền vi trùng và vi khuẩn và sau đó dẫn đến nhiễm trùng mắt. Nếu con bạn đã bị viêm kết mạc, sự cọ xát của mắt có thể làm nó tồi tệ hơn. Dạy trẻ tránh làm như vậy và thay vào đó hãy làm sạch tay và sử dụng nước để làm sạch mắt đúng cách.
5. Giảm tiếp xúc với các thiết bị kỹ thuật số
Các thiết bị kỹ thuật số và màn hình ở tất cả các hình dạng và kích cỡ gần như không thể tránh khỏi trong thời đại ngày nay. Trẻ em thích chơi trò chơi video, xem video trên điện thoại di động và chơi trò chơi trên máy tính. Điều này dẫn đến việc ngồi trước máy tính trong nhiều giờ hoặc chơi các trò chơi video trong thời gian dài, do đó, mắt của chúng liên tục tập trung tại một điểm cụ thể trong suốt quá trình. Điều này có thể khiến thị lực bị suy giảm, dẫn đến các vấn đề về thị lực ở độ tuổi rất trẻ.
6. Giữ khoảng cách tốt với màn hình trong khi xem TV
Hầu hết trẻ em cuối cùng xem phim hoạt hình và chương trình yêu thích trên truyền hình trong nhiều giờ. Họ ngồi trước tivi và tiếp tục xem nó hàng giờ. Điều này không chỉ làm căng mắt mà cuối cùng dẫn đến vấn đề về thị lực. Vì vậy, làm cho nó trở thành một quy tắc trong nhà của bạn để xem TV bằng cách ngồi trên chiếc ghế dài được đặt ở một khoảng cách tốt từ màn hình. Đảm bảo rằng căn phòng được chiếu sáng đúng cách để nguồn sáng duy nhất không phải là ánh sáng từ TV dẫn đến mỏi mắt.
7. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng hỗ trợ sự phát triển của mắt
Một chế độ ăn uống lành mạnh là cần thiết cho sự tăng trưởng thích hợp của cơ thể và đôi mắt đòi hỏi sự chú ý đặc biệt. Rau lá xanh và thực phẩm giàu chất sắt phát triển thị lực sắc nét. Các loại trái cây như đu đủ, xoài và các loại khác có màu vàng chủ yếu chứa một lượng beta-carotene tốt, hỗ trợ phát triển thị lực.
8. Cho mắt nghỉ ngơi và nghỉ ngơi đủ
Chúng tôi không thực sự chú ý, nhưng đôi mắt của chúng tôi cần được nghỉ ngơi. Đối với trẻ em, nhìn vào bảng đen ở trường, và nhìn chằm chằm vào sách và vở trong suốt những ngày đến trường, sau đó chơi trò chơi điện tử vào buổi tối có thể gây căng thẳng cho đôi mắt của chúng. Hãy chắc chắn rằng họ ngủ đủ giấc vào ban đêm để cho mắt nghỉ ngơi. Thay thế các hoạt động buổi tối bằng những hoạt động không cần bất kỳ sự tập trung của mắt. Đây có thể giống như đi dạo trong công viên hoặc chơi các trò chơi phụ thuộc nhiều hơn vào các hoạt động thể chất khác hoặc đơn giản là nằm xuống với đôi mắt nhắm và nghe nhạc.
9. Sử dụng kính râm khi bước ra khỏi nhà
Mặt trời có thể trở nên khá sáng vào những thời điểm, đặc biệt là vào mùa hè và vào những buổi chiều cao điểm. Nếu bạn đang đi du lịch hoặc đang trong một kỳ nghỉ mà bạn đang dành nhiều thời gian bên ngoài, điều quan trọng là đôi mắt của bạn được bảo vệ giống như cách bạn sẽ sử dụng kem chống nắng cho làn da của bạn. Nhận kính râm cho con bạn trông không đẹp nhưng cung cấp mức độ chống tia UV tốt từ tia nắng mặt trời.
10. Thực hiện kiểm tra mắt thường xuyên
Điều cần thiết là bạn đưa con bạn đi kiểm tra mắt ít nhất một lần một năm. Nếu con bạn phàn nàn về các vấn đề liên quan đến mắt hoặc không thể nhìn rõ mọi thứ, nó có thể bị nhiễm trùng hoặc có thể cần đeo kính. Những điều này cần được xác nhận bởi bác sĩ nhãn khoa và cần có hành động cần thiết.
Đôi mắt là cửa sổ của chúng ta với thế giới. Và trẻ em có được rất nhiều thông tin chỉ bằng cách quan sát và nhìn thấy mọi thứ xung quanh. Hãy chắc chắn rằng họ có thể sống cuộc sống của họ đẹp như bạn bằng cách chăm sóc đôi mắt và đảm bảo một tuổi thơ không gặp rắc rối.