13 lời khuyên để quan hệ tình dục sau sinh tốt hơn
Mặc dù mang thai và sinh con không phải là một điều gì đó để bắt tay, tôi có thể thành thật nói rằng phần khó nhất của việc trở thành một người mẹ mới là trở lại với mọi thứ. Một em bé thay đổi theo nghĩa đen mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn, bao gồm cả mối quan hệ của bạn với bạn đời cả về cảm xúc và thể chất. Và quan hệ sau sinh? Hoàn toàn là một điều làm cho tâm trí của bạn lo lắng. Nhưng có một số lời khuyên để quan hệ tình dục sau sinh tốt hơn có thể làm bạn bớt lo lắng và giúp làm cho sự thân mật với SO của bạn hoàn toàn xứng đáng.
Nếu bạn đang tròn mắt khi nghĩ về quan hệ tình dục sau sinh, tôi sẽ nghe thấy bạn. Tình dục không nằm trong radar của tôi sau khi tôi có con gái, và điều đó hoàn toàn bình thường. Bạn vừa mới sinh con đã khóc rất to. Cảm xúc của bạn có thể không thể xử lý suy nghĩ về sự thân mật với đối tác của bạn, nhưng cũng có những thay đổi về thể chất. Có lẽ bạn đang cảm thấy tự ti về cơ thể của mình (mặc dù nó đã mang và sinh em bé, vì vậy bạn nên cảm thấy như một ngôi sao nhạc rock), hoặc quá trình chữa bệnh mất nhiều thời gian hơn bạn nghĩ. Có lẽ bạn thậm chí không thể hiểu được việc thân mật với SO của mình bởi vì tất cả những gì bạn có thể nghĩ là em bé mới sinh và việc làm mẹ đang cuốn bạn từ mọi góc độ.
Hoặc có thể bạn đã chờ đợi bác sĩ của bạn bật đèn xanh cho bạn kể từ khi bạn sinh con và sẵn sàng vồ lấy bae của bạn bất cứ lúc nào.
Cho dù bạn có hào hứng hay cảm thấy thế nào về tình dục sau sinh, thì vẫn không có gì phải sợ. Với 13 cách hack này để quan hệ tình dục sau sinh tốt hơn, bạn có thể làm cho nó nhiều hơn là chỉ kết nối lại với đối tác của bạn - bạn cũng có thể làm cho nó tốt hơn.
1 Có Lube ở chế độ chờ
Khô âm đạo là một vấn đề phổ biến cho các bà mẹ mới theo cha mẹ. Vì vậy, nếu bạn cần thêm một chút bôi trơn, hãy giữ một chai dầu bôi trơn ở chế độ chờ. Để nó trên bàn cạnh giường ngủ của bạn hoặc bất cứ nơi nào bạn sẽ thực hiện hành động, vì vậy bạn không cần một người săn lùng để tìm thấy nó trong số tất cả những thứ trẻ con làm lộn xộn ngôi nhà của bạn.
2 và giữ một chiếc khăn gần đó, quá
Một chiếc khăn là rất cần thiết trong quan hệ tình dục sau sinh. Mặc dù bạn đã nhận được đèn xanh từ bác sĩ, bạn vẫn có thể gặp một số chảy máu và rò rỉ ngực là một phiền toái lớn sau sinh. Một chiếc khăn có thể làm cho việc lau dọn mớ hỗn độn dễ dàng hơn một chút để bạn chỉ cần tập trung vào tình dục.
3 Mặc áo ngực
Không chỉ có một chiếc áo ngực giúp rò rỉ sữa mẹ, mà bộ ngực của bạn cũng có thể thực sự đau sau khi có con. Nếu rò rỉ không làm phiền bạn, thật tuyệt vời, nhưng bạn vẫn có thể muốn mặc chiếc áo lót gợi cảm nhất của mình để giữ cho bộ ngực của bạn không có cảm giác như chúng sẽ bật ra khỏi ngực và chạm sàn.
4 Cho bé ngủ trước
Hoặc ít nhất là đặt chúng ở một nơi an toàn nơi chúng hạnh phúc. Nếu đó là trong cũi của họ hoặc xích đu, thì tùy bạn. Nhưng bạn sẽ không thể thư giãn và tận hưởng nếu con nhỏ của bạn nhìn chằm chằm vào bạn từ phía bên kia của giường hoặc cố gắng thu hút sự chú ý của bạn.
5 và chắc chắn rằng em bé là Fed & khô
Tôi không thể nhấn mạnh điều này đủ. Tã sạch và một cái bụng đầy có thể mua cho bạn một chút thời gian từ niềm vui của bạn.
6 Thuê một người giữ trẻ
Đôi khi em bé của bạn sẽ không ngủ. Đôi khi, mặc dù em bé ngủ trưa như một nhà vô địch, bạn vẫn tin chắc rằng chúng sẽ thức dậy ngay khi bạn sắp kiêm. Trong những trường hợp này, chỉ cần đi trước và thuê một người giữ trẻ. Gửi em bé của bạn đến bà hoặc nhờ hàng xóm của bạn xem đứa trẻ trong một hoặc hai giờ. Bạn có thể giả vờ như bạn đang ngủ bù nếu bạn muốn, nhưng khi bạn biết em bé đang ở trong tay an toàn, có khả năng và sẽ không làm phiền bạn, bạn có thể tận hưởng thêm một chút
7 Mặc thứ gì đó khiến bạn cảm thấy tốt
Nếu đó là đồ lót, hãy mặc nó vào. Nếu bạn muốn mặc một chiếc váy và kéo nó lên để quan hệ tình dục, hãy đi cho nó. Nếu bạn muốn hoàn toàn khỏa thân, thực hiện. Quan hệ tình dục nói chung nên giúp bạn cảm thấy thoải mái, nhưng quan hệ tình dục sau sinh có thể đi kèm với một danh sách toàn bộ những vấn đề như vấn đề cơ thể và cảm thấy tự giác, vì vậy đảm bảo bạn cảm thấy tốt là cực kỳ quan trọng.
8 thưởng thức một cái gì đó thư giãn
Điều gì làm bạn bình tĩnh lại và khiến bạn cảm thấy thư giãn? Một ly rượu? Tắm bong bóng nóng? Một tin nhắn? Tìm những gì khiến bạn ớn lạnh và khiến bạn cảm thấy hoàn toàn thư giãn và đắm chìm trong đó trước khi hai bạn chạm vào nhau. Nếu bạn đang vội vã chuẩn bị cho quan hệ tình dục và lo lắng về em bé, bạn sẽ không thể thư giãn và tận hưởng nó.
9 Nhớ lời nói đầu
Quickies my đã từng là của bạn trước khi mang thai, nhưng khi nói đến quan hệ tình dục sau sinh, bạn có thể thấy rằng bạn cần một chút ấm áp hơn. Theo Parenting, 27% bà mẹ mới sinh đã báo cáo rằng họ cảm thấy khó đạt cực khoái hơn sau khi sinh con. Vì vậy, hãy dành thời gian của bạn và sử dụng màn dạo đầu để thực sự đưa sự thân mật trở lại vào quan hệ tình dục sau sinh của bạn.
10 Sử dụng gối để giúp đỡ ở những vị trí nhất định
Gối là công nhân kỳ diệu trong phòng ngủ, đặc biệt là khi nói đến quan hệ tình dục sau sinh. Trượt một đôi dưới hông của bạn trong vị trí truyền giáo để giảm bớt áp lực của bất kỳ mũi khâu hoặc nước mắt. Bạn cũng có thể sử dụng chúng để dựa ngực vào trong kiểu chó để tất cả trọng lượng không nằm trên cánh tay của bạn, bạn cũng không bị đè bẹp những bộ ngực khổng lồ mang thai đã đưa bạn lên giường.
11 Đừng đợi đến khi bạn kiệt sức
Nghiêm túc mà nói, tình dục không phải là một điều nghiêm túc khi đi ngủ. Quan hệ tình dục khi bạn cảm thấy tốt, bạn tỉnh táo và bạn đã sẵn sàng để làm điều đó. Nếu bạn đợi cho đến khi bạn giặt xong, rửa chén xong và dọn dẹp phòng ngủ, thay vào đó bạn sẽ bất tỉnh.
12 Quan hệ tình dục ở một nơi nào đó sẽ không khiến bạn nghĩ đến em bé
Nếu cũi của em bé ở trong phòng ngủ của bạn, hãy làm nó trong phòng khách. Nếu phòng khách có đầy đủ đồ chơi và quần áo trẻ em cần gấp, hãy xuống tầng hầm. Nếu bạn đang cố gắng quan hệ tình dục trong một căn phòng được bao quanh bởi những thứ nhắc nhở bạn về em bé của bạn, bạn sẽ không thể tập trung.
13 Nhận giọng hát
Bây giờ không phải là lúc để ngại ngùng trong phòng ngủ. Bạn phải liên lạc với đối tác của mình, cho dù đó là yêu cầu những gì bạn muốn hoặc cho họ biết những gì bạn không thích. Quan hệ tình dục sau sinh có thể vô cùng xúc động và có ý nghĩa nhiều hơn là chỉ là thể chất.