12 điều bạn không phải làm (ngay cả khi mọi người nói bạn làm) khi bạn chuyển dạ
Từ lúc tôi phát hiện ra mình có thai và cú sốc ban đầu được thay thế bằng niềm vui không ngừng, tôi bắt đầu nghiên cứu tất cả những điều tôi cần làm trong quá trình chuyển dạ. Chắc chắn, tôi đã có sáu hoặc bảy tháng để chuẩn bị, nhưng tôi cũng biết tôi có thể sẽ cần sáu hoặc bảy tháng đó để cảm thấy tự tin nhất có thể. Hóa ra, trong khi tôi tìm thấy một số lời khuyên tuyệt vời và học được rất nhiều về những gì bạn nên làm khi chuyển dạ, có rất nhiều điều bạn không phải làm khi chuyển dạ, mặc dù mọi người đều nói với bạn mà bạn nên
Lắng nghe ý kiến không được yêu cầu và đọc về kinh nghiệm sinh nở của phụ nữ khác trên mạng và đọc và nghiên cứu và đặt câu hỏi có thể rất quan trọng khi cố gắng chuẩn bị chuyển dạ và sinh nở, nhưng nó cũng có thể mang lại cho bạn cảm giác sai lầm về những gì chắc chắn sẽ phù hợp nhất với bạn. Mỗi người phụ nữ đều khác nhau, vì vậy mọi trải nghiệm chuyển dạ và sinh nở đều khác nhau và cách một người phụ nữ quyết định làm việc thông qua chuyển dạ, bạn đoán nó, hoàn toàn phụ thuộc vào cô ấy. Những gì làm việc cho một người phụ nữ có thể không làm việc cho người khác, vì vậy nói với một người phụ nữ những gì cô ấy "nên" làm khi cô ấy chuyển dạ, cuối cùng có thể không có gì hơn là một bài tập vô ích. Bạn có thể lập một kế hoạch và bạn có thể thử và tìm ra điều gì sẽ làm việc tốt nhất cho bạn khi bạn đang trong cơn co thắt và áp lực và xô đẩy, nhưng cho đến khi bạn thực sự ở đó, đó chỉ là những gợi ý.
Tôi đã học một cách khó khăn (thông thường) nhưng thực sự có những điều mọi người sẽ nhất quyết đòi bạn làm khi bạn chuyển dạ, mà bạn hoàn toàn không phải làm gì, chẳng hạn như:
Tận hưởng quá trình
Trước khi chuyển dạ, tôi được khuyên hãy thử và "tận hưởng quá trình" và để cơ thể tôi "làm những gì nó được làm" và say sưa trong thực tế rằng cơ thể mạnh mẽ của tôi đang đưa một người khác vào thế giới. Một tình cảm tuyệt vời, chắc chắn, nhưng tôi không thể tự mình thực sự tận hưởng lao động. Tôi không thích nỗi đau quá lớn và tôi không cảm thấy mất kiểm soát và tôi không thích dựa dẫm vào người khác để được an ủi. Vì vậy, không, bạn không phải yêu lao động và giao hàng. Cách bạn cảm nhận về việc đưa một đứa trẻ vào thế giới (thậm chí và đặc biệt là nếu điều đó không tích cực) cũng có giá trị như cảm xúc của bất kỳ ai khác.
Biện hộ cho chính mình
Chà, bạn không nên tự biện hộ cho mình. Hy vọng rằng bạn không đặt vào một vị trí để đảm bảo rằng những gì bạn muốn và những gì bạn cảm thấy thoải mái, thực sự xảy ra. Hy vọng rằng, nếu bạn thấy mình trong một tình huống không thoải mái, bạn có một người ở đó có thể biện hộ cho bạn, để bạn có thể tập trung năng lượng và cảm xúc của mình vào lao động. Bạn không cần phải biện hộ cho việc bạn đang ở giữa cơn co thắt và, trong khi được cho là mạnh nhất, cũng là lúc bạn dễ bị tổn thương nhất.
Bám sát kế hoạch sinh của bạn
Thật tuyệt khi viết ra một kế hoạch sinh nở và cố gắng tuân thủ nó, nhưng bạn không nhất thiết phải làm. Trên thực tế, tôi nghĩ có lẽ tốt nhất để xem kế hoạch sinh của bạn là một mục tiêu hoặc gợi ý; như điểm của bối cảnh và một cái gì đó để phấn đấu và mang lại cho bạn sự thoải mái, nhưng chắc chắn không phải là một quy tắc khó và nhanh chóng mà không thể thay đổi hoặc thay đổi hoặc bỏ hoàn toàn. Sự thật là, bạn không biết lao động và giao hàng của bạn sẽ đi như thế nào, và đôi khi đi lệch khỏi một kế hoạch định sẵn là chính xác những gì cần thiết. Điều đó không có nghĩa là bạn đã thất bại và điều đó không có nghĩa là lao động và giao hàng của bạn hoàn toàn trống rỗng hoặc không "tự nhiên" như bạn đã bị mắc kẹt trong kế hoạch của mình. Nó chỉ có nghĩa là, tốt, shit xảy ra.
Hãy ổn với mọi thay đổi / đề xuất Nhóm của bạn mang đến cho bạn
Đồng thời, nếu ai đó đề nghị hoặc yêu cầu thay đổi kế hoạch sinh của bạn và điều đó không cần thiết về mặt y tế, bạn có quyền đặt câu hỏi và nói "Không". Bạn không cần phải ổn với mọi thay đổi và bạn không phải lắng nghe mọi người và bạn không phải làm điều gì đó mà bạn không muốn làm khi bạn chuyển dạ. Có, đôi khi một sự thay đổi là cần thiết về mặt y tế và, ngay cả khi bạn không muốn tạo điều kiện cho nó, bạn phải đi theo dòng chảy vì sự an toàn của bản thân và em bé. Nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đúng, và khi không, bạn không nên theo dõi một cách mù quáng.
Đi với dòng chảy và đừng đặt câu hỏi
Tôi nhớ rất rõ, trong lúc đang chuyển dạ đau đớn, một y tá bước vào để bắt đầu ca trực và đối xử với tôi rất khác so với những y tá khác mà tôi từng có trước đây. Cô ấy đang làm mọi thứ mà không hỏi tôi liệu có ổn không và không mô tả những gì cô ấy đang làm và không thông báo cho tôi về lý do tại sao cô ấy làm chúng. Tôi cho rằng cô ấy chỉ muốn tôi "đi theo dòng chảy", nhưng điều đó sẽ không xảy ra. Cô ấy làm tôi khó chịu và tôi có thể nói rằng chúng tôi sẽ không làm việc tốt với nhau vì vậy, tôi đã yêu cầu cô ấy được gỡ bỏ. Bạn không cần phải ổn với mọi người trong nhóm của mình và bạn không cần phải để mọi thứ xảy ra; bạn có thể chịu trách nhiệm về tình huống này, khi nó an toàn.
Chịu đựng nỗi đau để có "trải nghiệm tự nhiên"
Tôi thành thật nghĩ rằng, nếu tôi thực sự "trải nghiệm" lao động và giao hàng theo cách mà tôi "được cho là", tôi phải làm điều đó bằng thuốc. Tôi đã trải qua mười giờ trong cơn đau dữ dội, không thể tìm thấy sự thoải mái từ một quả bóng sinh học hoặc bồn tắm sinh học hoặc đi bộ trong hội trường hoặc đối tác của tôi xoa lưng hoặc đối tác của tôi giúp tôi đứng và lắc lư, qua lại. Tôi thực sự đã làm cho bản thân mình đau khổ, tất cả để tôi có thể nói rằng tôi đã sinh "tự nhiên". Không mất nhiều thời gian, đặc biệt là sau khi tôi yêu cầu gây tê ngoài màng cứng và có thể ngủ lần đầu tiên sau hơn một ngày, tôi nhận ra rằng mỗi lần sinh nở là điều tự nhiên, và khiến bản thân đau khổ để chứng minh một quan điểm là không thể đưa một em bé vào thế giới.
Dành phần lớn thời gian của bạn Lao động trong bệnh viện ...
Tôi nghỉ việc đến bệnh viện miễn là an toàn. Tôi muốn lao động thoải mái trong chính ngôi nhà của mình, và đợi cho đến khi nước vỡ và các cơn co thắt của tôi cách nhau bốn hoặc năm phút. Tôi thích có đối tác của tôi, và chỉ có đối tác của tôi, với tôi. Chúng tôi đã tính thời gian cho các cơn co thắt của mình và chúng tôi theo dõi sát sao cách giao thông giữa nhà và bệnh viện, nhưng phần lớn, chúng tôi đã không đến phòng chuyển dạ và sinh ngay khi tôi bắt đầu chuyển dạ, và tôi nghĩ rằng ( cho tôi dù thế nào đi nữa) đúng cách để đi
... Hoặc đi đến bệnh viện
Và, tất nhiên, bạn không cần phải chuyển dạ hay sinh con trong bệnh viện. Bạn có thể sinh con tại nhà hoặc đến trung tâm sinh nở và cả hai lựa chọn đều được hỗ trợ. Tôi biết rất nhiều phụ nữ đã sinh con tại nhà kỳ diệu, và có thể mang em bé của họ vào thế giới từ sự thoải mái trong nhà chỉ thêm vào kinh nghiệm chuyển dạ và sinh nở của họ.
Hãy để đối tác / Người hỗ trợ của bạn chạm vào bạn / Trợ giúp
Đối tác của tôi muốn giúp giảm bớt cơn đau chuyển dạ của tôi bằng mọi cách có thể, điều này thường có nghĩa là muốn xoa xoa phần lưng nhỏ của tôi. Có những lúc điều này là cần thiết và, thành thật mà nói, đã có những lúc khác, nhưng có những lúc tôi hoàn toàn không muốn ai chạm vào mình. Giống như, tất cả. Tôi cần tập trung và tập trung và một người khác chạm vào da tôi dường như khiến tất cả sự tập trung của tôi trở lại không có gì ngoài nỗi đau. Tôi muốn có không gian, và không gian là thứ mà mọi phụ nữ chuyển dạ không nên ngại yêu cầu.
Giữ im lặng hoặc có ý thức của người khác
Nếu la hét hoặc càu nhàu hoặc chửi rủa hoặc la hét hoặc rên rỉ hoặc đơn giản là la hét nhiều hơn, giúp bạn đối phó với nỗi đau của lao động, xin vui lòng la hét và càu nhàu và la hét và rên rỉ và bạn không dám lo lắng về bất cứ ai khác. Bạn không cần phải im lặng khi bạn làm điều gì đó khó tin và khó khăn như khi sinh.
Rằng bạn không thể sợ ...
Nếu bạn sợ về lao động và giao hàng, hãy thoải mái sợ hãi. Nó không làm cho bạn bớt đi một người phụ nữ và nó không làm cho bạn trở thành một người mẹ ít hơn và nó không làm cho bạn trở thành bất cứ điều gì khác ngoài một con người bình thường nhận ra sự nghiêm trọng của tình huống mà cô ấy đang hoặc sắp xảy ra trong.
... Hoặc là bạn hoàn toàn nên sợ hãi
Và, tất nhiên, nếu bạn không sợ hãi, đừng cảm thấy như bạn phải chống lại khủng bố để được xác nhận trong trải nghiệm sắp tới hoặc hiện tại của bạn. Lao động có thể là đáng sợ nhưng nó cũng có thể được trao quyền và một khoảnh khắc khi một người phụ nữ cảm thấy tự tin nhất. Cho phép bản thân cảm thấy như nữ thần chết tiệt.