10 cơn đau khi mang thai và giải pháp của họ
Đau khi mang thai thường không có gì phải lo lắng trừ khi nó liên quan đến tiền sản giật hoặc chuyển dạ trước khi sinh. Những cơn đau nhức cơ thể này thường là do những thay đổi của cơ thể diễn ra và cũng do sự gia tăng trọng lượng cơ thể khi mang thai.
Các loại đau và nhức thường gặp khi mang thai
Mang thai có phần của tai ương. Nó đi kèm với rất nhiều đau đớn và đau nhức. Dưới đây là một số cơn đau và đau khi mang thai phổ biến mà người ta có thể gặp phải khi mang thai.
1. Đau bụng
Thông thường, loại này triệu chứng đau khi mang thai là hoàn toàn bình thường. Nó có thể là do khí, ợ nóng, táo bón và thậm chí là do em bé đang phát triển bên trong. Cơn đau cũng có thể là do cấy ghép chuột rút khi bắt đầu mang thai. Một lý do khác có thể là do sự căng giãn của dây chằng tròn hỗ trợ tử cung. Chuyển dạ sai hoặc co thắt Braxton-Hicks, một Thứ 8 đau khi mang thai tháng cũng có thể là một trong những lý do gây đau bụng. Trong quá trình chuyển dạ thực sự cũng vậy, hầu hết họ đều bị chuột rút nghiêm trọng.
Dung dịch
Đau bụng khi mang thai do các vấn đề nhỏ có thể được giảm bằng cách tránh các cử động vòng eo nhanh, cúi về phía cơn đau, uống nước càng nhiều càng tốt, kéo dài một chút hoặc đi bộ xung quanh để giải phóng khí.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ?
Nếu cơn đau kéo dài, có hoặc không có chảy máu âm đạo hoặc tiết dịch trắng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa.
2. Đau lưng
Có hai loại đau lưng có thể xảy ra trong thai kỳ. Một là đau thắt lưng hoặc đau thắt lưng, và một là đau vùng chậu sau. Đau lưng khi mang thai có thể vì một số lý do như tăng cân, tư thế xấu, thay đổi nội tiết tố, tách cơ do sự mở rộng của tử cung và tất nhiên là căng thẳng.
Dung dịch
Đau lưng có thể được kiểm soát với tư thế thích hợp trong khi ngồi và đứng, các bài tập phù hợp ở giai đoạn mang thai và ngủ bên trái của bạn với một cái gối ở giữa hai chân. Châm cứu cũng có thể có hiệu quả trong việc giảm đau lưng liên quan đến thai kỳ. Áp dụng các miếng đệm nóng và lạnh trên khu vực bị ảnh hưởng cũng có thể đi một chặng đường dài trong việc chữa đau.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ?
Nếu đau lưng khi mang thai của bạn đi kèm với sốt, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Một cơn đau chuyển từ xấu sang xấu hoặc nặng hơn khiến bạn khó đi tiểu thậm chí nên thảo luận với bác sĩ ngay lập tức.
3. Đau âm đạo
Đau âm đạo là một trong số ít những cơn đau đầu thai kỳ. Lý do có thể là sự mở rộng tử cung của bạn và sự gia tăng thể tích máu ở vùng xương chậu. Ngay cả táo bón (có thể là kết quả của hormone thai kỳ và các vitamin sắt được chỉ định trong thai kỳ) có thể là một lý do đằng sau cơn đau.
Dung dịch
Nếu táo bón là mối lo ngại của bạn trong thai kỳ, hãy bao gồm nhiều thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày và uống nhiều nước nhất có thể. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ để làm mềm phân an toàn khi mang thai. Thực hành một vài bài tập xương chậu có thể giúp bạn giảm đau. Nhận mát xa an toàn khi mang thai từ một nhà trị liệu được đào tạo và cũng tắm nước ấm. Bạn cũng có thể thử quần áo hỗ trợ mang thai hỗ trợ bụng do đó lấy đi áp lực từ vùng xương chậu, hông và vùng lưng dưới.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ?
Bạn nên tìm kiếm các dấu hiệu nguy hiểm của chảy máu âm đạo cùng với đau, đau vùng chậu nghiêm trọng khiến việc đi lại trở nên khó khăn, đau đầu dữ dội, chóng mặt, sưng cơ thể, sốt hoặc ớn lạnh. Nếu bạn tìm thấy bất kỳ triệu chứng nào cùng với đau âm đạo, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
4. Hội chứng ống cổ tay
Đau ở cổ tay, khớp ngón tay cùng với cảm giác tê ở ngón tay với cảm giác ngứa ran là những triệu chứng phổ biến của Hội chứng ống cổ tay. Khi mang thai, điều này thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai, thứ ba và thậm chí có thể tiếp tục sau sinh. Đôi lúc, cơn đau trở nên trầm trọng đến mức gần như không thể ôm em bé!
Dung dịch
Xoa bóp bởi một nhà trị liệu được đào tạo có thể giúp chữa lành cơn đau. Lạnh và nóng đè lên vùng bị ảnh hưởng, xoay và lắc cổ tay theo thời gian hoặc đeo nẹp trong khi thực hiện các hoạt động làm tăng cơn đau là một số lý do khác có thể giúp giảm đau và tê của Hội chứng ống cổ tay.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ?
Đau dữ dội ở cổ tay hoặc tê liệt cực độ khiến việc nắm hoặc giữ đồ vật trở nên khó khăn có thể là một điều đáng quan tâm. Do đó, trong điều kiện như thế này, tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn cũng có thể gọi bác sĩ của bạn nếu các triệu chứng liên tục cách giao hàng.
5. Nhức đầu
Nó thường bị đau đầu trong giai đoạn đầu mang thai. Tuy nhiên, nó trở nên không thường xuyên hoặc hoàn toàn dừng lại trong hai tam cá nguyệt cuối cùng.
Dung dịch
Chườm lạnh, mát xa đầu, uống nhiều nước, ngủ ngon, đi dạo và thư giãn để không căng thẳng là một số cách để chữa đau đầu khi mang thai. Bạn cũng có thể dùng một số loại thuốc giảm đau nhưng chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ
Đôi khi đau đầu khi mang thai có thể có nghĩa là một cái gì đó nghiêm trọng. Do đó, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ khi bị đau đầu dữ dội, bạn bị mờ mắt, lóe lên mắt, đau dữ dội bên dưới xương sườn, buồn nôn và sưng cơ thể. Đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.
6. Chuột rút chân
Chuột rút ở chân là một cơn đau nhói lên đột ngột. Đôi khi bạn thậm chí có thể cần sự giúp đỡ từ ai đó để duỗi thẳng chân. Những chuột rút này gây đau ở bắp chân và thậm chí ở mặt sau của đùi. Tuần hoàn xấu ở chân và đùi có thể là lý do đằng sau những cơn chuột rút đột ngột như vậy.
Dung dịch
Ngay khi bạn bị chuột rút, hãy đứng dậy và cố gắng duỗi chân. Bạn thậm chí có thể nhờ ai đó giúp bạn làm như vậy. Sau đó đứng và cố gắng di chuyển chân và bàn chân của bạn trong khi giữ một cái gì đó hoặc ai đó. Người ta cũng đề xuất rằng bổ sung magiê có thể giúp giảm chuột rút cơ bắp. Bạn có thể dùng thực phẩm giàu magiê thay vì các chất bổ sung.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ?
Bạn có thể gọi bác sĩ nếu bạn bị chuột rút chân thường xuyên và cực kỳ đau đớn.
7. Đau thần kinh tọa
Các hormone relaxin bắt đầu chuẩn bị xương chậu cho việc sinh nở. Kết quả là dây chằng bị lỏng ra và dây thần kinh tọa bị chèn ép ở giữa. Đây là khi có cơn đau bắn xuống mông và lưng chân.
Dung dịch
Vi lượng đồng căn có thể giúp giảm đau do đau thần kinh tọa. Ngoài ra, bạn có thể tắm với nước ấm hoặc áp dụng miếng đệm sưởi ấm trên khu vực bị ảnh hưởng.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ?
Ngay khi bạn cảm thấy đau khi bắn xuống mông và lưng chân, bạn nên đến gặp bác sĩ.
8. Bệnh trĩ
Một trong những lý do của bệnh trĩ khi mang thai là vấn đề táo bón phổ biến và nghiêm trọng do thay đổi nội tiết tố.
Dung dịch
Điều đầu tiên mà người ta nên làm để chữa bệnh trĩ là ngăn ngừa táo bón. Nó có thể được chữa khỏi bằng cách uống nhiều nước và bao gồm nhiều thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống. Các thực phẩm nên lành mạnh và ít gia vị. Tắm nước ấm với baking soda có thể làm tăng lưu thông máu trong khu vực. Để giảm bớt cơn ngứa trong bệnh trĩ, bạn có thể bôi bột baking soda trong khu vực. Witch Hazel và nước chanh có thể chữa sưng và chảy máu trong bệnh trĩ.
Các giải pháp không phẫu thuật bao gồm đông máu lưỡng cực, Bẩm sinh động mạch máu, Băng cao su và Đóng băng. Phẫu thuật có thể được yêu cầu khi chảy máu do bệnh trĩ không thể kiểm soát được, hoặc có nhiều bệnh trĩ, cả bên trong cũng như bên ngoài.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ
Tham khảo ý kiến bác sĩ khi bạn gặp đau và chảy máu nghiêm trọng.
9. Đau xương sườn
Nó thường xảy ra trong ba tháng cuối. Tuy nhiên, một số có thể trải nghiệm nó trong tam cá nguyệt sớm là tốt. Cơn đau là kết quả của việc em bé ngày càng lớn hơn và chống lại xương sườn trong khi cố gắng tự điều chỉnh.
Dung dịch
Bạn có thể nhận được một số cứu trợ từ đau xương sườn chỉ sau tuần thứ 36 khi tử cung và em bé của bạn giảm nhẹ. Đến lúc đó, người ta phải làm giảm đau tạm thời bằng cách mặc quần áo rộng, duy trì tư thế đúng, sử dụng gối, đi bộ, yoga và tắm nước ấm.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ?
Bạn nên xem xét nói chuyện với bác sĩ và yêu cầu dùng thuốc nếu bạn bị đau nặng ở lồng xương sườn.
10. Đau vú
Đau vú có thể xảy ra trong bất kỳ tam cá nguyệt hoặc tất cả các tam cá nguyệt. Điều này về cơ bản là do những thay đổi nội tiết tố diễn ra trong thai kỳ. Cơn đau trong tam cá nguyệt thứ ba cũng là do các tuyến sữa tự chuẩn bị để sản xuất sữa non.
Dung dịch
Đau vú là phổ biến trong khi mang thai, và không có cách vĩnh viễn để giảm đau. Tuy nhiên, cơn đau có thể được giảm bớt bằng cách mặc áo ngực hỗ trợ và nhẹ nhàng giặt thay vì chà mạnh vào khu vực trong khi tắm.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ?
Khi vú cảm thấy vô cùng đau với da đỏ hoặc phát ban, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hầu như tất cả những cơn đau nhức mà bạn trải qua khi mang thai là bình thường và không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, một số có thể cần can thiệp y tế. Do đó, nếu bạn cảm thấy quá giang, hãy luôn đảm bảo chia sẻ mối quan tâm của bạn với bác sĩ.