Khi nào em bé quay đầu xuống khi mang thai
Trong bài viết này
- Tại sao điều quan trọng là em bé của bạn quay đầu xuống trước khi sinh?
- Vị trí đầu xuống là gì?
- Khi nào em bé đi xuống trong thai kỳ để sinh?
- Làm sao để biết bé có bị ngã không
- Làm thế nào để bé nằm ngửa trong bụng mẹ
- Điều gì sẽ xảy ra nếu em bé của bạn vẫn không cúi đầu xuống
Đến cuối tam cá nguyệt thứ ba, 95% trẻ sơ sinh sẽ tự động chuyển sang vị trí đầu cúi xuống trong bụng mẹ. Điều này xảy ra giữa tuần 32 đến 36 của thai kỳ. Tư thế cúi đầu giúp chuyển dạ ngắn hơn và sinh nở dễ dàng và an toàn hơn cho cả mẹ và em bé. Đọc để biết thêm về tầm quan trọng của tư thế cúi đầu trước khi sinh và lời khuyên về cách khiến em bé quay đầu xuống.
Tại sao điều quan trọng là em bé của bạn quay đầu xuống trước khi sinh?
- Em bé được sinh ra đầu tiên. Em bé di chuyển ở một góc qua xương chậu của mẹ trong khi sinh. Điều này giúp mẹ dễ dàng đẩy em bé ra ngoài. Nó làm giảm nguy cơ biến chứng khi sinh con nếu em bé nằm trong tư thế cúi đầu trước khi sinh. Chuyển dạ sẽ ngắn hơn và ít đau hơn nếu em bé ở tư thế nằm xuống vì đây được coi là vị trí lý tưởng và không có rủi ro nhất để sinh nở.
- Khi em bé cúi đầu xuống, đầu gây áp lực lên cổ tử cung của người mẹ. Điều này giúp mở rộng cổ tử cung và kích thích cổ tử cung sản xuất hormone cần thiết cho cổ tử cung của người mẹ.
- Ở tư thế cúi đầu xuống trong khi sinh con tự nhiên, em bé quay đầu một cách tự nhiên khi cô chạm đến đáy xương chậu của người mẹ. Điều này đặt đầu của em bé vào phần rộng nhất của xương chậu của mẹ, giúp cho đầu của em bé dễ dàng trượt xuống dưới xương mu để có được sự sinh nở mượt mà hơn.
Vị trí đầu xuống là gì?
Vị trí đầu xuống còn được gọi là vị trí chẩm trước hoặc trình bày cephalic. Đây là khi đầu của em bé hướng xuống âm đạo của bạn, và mặt và mặt trước của em bé đối diện với lưng của bạn. Cột sống của em bé phải đối mặt với bụng của bạn. Bằng cách này, khi sinh tự nhiên, em bé được sinh ra đầu tiên với mặt hướng xuống.
Khi nào em bé đi xuống trong thai kỳ để sinh?
Bạn đang băn khoăn khi bé nên cúi đầu xuống? Hầu hết các em bé đi xuống trong khoảng từ 32 đến 36 tuần của thai kỳ. Một số thai nhi bắt đầu quay đầu xuống ngay cả sau 37 tuần mang thai, và một tỷ lệ nhỏ em bé thậm chí quay đầu xuống tư thế sau khi bắt đầu chuyển dạ. Tuy nhiên, thời gian lý tưởng để em bé đi xuống là từ 32 đến 36 tuần.
Làm sao để biết bé có bị ngã không
Có nhiều cách để tìm hiểu xem em bé của bạn đang ở tư thế cúi đầu trước khi sinh con:
- Bác sĩ có thể xác định vị trí bằng cách cảm nhận bụng của bạn, sử dụng Doppler của thai nhi hoặc siêu âm.
- Bạn có thể thử lập bản đồ bụng. Đây là một quá trình trong đó bạn xác định vị trí của đầu em bé bằng quy trình 3 bước để cảm nhận bụng và chuyển động của em bé.
- Nếu bạn ấn nhẹ quanh xương mu và cảm thấy thứ gì đó cứng và tròn, thì đó là đầu của bé. Hãy lưu ý rằng nhiều bà mẹ có thể nhầm phía dưới cho đầu. Phần dưới mềm hơn phần đầu.
- Bạn có thể yêu cầu đối tác của bạn lắng nghe nhịp tim của em bé. Nếu bạn nghe thấy nó ở bụng dưới của bạn, rất có thể là em bé đang cúi đầu xuống.
- Nếu bạn cảm thấy những cú đập nhẹ và nấc xuống dưới bụng và những cú đá mạnh, mạnh lên cao hơn, điều đó có thể có nghĩa là em bé của bạn đang ở tư thế cúi đầu xuống. Các cú đập được gây ra bởi bàn tay và ngón tay của em bé, trong khi các cú đá là từ đầu gối và bàn chân của em bé.
Làm thế nào để bé nằm ngửa trong bụng mẹ
Nếu em bé của bạn không quay đầu xuống vào tuần thứ 36, có một số bước bạn có thể thực hiện để khuyến khích em bé làm như vậy sau khi nói chuyện với bác sĩ về điều đó:
- Nhận tất cả bốn chân, vào một vị trí bò và đá qua lại ở vị trí này trong vài phút. Bạn có thể làm điều này một vài lần mỗi ngày. Điều này giúp em bé của bạn biến thành tư thế đầu xuống dễ dàng.
- Đi ít nhất 20 phút đi bộ mỗi ngày. Tích cực tạo ra chuyển động trong khung xương chậu của bạn, kích thích em bé quay đầu về vị trí đầu xuống.
- Hãy chắc chắn rằng đầu gối của bạn không được nâng cao hơn hông khi bạn ngồi. Ngồi với xương chậu của bạn nghiêng về phía trước. Điều này sẽ giúp em bé đi xuống dễ dàng hơn.
- Ngồi trên một quả bóng tập thể dục hoặc nghiêng qua quả bóng tập thể dục trong khi xem TV. Điều này sẽ nhắc bé đi xuống.
- Quỳ trên một chiếc ghế dài. Hạ tay xuống sàn để hai tay chạm sàn và đầu bạn cúi xuống. Làm phẳng lưng của bạn. Nâng mông lên cao. Giữ vị trí này và sau đó tăng lên.
- Tránh đặt chân lên trong khi nằm ngửa. Điều này sẽ khiến em bé đi vào tư thế sau, có thể kéo dài quá trình chuyển dạ và gây đau lưng dữ dội khi sinh con. Ngoài ra, ngủ bên trái của bạn vào ban đêm chứ không phải trên lưng của bạn. Tư thế này là tốt nhất cho bé và giúp bé đi xuống dễ dàng.
Điều gì sẽ xảy ra nếu em bé của bạn vẫn không cúi đầu xuống
Nếu bất chấp tất cả những gì bạn làm, em bé không đi xuống và ở tư thế mông, hãy nói chuyện đầu tiên với bác sĩ về điều đó. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị một chuyên gia chỉnh hình chuyên nghiệp, người có thể tạo ra sự khác biệt. Bác sĩ cũng có thể đề xuất các bài tập khác nhau sẽ khiến em bé đi xuống. Các lựa chọn khác bao gồm phiên bản cephalic bên ngoài, trong đó bác sĩ có thể cố gắng xoay em bé bằng cách áp dụng áp lực lên bụng.
Mỗi lần mang thai là khác nhau. Một số bà mẹ có thể đã có con ở vị trí trước trong lần mang thai đầu tiên. Tuy nhiên, cùng một người mẹ có thể không thể khiến em bé quay đầu xuống trong lần mang thai thứ hai. Hãy nhớ rằng khoảng 5% tất cả các bà mẹ cuối cùng cần phải có phần C nếu em bé không ở vị trí trước mắt. Điều này là để tránh rủi ro cho cuộc sống của em bé do tư thế mông.
Vị trí đầu xuống hoặc chẩm trước là an toàn nhất cho cả mẹ và bé để đảm bảo sinh nở suôn sẻ. Bạn có thể thực hiện các bài tập để kích thích bé đi xuống nếu bé chưa quay đầu thậm chí sau 36 tuần.