10 mẹo để giảm lo âu phân ly ở trẻ sơ sinh
Lo lắng chia ly: tất cả các em bé đều trải qua điều đó, và nước mắt thường là tồi tệ nhất trong khoảng từ 10 đến 18 tháng. Tin tốt là đây thực sự là một dấu hiệu cho thấy em bé của bạn có mối liên hệ tốt với bạn. Tất nhiên, điều đó không làm cho việc đi xa và bỏ lại em bé của bạn với người khác dễ dàng hơn khi cô ấy la hét giết người đẫm máu!
Dưới đây là 10 lời khuyên để giảm bớt những sự tách biệt đau đớn.
1. Giới thiệu về Người lạ
Nó có thể hữu ích nếu bạn có thể làm quen em bé sớm với người trông trẻ, người thân và bạn bè, những người sẽ chăm sóc con nhỏ của bạn. Từ 6 đến 8 tháng, em bé của bạn có khả năng là một người bạn. Có được những người chăm sóc tại khu phố với cô ấy bây giờ có thể giúp cô ấy thoải mái hơn với họ khi nỗi lo lắng chia ly xảy ra sau đó.
2. Thực hành cách xa nhau
Các bé trải qua nỗi lo lắng về sự chia ly vì chúng bắt đầu nhận ra rằng các vật thể và con người là vĩnh viễn, chúng tồn tại ngay cả khi không nhìn thấy rõ. Em bé của bạn buồn bã khi bạn rời xa cô ấy vì cô ấy biết bạn đang ở đâu đó, nhưng không phải với cô ấy. Để giúp cô ấy hiểu rằng bạn sẽ luôn quay lại với cô ấy, hãy tập cách xa nhau trong chính ngôi nhà của bạn. Hãy để cô ấy bò ra khỏi phòng và ở một mình trong vài phút (miễn là cô ấy không gặp nguy hiểm), thay vì lao ra để ở bên cô ấy. Khi bạn phải rời khỏi cô ấy để chạy sang phòng bên cạnh, hãy nói cho cô ấy biết bạn sẽ đi đâu và bạn sẽ quay lại ngay.
3. Đi đúng lúc
Em bé của bạn chắc chắn sẽ giúp bạn rời đi ít nhất một chút dễ dàng hơn nếu bé có tâm trạng tốt khi bạn đi. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng cô ấy được cho ăn và nghỉ ngơi khi người giữ trẻ đến, và cố gắng không rời xa cô ấy khi cô ấy cảm thấy không khỏe. Rốt cuộc, tất cả mọi người, không chỉ là những đứa trẻ 10 tháng tuổi, muốn mẹ của họ khi họ bị bệnh.
4. Làm quen
Có người giữ trẻ của bạn, ngay cả khi đó là một người khá quen thuộc, ghé qua một vài lần để chơi với con bạn khi bạn ở nhà. Bằng cách đó họ có thể làm quen và em bé của bạn có thể trở nên thoải mái hơn với người đó. Ở gần lúc đầu và làm mọi thứ chậm lại, nhưng sau đó dần dần loại mình ra khỏi phiên chơi càng nhiều càng tốt.
5. Nói lời tạm biệt
Mặc dù có vẻ như là một ý tưởng tốt để thoát ra mà không nói lời tạm biệt, bạn thực sự nên trả lời một quảng cáo nhanh chóng, hạnh phúc cho em bé của bạn. Hãy nhớ rằng em bé của bạn rất phù hợp với cảm xúc của bạn, vì vậy hãy cố gắng kìm nén mọi lo lắng và cảm giác tội lỗi mà bạn cảm thấy khi bỏ con lại. Thay vào đó hãy trao cho cô ấy một nụ hôn nhanh và cho cô ấy biết bạn sẽ về sớm.
6. Đánh lạc hướng!
Có người trông trẻ đến khoảng nửa giờ trước khi bạn rời đi, để em bé của bạn có thể thoải mái khi bạn vẫn ở đó. Điều này cũng sẽ cho họ thời gian để tham gia chơi tốt; lý tưởng là em bé của bạn sẽ bị phân tâm với những khoảng thời gian vui vẻ đến nỗi bạn sẽ có thể nói lời tạm biệt nhanh chóng và khởi hành mà không cần quá nhiều kịch tính.
7. Bắt đầu nhỏ
Cố gắng giữ nó ngắn, khoảng một giờ, trong vài lần đầu tiên bạn rời khỏi đứa bé đang lo lắng chia ly. Điều này sẽ giúp anh ta trở nên thích nghi với việc đến và đi của bạn.
8. Thời gian có thể là tất cả
Nếu có thể, tránh bắt đầu chăm sóc trẻ khi em bé của bạn đang phải vật lộn với nỗi lo lắng ly thân. Nếu cô ấy đã tham gia chăm sóc ban ngày và gặp khó khăn với việc khởi hành của bạn, hãy bắt đầu một nghi thức tạm biệt ngắn sẽ giúp cô ấy cảm thấy thoải mái hơn với thói quen hàng ngày. Giới thiệu một món đồ chơi đặc biệt hoặc tình yêu có thể giúp đỡ. Giữ nghi thức nhất quán.
9. Đừng nhìn lại
Bạn đã quản lý để đi, bây giờ tiếp tục đi. Trở về nhà và sau đó rời đi một lần nữa sẽ chỉ làm tăng thêm sự bối rối và lo lắng của bé.
10. Biết rằng những giọt nước mắt là ngắn ngủi
Có thể khó tin khi em bé khóc lóc và không thể nguôi ngoai, nhưng những giọt nước mắt đó có thể sẽ dừng lại trong vài phút sau khi bạn rời đi. Nếu không, người chăm sóc của bạn sẽ gọi cho bạn. Vì vậy, hãy hôn tạm biệt người yêu dấu của bạn và cố gắng không cảm thấy tội lỗi khi để lại đứa con bé bỏng của mình trong tay người khác.