11 mùi làm cho ốm nghén trở nên tồi tệ hơn
Ốm nghén là một cách gọi sai. Bất cứ ai đã từng bị buồn nôn liên quan đến mang thai đều biết rằng nó có thể tấn công vào buổi sáng, trưa hoặc tối. Khi bạn mang thai, khứu giác của bạn tăng cao và sự nhạy cảm tăng lên có thể tàn phá dạ dày của bạn. Đột nhiên, mùi hoặc mùi hương hàng ngày bạn không bao giờ nhận thấy trong quá khứ có thể khiến bạn lơ lửng trong nhà vệ sinh. Đối với một số bà mẹ tương lai, có những mùi đặc biệt làm cho tình trạng ốm nghén trở nên tồi tệ hơn.
Khi tôi mang bầu, có những nơi tôi sẽ không đến vì chỉ cần tưởng tượng mùi đã khiến tôi bắt đầu khô. Tôi đã cấm một số loại thực phẩm vào nhà và tránh nhà bếp như bệnh dịch hạch. Tại một thời điểm, tôi nhớ đã hít mùi hương của nhà vệ sinh mới tẩy của mình và nghĩ rằng đó là hơi thở đầu tiên của không khí trong lành mà tôi có trong nhiều tuần. Tôi thành thật xem xét việc mang gối và chăn của tôi vào phòng tắm.
Mùi gây buồn nôn làm thay đổi mạnh mẽ thói quen ăn uống của tôi. Carbs màu be là thứ duy nhất tôi có thể chịu đựng được, mặc dù đôi khi tôi vẫn bịt mũi khi ăn. Nhưng tại sao? Babble báo cáo rằng hormone có thể là nguyên nhân khiến khứu giác của bạn tăng cao.
Mùi khiến phụ nữ mang thai chạy vào nhà vệ sinh có thể khác nhau, nhưng dưới đây là một số mùi gây ra ốm nghén phổ biến nhất.
1 con gà
"Tôi có thể ngửi thấy đùi gà ở khắp mọi nơi.", Rachel L., một giáo viên ở Anh, nói với tôi trong một cuộc phỏng vấn với các bà mẹ về trải nghiệm của họ với mùi khó chịu. "Đó là mùi tồi tệ nhất từ trước đến giờ. Tôi không thể ăn đùi gà trong khoảng 18 tháng sau khi sinh con!" Và có một lý do cho nó. Một nghiên cứu năm 2005 trên BJOG: Tạp chí Quốc tế về Sản phụ khoa cho thấy phụ nữ mang thai có quá trình khứu giác không khác gì phụ nữ không mang thai, tuy nhiên, rất nhiều người tìm thấy mùi tương tự. Một mùi gây buồn nôn phổ biến cho phụ nữ mang thai là thịt gà. Ghé thăm bất kỳ bảng tin mang thai, hoặc nói chuyện với một số ít bạn bè của bạn và bạn sẽ tìm thấy ít nhất một người có ác cảm với gà trong khi mang thai.
2 Thịt
"Với hai lần mang thai đầu tiên, tôi không thể xử lý mùi thịt sống", Jasmine A., một nhà thiết kế trang sức có trụ sở tại Florida, người đang mong đợi em bé số ba, nói. Tại sao? Vâng, một số phụ nữ phải tránh xa tất cả các loại thịt khi chiến đấu với ốm nghén. Tiến sĩ Sears gợi ý một cách để giảm buồn nôn liên quan đến mùi thức ăn là nhờ người khác nấu ăn trong thời gian bạn bị ốm nghén.
3 tỏi và hành
"Nếu một phụ nữ đã hơi buồn nôn, mùi nồng nặc có thể làm tăng các triệu chứng này", Yvonne Bohn, đồng tác giả cuốn Hướng dẫn cuối cùng về Mang thai và Sinh nở của The M Docs Docs nói với The Bump. Vì những mùi này đủ cay nồng khi bạn không mong đợi, cô ấy khuyến cáo phụ nữ bị ốm nghén nên tránh mùi mạnh.
4 cửa hàng tạp hóa
"Đi vào cửa hàng tạp hóa, với hàng triệu mùi khác nhau, rất khó khăn trong vài tháng đầu, " mẹ và biên tập viên tạp chí Jessica Haddad nói. Nếu điều này làm bạn khó chịu, hãy xem bạn có thể gửi đồ tạp hóa cho bạn không.
5 món chiên
Các bà mẹ ở Florida, Jackie Rojas-Quinones và Gina Fernandez đã đồng ý rằng mùi thức ăn chiên là một nguyên nhân khi họ bị ốm nghén. "Điều tồi tệ nhất là thức ăn chiên ngẫu nhiên có mùi sẽ đọng lại trong quần áo của mọi người", ông Fernandez nói. "Tôi không thể giải thích nó, nhưng tôi sẽ ngửi thấy mùi thức ăn béo ngậy này phát ra từ người lạ và bắt đầu bịt miệng." Nếu mùi một mình không đủ tệ, mùi thực phẩm chiên còn vương lại trên quần áo. Bump đề nghị giặt quần áo của bạn thường xuyên để tránh mùi bẫy trong sợi.
6 quả trứng
Whole9 cho thấy rằng một số ác cảm mùi phục vụ một mục đích tiến hóa. Ví dụ, Tiến sĩ Loren Cordain, người sáng lập phong trào Paleo cảnh báo rằng ăn quá nhiều protein có thể gây hại cho sức khỏe của em bé.
7 Nhiên liệu
E. Leslie Cameron, giáo sư khoa học tâm lý tại Đại học Carthage viết trên Frontiers In Psychology rằng tăng độ nhạy khứu giác bảo vệ phôi thai đang phát triển bằng cách giảm khả năng người mẹ sẽ ăn chất độc.
8 mùi mốc và ẩm ướt
Một ví dụ khác về cách mùi có thể nguy hiểm có thể làm trầm trọng thêm chứng ốm nghén là mùi mốc, ẩm ướt hoặc mốc. "Chúng tôi đã săn lùng nhà trong lần mang thai đầu tiên của tôi. Mỗi lần chúng tôi đi qua cửa trước của một ngôi nhà có tầng hầm, tôi sẽ quay lại và bước ra ngoài ngay", Debra Sarkine, bà mẹ hai con, nói. "Tôi có thể ngửi thấy mùi mốc / ẩm ướt mà mọi người khác đã thề không có ở đó, cho dù không gian kín, khô, hoàn toàn mới. Tôi vẫn có một chút tiếc nuối rằng chúng ta có thể đã bỏ lỡ một điều thực sự tuyệt vời nhà."
Nước rửa tay 9
Giữ cho đôi tay của cô không có vi trùng trong khi di chuyển là một thách thức đối với Kara Hann, người điều hành một doanh nghiệp tại nhà và là mẹ của ba đứa con trai nhỏ. "Thuốc khử trùng tay. Ugh, " cô nói. "Tôi vẫn không thể xử lý mùi."
10 con vật
Leah Majirsky Williams, đến từ Beavercalet, Ohio nói rằng khi cô mang thai con gái, cô không thể chịu đựng được mùi của con chó khi anh bước ra từ bên ngoài. "Tôi biết điều đó thật kỳ lạ, " cô nói với tôi. "Nhưng bộ lông của chúng có mùi sau khi chúng ở ngoài trời và nó sẽ khiến tôi chạy vào phòng tắm!"
11 Chồng
Mặc dù không có phụ nữ nào tôi nói chuyện thừa nhận rằng họ có ác cảm với chồng khi mang thai, Babble báo cáo rằng hiện tượng này là "cực kỳ phổ biến - và, trong khi đó là một trải nghiệm kỳ lạ, hoàn toàn bình thường." Và để chứng minh rằng đó là sự thật, NY Daily News đã báo cáo rằng Beyoncè có ác cảm với nước hoa của Jay Z khi cô đang mang thai.