Mang thai 11 tuần: Mong đợi điều gì

NộI Dung:

Trong bài viết này

Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 11
Kích thước bé là gì
Thay đổi cơ thể thường gặp
Triệu chứng mang thai ở tuần 11
Bụng lúc 11 tuần mang thai
Siêu âm 11 tuần
Ăn gì?
Mẹo & Chăm sóc
Phần kết luận

Đến thời điểm này, em bé và cơ thể của bạn đã trải qua một số thay đổi. Trong khi em bé của bạn đã phát triển thành bào thai từ phôi thai và hình thành tất cả các hoạt động của con người, cơ thể bạn đã nhìn thấy những thay đổi như cấu trúc tròn hơn, tử cung săn chắc hơn, ngực tròn hơn và nhạy cảm hơn, v.v ... Hãy tiến tới tuần tiếp theo của bạn mang thai, tuần thứ 11 và khám phá những khả năng kích thích mới trong thai kỳ của bạn.

Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 11

Tuần thứ 11 cũng định mệnh như tuần thứ 9 và thứ 10, vì em bé của bạn trông giống một con người chức năng hơn. Đối với một, xương mặt của em bé của bạn được hình thành và cứng. Da, tuy nhiên, vẫn trong suốt. Em bé của bạn đã bắt đầu ngọ nguậy nhưng chưa đủ để bạn nhận ra.

Bây giờ bạn có thể đếm được 20 ngón tay và ngón chân, thấy rằng em bé của bạn đã phát triển cánh tay và chân đã tách ra. Quan trọng hơn, em bé của bạn đã học được cách nuốt và tất nhiên được bao quanh bởi nước ối. Các nang tóc cũng ở vị trí như núm vú, lưỡi và mũi với đường mũi.

Kích thước bé là gì

Đứa bé to như quả chanh hay quả sung. Vì vậy, bạn có thể mong đợi để nhìn thấy một thai kỳ 11 tuần kích thước dài 1-2 inch. Vì cơ thể em bé của bạn cũng được tăng cường, thân thể cũng đã kéo dài. Em bé của bạn nặng khoảng 7 hoặc 8 gram vào tuần thứ 11. Điều thú vị nhất là đầu của em bé chiếm phần lớn sự hình thành, với tỷ lệ 1: 1 với cơ thể.

Thay đổi cơ thể thường gặp

Thật an toàn khi nói rằng mang thai thay đổi cuộc sống và cơ thể bạn sẽ đồng ý rằng nó sẽ không bao giờ trở lại như cũ. Khi cơ thể thay đổi khi mang thai là không thể tránh khỏi, hãy xem tuần 11 của thai kỳ của bạn là gì:

Mặc dù vẫn khó để nói, nhưng cơ thể bà bầu của bạn đã bắt đầu có dấu hiệu nhận biết về vết sưng lớn hơn so với tuần thứ 10.
Đối với những quý cô thích đường cong, cơ thể bạn khi mang thai chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn, với các đặc điểm tròn hơn.
Đối với những người may mắn, bạn có thể có ánh sáng mang thai thường được nhiều người thèm muốn. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể kết thúc với một số mụn nhọt hoặc phát ban do sự sản xuất hormone tăng lên.
Bạn chắc chắn đã tăng cân và cũng xuất hiện đầy hơi.

Triệu chứng mang thai ở tuần 11

Cho dù bạn có rõ ràng có biểu hiện bụng bầu hay không, và liệu bạn có bất kỳ thay đổi nào khác trong cơ thể hay không, chắc chắn bạn sẽ hiển thị các triệu chứng sau đây trong tuần thứ 11 của thai kỳ. Kiểm tra danh sách dưới đây để so sánh các triệu chứng với những gì bạn đang gặp phải.

Chuột rút ở chân: Đây có lẽ là một trong những sự kiện lớn nhất trong tuần thứ 11 của thai kỳ. Những cơn chuột rút này sẽ biểu hiện trong ngày, đặc biệt nếu bạn tiếp tục với lịch làm việc thông thường. Tuy nhiên, hãy chuẩn bị cho một số gián đoạn trong khi bạn ngủ vì cơ bắp chân bị bó chặt có thể làm phiền giấc ngủ của bạn.
Linea Nigra: Triệu chứng này không bao gồm tuần thứ 11 của thai kỳ. Triệu chứng này sẽ biểu hiện thành một đường tối ngay xuống giữa bụng của bạn. Để giúp bạn dễ dàng, điều này là phổ biến và không vĩnh viễn. Thay đổi nội tiết tố thường quy cho linea nigra.

Ngoài các triệu chứng mới nêu ở trên, các triệu chứng sau đây trong vài tuần cuối của thai kỳ của bạn sẽ tiếp tục biểu hiện.

Mệt mỏi: Không có gì bất ngờ ở đó. Khi em bé lớn lên, cơ thể bạn cũng sẽ cảm thấy nặng nề hơn và tìm cách nghỉ ngơi.
Khí và đầy hơi: Như bạn đã thấy trong vài tuần qua, bụng của bạn chắc chắn sẽ tiếp tục gây rắc rối vì progesterone có xu hướng làm chậm quá trình tiêu hóa.
Ốm nghén và buồn nôn: Một vài người may mắn có thể kiểm soát được điều này, nhưng đối với hầu hết các rắc rối liên tục từ cả hai cho đến khi bạn hoàn thành tam cá nguyệt đầu tiên.
Dịch tiết âm đạo: Mặc dù đời sống tình dục của bạn chắc chắn sẽ tốt hơn nếu bạn quyết định thưởng thức, hãy đầu tư vào một số pantyliners vì dịch tiết sẽ tiếp tục tăng khi quá trình mang thai diễn ra.
Tâm trạng thất thường: Tâm trạng của bạn có thể thay đổi nhanh hơn đèn giao thông, và tốt nhất là nếu bạn tránh xa đám đông vì căng thẳng làm cho nó tồi tệ hơn.

Bụng lúc 11 tuần mang thai

Hầu hết phụ nữ vẫn có thể bỏ thai của bạn dưới dạng khí hoặc đầy hơi. Tuy nhiên, vết sưng của bé phải bắt đầu xuất hiện, ít nhất là một chút. Đối với phụ nữ mang thai lần đầu, bụng của bạn có thể không khác biệt. Đối với những phụ nữ đã mang thai trước đó, bụng của bạn có thể sẽ gợi ý khi mang thai.

Tất nhiên, điều ngược lại nếu bạn ở bên mỏng hơn hoặc nặng hơn của cân. Đối với phụ nữ nặng hơn, nó có vẻ không khác biệt chút nào. Đối với phụ nữ gầy, bạn có thể xuất hiện một chút, đặc biệt là nếu bạn đã tăng cân.

Siêu âm 11 tuần

Một siêu âm được lên kế hoạch vào tuần thứ 11 sẽ cho bạn thấy em bé của bạn đang ở bên trong bụng như thế nào. Các cử động của em bé của bạn sẽ duyên dáng và trôi chảy. Bên cạnh đó, làn da của em bé sẽ dần trở nên mờ đục thay vì trong suốt. Vào tuần thứ 11, nó sẽ vẫn minh bạch.

Ăn gì?

Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong giai đoạn này là mối quan tâm về thực phẩm mang thai tuần thứ 11. Đọc để tìm thấy những gì bạn phải đặt trên đĩa của bạn trong giai đoạn này;

Thực phẩm giàu canxi: Vì xương của bé đã bắt đầu hình thành, điều quan trọng là bạn phải bổ sung canxi. Sữa và các sản phẩm sữa nên được đứng đầu trong danh sách của bạn.
Protein: Thịt nạc và cá với một ít thịt đỏ được khuyến khích. Protein giúp hình thành xương và khối lượng cơ thể
Đậu và đậu: Chúng chứa các protein dễ tiêu hóa và một số vitamin
Hạt, vừng và hướng dương: Đây là những thực phẩm giàu vitamin và dầu dinh dưỡng
Các loại hạt, hạnh nhân và hạt điều: Gói với protein và vitamin, các loại hạt là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn
Rau bina: Giàu chất sắt và chứa đầy hương vị, rau bina là một siêu thực phẩm bạn chắc chắn sẽ thích
Sữa chua: Một nguồn canxi thơm ngon, sữa chua là một loại thực phẩm sinh học sẽ đảm bảo sự cân bằng của vi khuẩn tốt trong ruột của bạn
Trái cây và rau lá: Giàu vitamin và khoáng chất, trái cây và rau lá đảm bảo sự phát triển toàn diện.

Mẹo & Chăm sóc

Mang thai có thể là thử thách và khá thẳng thắn, sẽ gây tổn hại cho bạn. Tuy nhiên, giữ cho bản thân và em bé của bạn an toàn và khỏe mạnh là mối quan tâm lớn nhất của bạn.

Dos

Uống nhiều nước để giữ nước cũng như kiềm chế chuột rút ở chân.
Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ nhỏ hoặc một babymoon để thư giãn bản thân.
Hãy vui vẻ và đọc sách về nuôi dạy con cái để chuẩn bị cho việc làm cha mẹ.
Giữ bác sĩ của bạn trên quay số nhanh để họ luôn có thể được liên lạc nhanh chóng.

Không

Uống bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn hoặc em bé.
Ức chế nước tiểu của bạn vì đi tiểu thường xuyên là một phần của tuần 11 của thai kỳ.
Thưởng thức quá nhiều đồ ăn vặt vì quá trình tiêu hóa của bạn đã bị chậm lại do progesterone.

Những gì bạn cần để mua sắm

Mang thai không có nghĩa là bạn không thể sành điệu. Đầu tư vào áo ngực tốt mà kéo dài. Bạn cũng có thể mua áo ngực cho con bú ở giai đoạn này sẽ có ích sau này. Mua sách về nuôi dạy con cái sẽ cung cấp cho bạn thông tin. Đầu tư vào quần áo bà bầu và quần co giãn, tốt nhất là bằng cotton. Dự trữ các vitamin và chất bổ sung sức khỏe mà bác sĩ khuyên. Đầu tư vào đôi giày thoải mái sẽ giúp đỡ bị chuột rút và sưng chân. Đừng mua các sản phẩm chăm sóc răng miệng tốt có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng.

Phần kết luận

Mặc dù vết sưng của bé hầu như không thấy rõ, nhưng có rất nhiều thay đổi về cơ thể bạn sẽ phải đối phó vì các hormone do cơ thể bạn sản xuất. Tin tốt là chế độ ăn uống lành mạnh và quần áo thoải mái có thể đi một chặng đường dài trong việc mang lại sự thoải mái.

Tuần trước: Mang thai 10 tuần

Tuần tới: Mang thai 12 tuần