Đi tiểu thường xuyên khi mang thai

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Nguyên nhân của việc đi tiểu thường xuyên là gì?
• Đi tiểu thường xuyên có phải là dấu hiệu sớm của thai kỳ?
• Đi tiểu trong mỗi tam cá nguyệt
• Tôi bị rò rỉ nước tiểu trong khi cười hoặc hắt hơi. Lý do tại sao điều này xảy ra?
• Làm thế nào để dễ dàng đi tiểu thường xuyên khi mang thai?
• Làm thế nào bạn có thể tránh đi tiểu thường xuyên khi mang thai vào ban đêm?
• Là thường xuyên đi tiểu là một dấu hiệu lo lắng?
• Khi nào bạn sẽ được giảm đau khi đi tiểu thường xuyên trong thai kỳ?

Trải qua một thai kỳ có thể có một chút bối rối với lượng thông tin có sẵn trên những biện pháp nào nên thử và những biện pháp nào nên tránh? Chúng tôi đã tổng hợp một số thông tin đáng tin cậy sẽ giúp xóa tan nghi ngờ của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi đang giải quyết một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà mọi bà mẹ mang thai đều lo lắng - đi tiểu thường xuyên. Đó là vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ (ba tháng đầu), điều này bắt đầu xảy ra và có thể trở nên đáng báo động khi quá trình mang thai diễn ra.

Nguyên nhân của việc đi tiểu thường xuyên là gì?

Lý do đi tiểu thường xuyên khi mang thai là hormone hCG làm tăng lưu lượng máu đến thận của người phụ nữ lên tới 35 đến 60%. Thận sản xuất nước tiểu nhiều hơn tới 25% sau khi thụ thai do lưu lượng máu tăng thêm. Việc sản xuất quá mức đỉnh nước tiểu trong khoảng 9 đến 16 tuần chỉ sau khi nó lắng xuống.

Mặc dù lưu lượng máu tăng lên là một trong những lý do chính khiến đi tiểu thường xuyên, nó cũng có thể bị ảnh hưởng bởi áp lực ngày càng tăng lên bàng quang của người phụ nữ do tử cung đang phát triển. Áp lực này là nguyên nhân chính khiến phụ nữ mang thai đi tiểu khá thường xuyên trong ba tháng cuối của thai kỳ. Sự gia tăng áp lực này được gây ra khi em bé tăng kích thước và di chuyển xuống xương chậu của mẹ, chỉ vài tuần trước khi sinh.

Đi tiểu thường xuyên có phải là dấu hiệu sớm của thai kỳ?

Các triệu chứng ban đầu của việc đi tiểu thường xuyên là khá phổ biến trong số nhiều triệu chứng khác của thai kỳ. Đi tiểu thường xuyên nhất định xảy ra trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba của thai kỳ. Sự gia tăng nồng độ hormone hCG cùng với sự gia tăng chất lỏng cơ thể sẽ thúc đẩy mọi phụ nữ mang thai chạy về phía nhà vệ sinh cả ngày lẫn đêm.

Đi tiểu trong mỗi tam cá nguyệt

Hệ thống tiết niệu của phụ nữ sẽ trải qua những thay đổi khác nhau trong chín tháng mang thai. Những thay đổi này được giải thích dưới đây bởi mỗi tam cá nguyệt:

Ba tháng đầu

Một trong những dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ là đi tiểu thường xuyên và nồng độ hormone tăng là nguyên nhân chính. Sự mở rộng của tử cung ép vào bàng quang cũng góp phần vào nguyên nhân.

Tam cá nguyệt thứ hai

Bạn có thể nhận được một số cứu trợ từ đi tiểu thường xuyên trong thai kỳ trong tam cá nguyệt thứ hai. Điều này là do tử cung tiếp tục mở rộng sẽ tăng cao hơn ở bụng và ra khỏi bàng quang, do đó làm giảm áp lực lên bàng quang. Hãy nhớ rằng đây là tạm thời!

Tam cá nguyệt thứ ba

Bạn sẽ thấy một sự tăng đột biến trong triệu chứng này trong tam cá nguyệt thứ ba. Đi tiểu thường xuyên trong tháng thứ 8 của thai kỳ chủ yếu là do em bé hạ thấp xương chậu của người phụ nữ để chuẩn bị sinh nở. Điều này, đến lượt nó, gây áp lực lên bàng quang dẫn đến việc thường xuyên đến phòng tắm.

Tôi bị rò rỉ nước tiểu trong khi cười hoặc hắt hơi. Lý do tại sao điều này xảy ra?

Rò rỉ nước tiểu khi bạn hắt hơi, tập thể dục, ho hoặc thậm chí cười trong khi mang thai là một triệu chứng phổ biến và đặc biệt xảy ra trong tám tháng của thai kỳ. Tình trạng tiểu không tự chủ hoặc vô ý của nước tiểu là kết quả của quán tính căng thẳng. Căng thẳng không tự chủ xảy ra trong bất kỳ hoạt động thể chất (đã đề cập ở trên) gây căng thẳng hoặc áp lực lên bàng quang của bạn.

Làm thế nào để dễ dàng đi tiểu thường xuyên khi mang thai?

Mỗi bà mẹ mang thai ngoài kia đang tìm kiếm một phương thuốc để giảm tần suất đi tiểu của họ. Chúng tôi đã đề cập dưới đây một số biện pháp khắc phục chắc chắn sẽ giúp:

1. Nghiêng về phía trước trong khi đi tiểu sẽ giúp làm trống bàng quang. Nếu bạn đảm bảo rằng bàng quang của bạn trống rỗng mỗi khi bạn đi tiểu, tần suất các chuyến đi đến phòng tắm của bạn có thể giảm.
2. Đồ uống có tác dụng lợi tiểu, như cà phê, trà, nước ngọt, vv có thể tránh được. Những điều này sẽ chỉ làm tăng đi tiểu và số chuyến đi bạn đi vào phòng tắm!
3. Bạn có thể giảm các chuyến thăm ban đêm vào phòng tắm bằng cách cắt giảm chất lỏng trong vài giờ trước khi ngủ, mặc dù nhiều chất lỏng cần được tiêu thụ trong ngày, vì chất lỏng là một thứ thiết yếu cho bạn và em bé. Ngoài ra, không giảm quá mức lượng chất lỏng, chỉ cần cắt giảm một chút.
4. Các bài tập Kegel tăng cường cơ bắp của niệu đạo và giành quyền kiểm soát cơ quan. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát việc đi tiểu tốt hơn. Bài tập có thể được thực hiện khoảng ba lần một ngày. Giữ cơ bắp của bạn tiếp xúc trong khoảng 10 giây và làm điều này 10 đến 20 lần liên tiếp.
5. Nhiễm trùng đường tiết niệu cũng có thể, đôi khi là nguyên nhân của việc đi tiểu thường xuyên. Điều này sẽ cần chăm sóc y tế. Thăm bác sĩ của bạn để loại trừ khả năng này.
6. Phụ nữ mang thai có thể sử dụng miếng đệm tiểu tiện để giảm số lần đi vệ sinh. Đây có thể được sử dụng trong thời gian tập luyện và nếu bạn bị ho.

Làm thế nào bạn có thể tránh đi tiểu thường xuyên khi mang thai vào ban đêm?

Bạn có thể tránh các chuyến thăm nhà tắm vào ban đêm bằng cách làm trống hoàn toàn bàng quang mỗi khi bạn đi tiểu và cũng bằng cách cắt giảm chất lỏng một vài giờ trước khi bạn đi ngủ. Hãy chắc chắn để uống nhiều chất lỏng hơn trong ngày. Tiêu thụ ít chất lỏng sẽ giúp bạn ra khỏi phòng tắm. Tuy nhiên, nó sẽ dẫn đến mất nước và cuối cùng là nhiễm trùng đường tiết niệu. Cả cơ thể của bạn và em bé của bạn, đòi hỏi một nguồn cung cấp chất lỏng đầy đủ và ổn định.

Là thường xuyên đi tiểu là một dấu hiệu lo lắng?

Mặc dù đi tiểu thường xuyên là một triệu chứng trong thai kỳ, chủ yếu là do thay đổi nồng độ hormone và tiểu không tự chủ. Tuy nhiên, các yếu tố khác cũng có thể được tham gia. Nhiễm trùng đường tiết niệu cũng có thể dẫn đến đi tiểu thường xuyên. Tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để loại trừ khả năng.

Khi nào bạn sẽ được giảm đau khi đi tiểu thường xuyên trong thai kỳ?

Mang thai và đi tiểu đi đôi với nhau và là một chủ đề được thảo luận khá thường xuyên bởi các bà mẹ mang thai. Ngay cả sau khi sinh, cơ thể vẫn tiếp tục loại bỏ chất lỏng dư thừa có được trong thai kỳ. Sự thôi thúc đi tiểu thường xuyên sẽ không giảm trong ít nhất vài ngày đầu sau khi sinh. Chỉ sau khi loại bỏ chất lỏng dư thừa, bạn sẽ nhận được một số cứu trợ khi hệ thống của bạn trở lại trạng thái bình thường.

Phần kết luận

Hãy nhớ rằng những bất tiện về tiết niệu này chỉ là những vấn đề nhỏ chắc chắn sẽ biến mất khi em bé chào đời.