10 cách sống sót khi mất em bé khiến mối quan hệ của bạn bền chặt hơn

NộI Dung:

Khi người bạn đời của tôi và tôi phát hiện ra chúng tôi mang thai cặp song sinh, tôi cho rằng việc mang thai và sinh con cuối cùng của hai đứa trẻ sẽ mang chúng tôi lại gần nhau hơn. Tôi mường tượng ra nụ hôn với người bạn đời của mình và tôi sẽ chia sẻ khi chúng tôi ôm hai đứa con trai sinh đôi trong vòng tay; những tai nạn vui nhộn mà hai cha mẹ của cặp song sinh sợ hãi sẽ chia sẻ, những điều tương tự sẽ khiến chúng ta cười suốt nhiều thập kỷ qua. Tôi tưởng tượng rằng ngay cả sợ hãi chuyển dạ và thăm khám bác sĩ lâu dài sẽ củng cố mối quan hệ của chúng tôi theo những cách mà chỉ hơn 40 tuần lo lắng khi mang thai có thể. Nhưng điều mà tôi không thể tưởng tượng được là việc mất một trong những đứa con của chúng tôi cũng sẽ khiến mối quan hệ của chúng tôi bền chặt hơn.

Sau khi bác sĩ của chúng tôi ngồi xuống trong văn phòng vô cùng nguyên sơ của cô ấy và nói với chúng tôi rằng một trong những trái tim của em bé của chúng tôi không còn đập nữa, cô ấy đã cảnh báo chúng tôi về sự chia rẽ của việc mất em bé có thể xảy ra khi hợp tác. Và cô ấy đã không nói dối: Một báo cáo 22% các cặp vợ chồng bị sảy thai có khả năng chia tay và 40% các cặp vợ chồng trải qua việc sinh nở có khả năng chấm dứt mối quan hệ của họ. Số lượng đau đớn khôn lường mà một cá nhân trải qua sau khi họ mất một đứa trẻ có thể gây ra một sự căng thẳng duy nhất cho bất kỳ mối quan hệ nào. Có thể khó chăm sóc người khác trong khi bạn cũng đang rất cần chăm sóc bản thân. Mọi người đều thương tiếc khác nhau, và trong khi tình yêu là một sự thống nhất mạnh mẽ, nó không thể điều chỉnh quá trình đau buồn của hai người để mọi việc diễn ra suôn sẻ.

Rất may, và tôi đang gõ điều này từ kinh nghiệm, mất một đứa trẻ cũng có thể làm cho mối quan hệ trở nên mạnh mẽ hơn. Trong khi đối tác của tôi và tôi bị tàn phá, chúng tôi cũng nhận thức sâu sắc rằng chúng tôi đã có nhau. Chúng tôi gắn kết theo cách mà tôi không thể tưởng tượng được nhưng vô cùng biết ơn, và trong khi tôi ước chúng tôi không phải đến gần hơn trong sự mất mát đau đớn như vậy, tôi biết rằng ngay cả tình huống xấu nhất có thể tạo ra đẹp, kết quả nâng cao.

Vì vậy, với suy nghĩ đó, dưới đây là 10 cách sống sót khi mất em bé khiến mối quan hệ của bạn bền chặt hơn. Không có gì đau đớn như nỗi đau mất con, nhưng không có gì mạnh mẽ bằng sự hợp tác đã đưa nó sang phía bên kia của sự đau buồn.

Những phiền toái nhỏ không còn vấn đề

Sau khi bạn mất em bé, những phiền toái nhỏ dường như không còn quan trọng nữa. Không có gì mang lại cho bạn viễn cảnh như một sự mất mát, và trong khi bạn bị tàn phá và than khóc và tìm kiếm một câu trả lời cho một câu hỏi không có câu trả lời, bạn cũng nhận thức sâu sắc rằng phần lớn những điều bạn dành thời gian lo lắng và / hoặc tức giận, thực sự không quan trọng Không phải trong kế hoạch lớn của sự vật. Và vì vậy, như một cặp vợ chồng, sau khi bạn vượt qua mất mát như vậy cùng nhau, bạn nhanh chóng tha thứ và tập trung vào những thứ lớn lao, thay vì thực tế là cô ấy không đặt bát đĩa đi và anh ấy không điều chỉnh tài xế ghế ngồi sau khi sử dụng xe.

Bạn học cách dựa vào nhau

Ngay cả những cá nhân độc lập, tự lập nhất cũng cần sự giúp đỡ sau khi họ mất con. Sự kiêu ngạo, cái tôi, hoặc bất kỳ yếu tố nào khác có thể khiến ai đó tiếp cận và yêu cầu hỗ trợ, dường như không đáng kể khi bạn đang ở trong nỗi đau vô cùng lớn chỉ có thể mất em bé. Bạn cần một ai đó (bạn thực sự làm) và điều đó cần vượt qua mọi kịch bản "cho và nhận" được xác định trước mà bạn và đối tác của bạn có thể đã thiết lập trước đó. Đối tác của bạn không cần bạn, và ngược lại, vì vậy hai bạn học cách yêu cầu những gì bạn cần mà không do dự, để cả hai cùng vượt qua thời gian khó khăn khủng khiếp. Đối với nhiều người, việc mất một đứa trẻ và giai đoạn chữa bệnh tiếp theo là lần đầu tiên họ thực sự dựa dẫm vào người khác, và trong khi điều đó có thể là đáng sợ, nó cũng có thể rất thoải mái.

Thông tin liên lạc của bạn được củng cố

Để vượt qua một đứa trẻ, một cặp vợ chồng phải giao tiếp. Nó cũng không nhất thiết phải nói. Mọi người đều xử lý chấn thương và mất mát khác nhau, vì vậy trong khi một đối tác có thể cần nói về cảm xúc và cảm xúc mà họ đang trải qua, một đối tác khác có thể muốn giao tiếp qua văn bản hoặc sử dụng các hành động tinh tế để truyền đạt cảm xúc của họ. Các cặp vợ chồng phát triển mạnh mẽ hơn sau khi mất em bé, hãy làm như vậy bởi vì họ đã học lại cách giao tiếp theo cách có lợi cho cả hai.

Bạn đã gặp nhau lúc tồi tệ nhất

Sự mất mát của một đứa trẻ mang đến sự thô sơ, thực tế và đôi khi tồi tệ nhất của con người. Cho dù đó là khóc xấu xí hay từ chối ăn hay đả kích một cách phi lý bởi vì có quá nhiều sự tức giận và thất vọng với hoàn toàn không có nơi nào để đi, đau buồn không phải là đẹp. Khi các cặp vợ chồng trải qua quá trình đau buồn cùng nhau, họ ngồi ở hàng ghế đầu của nỗi buồn và nỗi đau của người bạn đời. Trong khi một số người có thể nghĩ rằng sự cởi mở và trung thực có thể gây bất lợi cho một mối quan hệ, tôi lại lập luận ngược lại. Nhìn thấy người bạn đời tuyệt vời nhất của họ có thể kết nối bạn theo cách mà bạn không nghĩ là có thể. Bạn đang nhìn thấy một lớp khác trong tính cách của đối tác của bạn, bản thể của họ và họ là cá nhân. Bạn có quyền truy cập vào một phần trong số họ có thể họ đã không chia sẻ với rất nhiều người (nếu có) và điều đó có thể cung cấp một mức độ gần gũi khác có thể đưa bạn vượt qua những lúc đau đớn nhất.

Nhận thức sâu sắc của bạn về những điểm mạnh của nhau

Đau buồn khi mất em bé cùng nhau giúp bạn nhận ra điểm mạnh của nhau. Một đối tác có thể lo lắng về tương lai, như cách bạn sẽ thông báo về sự mất mát cho gia đình và bạn bè, trong khi người kia sẽ lo lắng về bữa tối, như nhà hàng nào sẽ gọi món. Một đối tác có thể rất tuyệt vời trong việc tìm kiếm bất kỳ lớp lót bạc nào có thể, trong khi người kia có thể rất giỏi chìm vào nỗi buồn để cả hai bạn có thể đau buồn theo cách tương đối lành mạnh. Khi cả hai đối tác dựa vào nhau để thoải mái và hiểu biết, họ cũng sẽ thấy ai giỏi về cái gì và ai không. Điều này có thể củng cố bất kỳ mối quan hệ nào, vì nỗi đau trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày và thời gian bắt đầu đưa mọi người về phía trước.

Cả hai bạn đều có cùng trọng tâm

Thương tiếc sắp xếp lại các ưu tiên, tốt hơn hoặc xấu hơn. Sau khi bạn mất em bé, chỉ cần ổn là trở thành trọng tâm quan trọng nhất của bạn, và vẫn như vậy cho đến khi bạn, phần nào, thực sự ổn. Điều đó có nghĩa là, tuy nhiên mất nhiều thời gian, bạn và đối tác của bạn có cùng trọng tâm. Cả hai bạn đều được liên kết trong các mục tiêu của mình và ở trên cùng một trang, với cùng một mục tiêu: chỉ đơn giản là ổn. Thỉnh thoảng, các cặp vợ chồng có thể cảm thấy bị ngắt kết nối và thích nghi trong một biển các quan điểm đan xen và các kế hoạch tiềm năng trong tương lai, nhưng một mất mát khiến bạn và đối tác của bạn mất đi. Nó kết nối bạn theo một cách không thể tin được và, tốt hơn hay tồi tệ hơn, bạn đang ở trên cùng một trang đau đớn.

Bạn có được quan điểm

Khi bạn mất một em bé, những sắc thái tầm thường chúng ta có xu hướng bao trùm, không còn quan trọng nữa. Bạn và đối tác của bạn sẽ không tập trung vào các tình huống hoặc lo lắng thường làm căng thẳng hai bạn. Bạn sẽ không hoàn toàn mong muốn hai bạn có thứ gì đó mà các cặp đôi khác dường như có, bởi vì bây giờ có một mất mát bao trùm, lờ mờ đã thay thế mọi thứ. Và trong khi điều đó nghe có vẻ khủng khiếp (vì nó là) nó cũng có thể cung cấp cho bạn một khả năng độc đáo để đánh giá cao mọi thứ bạn có. Bạn sẽ không lo lắng về việc không thể mua nhà, đi nghỉ dài cả tháng, v.v. Bạn chỉ đơn giản là nhìn xung quanh và nhận ra rằng trong khi mất mát của bạn là có thể sờ thấy, thì những thứ bạn vẫn còn có.

Bạn học cách tôn trọng sự khác biệt của bạn

Bởi vì mọi người đau buồn khác nhau, đau buồn cùng nhau đòi hỏi cả hai đối tác phải tôn trọng nhau một cách dứt khoát. Ví dụ, tôi cần thanh lọc cảm xúc sau khi tôi mất một trong hai đứa con trai sinh đôi. Tôi muốn khóc và xem những bộ phim buồn và đọc những cuốn sách buồn và khóc thêm nữa. Cách đối phó với một mất mát không thể vượt qua của tôi là cảm thấy từng nỗi buồn cho đến khi tôi sẵn sàng không. Đối tác của tôi, mặt khác, muốn tập trung vào tương lai. Anh ta dành cho mình vài ngày để tang, và sau đó cần phải giữ cho mình bận rộn để tiến về phía trước. Không phải loại đau buồn là đúng hay sai; Đối với chúng tôi, cả hai chúng tôi đều cần những thứ khác nhau và cả hai chúng tôi đều có thể tôn trọng sự khác biệt của chúng tôi, thay vì buộc nhau phải tuân thủ thương hiệu cá nhân của người khác.

Khả năng đó đã được thực hiện, nhiều năm sau đó và học cách tôn trọng sự khác biệt của nhau là một phần quan trọng trong nền tảng của mối quan hệ lành mạnh. Tất cả chúng ta đều trải nghiệm những điều khác nhau, và tôn trọng những khác biệt đó là quan trọng.

Bạn bị buộc phải nhìn lại những thứ tốt

Khi bạn mất em bé, thời gian dường như dừng lại. Tương lai dường như không tồn tại, hiện tại dường như không bao giờ kết thúc, và quá khứ dường như là một điều tưởng tượng trong trí tưởng tượng của bạn. Để kết nối lại bản thân với thực tế, nó giúp nhìn lại những khoảnh khắc khi bạn cười, khi bạn vui, khi buồn và giận không phải là những cảm xúc duy nhất bạn trải qua. Điều này cần phải gợi nhớ có thể mang lại lợi ích cho mối quan hệ của bạn vô cùng, khi bạn và đối tác nhìn lại khoảng thời gian tốt đẹp mà bạn đã chia sẻ với nhau: những khoảnh khắc tuyệt vời củng cố tình yêu của bạn và những khoảnh khắc khiến bạn nhận ra bạn muốn có con với họ . Những cơn sóng đổ vỡ của nỗi nhớ có thể đau đớn? Bạn đặt cược. Nhưng chúng cũng có thể có lợi, vì nó giúp cả hai đối tác có được quan điểm. Bạn không phải lúc nào cũng đau đớn cùng nhau. Trong thực tế, phần lớn thời gian, hai bạn đã (và đang) hạnh phúc.

Bạn không còn sợ hãi

Thực sự không có nỗi đau nào giống như nỗi đau mất con. Một khi một cặp vợ chồng đã trải qua nỗi đau đó, tôi sẽ mạo hiểm đoán rằng không có nhiều thứ họ không thể xử lý. Và trong khi các cặp vợ chồng có nguy cơ chia tay cao hơn sau khi mất con, thì những người ở lại với nhau có cơ hội ở lại với nhau nhiều hơn trong suốt cuộc đời. Khi bạn biết nỗi đau khi mất em bé, sẽ không có nỗi đau nào khác có thể tưởng tượng được mà bạn và bạn đời có thể sợ. Bạn đã ở mức thấp nhất của mức thấp, bạn đã quỳ xuống và khuỷu tay của bạn trên đá, và bạn đã trở thành một cặp vợ chồng mạnh mẽ hơn vì điều đó.