10 cách để lôi kéo một đứa trẻ quấy khóc
Giống như mỗi khẩu vị của người lớn là khác nhau, và tất cả chúng ta đều có những loại thực phẩm yêu thích của mình, trẻ mới biết đi cũng vậy.
Nhưng trượt qua một bữa ăn không bao giờ chạm vào đôi môi của bạn do sự từ chối có thể làm mất tinh thần, và sau khi từ chối tiếp tục, nó trở nên bực bội và tức giận.
Không cần nghiên cứu quá sâu, sẽ khá an toàn khi nói rằng không có đứa trẻ nào chết vì chỉ có sữa chua, dưa chuột với vỏ bị bóc vỏ và bánh sandwich Vegemite trong một năm, nhưng có lẽ có nghiên cứu cho thấy cha mẹ gần như phát điên vì lo lắng.
chập chữngThói quen ăn uống tốt cần bắt đầu sớm, và hãy nhớ rằng con bạn chỉ ăn những gì bạn cung cấp cho chúng.
Cung cấp cho họ nhiều lựa chọn mới, bổ dưỡng để tạo thói quen suốt đời.
Nếu bữa ăn là một cuộc đấu tranh tại nhà của bạn hãy thử một số chiến thuật này để thử và đánh lừa đứa trẻ quấy khóc của bạn.
Nghe một podcast về cho ăn trẻ mới biết đi dưới đây.
Nghe sau trên iPhone của bạn bằng cách tải xuống podcast này qua iTunes:
Tải xuống Podcast ngay
Giữ cho nó vui vẻ và đầy màu sắc
Bằng cách thêm một loạt các màu sắc khác nhau vào tấm, bạn có thể lôi kéo sự sáng tạo của họ. Những chiếc đĩa sống động với một vài lựa chọn cho nhiều cơ hội ăn thứ gì đó hơn. Nếu một thực phẩm bị từ chối hãy thử lại sau một vài tuần.
Cho trẻ tham gia
Nếu bạn không cảm thấy rằng trẻ mới biết đi đã sẵn sàng giúp bạn nấu ăn, vậy còn việc giao đồ ăn cho chúng khi bạn lấy nó từ tủ lạnh và yêu cầu chúng đặt nó lên quầy cho bạn, hoặc đưa chúng thức ăn để mang theo siêu thị?
Bằng cách liên quan đến họ trong quá trình bạn có thể tạo ra sự quan tâm đến thực phẩm.
Ăn cùng con
Điều này có thể khó khăn với thời gian bữa ăn của trẻ sớm hơn bạn muốn ăn, nhưng bạn sẽ thường nhận thấy rằng nếu tất cả cùng ngồi xuống, tắt tivi, ăn cùng một loại thức ăn, bữa ăn sẽ trôi chảy hơn nhiều.
Cung cấp nhiều loại thực phẩm khác nhau
Ngay cả khi có vẻ như con nhỏ của bạn chỉ quan tâm đến vỏ táo và bánh mì bơ đậu phộng trong nhiều tuần liền, hãy tiếp tục cung cấp những thứ khác nhau. Bạn có thể cần phải cung cấp điều tương tự lên đến 15 lần trước khi bạn gặp may mắn.
Đừng sợ hương vị
Người lớn thích hương vị bùng nổ và trẻ em cũng vậy. Thường thì bạn sẽ thấy các tùy chọn thực đơn của trẻ em được chiên và / hoặc nhạt nhẽo. Con bạn thích ăn gia vị, sẽ thích các loại thảo mộc, và nếu bạn chơi trò chơi dù chỉ một chút ớt. Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì họ sẽ thử, và thích.
Sử dụng từ tích cực
Khi bạn nói về thực phẩm sử dụng từ nhiệt tình. Nói những điều như 'đây là ngon và nó sẽ làm cho cơ thể bạn cảm thấy tuyệt vời!', Hoặc 'điều này sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng để chạy' là một cách tuyệt vời để xây dựng các hiệp hội thực phẩm tích cực.
Thói quen ăn uống
Cũng như giờ đi ngủ, trẻ chập chững phát triển theo thói quen. Trẻ em cần ba bữa ăn và hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày, vì vậy đảm bảo rằng chúng không ăn vặt quá gần với bữa ăn là điều bắt buộc. Giữ các bữa ăn cùng một lúc, và trừ khi ra ngoài, ngồi vào bàn với tivi tắt.
Giữ họ quan tâm
Hai bữa ăn là một cách tuyệt vời để giữ cho trẻ mới biết đi quan tâm; một khóa học mặn tiếp theo một khóa học ngọt ngào. Khóa học ngọt ngào của bạn không cần phải là kem sô cô la; trái cây và sữa chua ít đường, hoặc thậm chí bánh mì và bơ pudding, là những lựa chọn tuyệt vời để đảm bảo đủ lượng calo được tiêu thụ nếu bạn đang vật lộn với món mặn.
Để hối lộ hay không hối lộ?
Vì thế. Rất. Hấp dẫn. Các khoản thanh toán ngắn hạn là chính xác, nhưng về lâu dài bạn có thể tạo ra các vấn đề xung quanh thực phẩm. Ăn uống lành mạnh là phần thưởng đủ. Hãy nhớ nếu bạn bắt đầu hối lộ để ăn, khi nào nó dừng lại?
Giữ tinh thần thoải mái và bình tĩnh
Cuộc đấu tranh thực phẩm có thể trở thành một trò chơi quyền lực lớn. Nhiệt độ có thể bùng phát, thức ăn có thể bay và nước mắt có thể chiếm ưu thế - của bạn và của họ. Chỉ cần giữ bình tĩnh và biết rằng giai đoạn này sẽ sớm vượt qua.