15 huyền thoại và sự thật phổ biến nhất về việc mang thai
Không cần phải nói rằng mang thai là một thời gian thú vị và không kém phần khó hiểu. Với tất cả những người bạn biết giới thiệu cho bạn những sự thật được cho là mới về việc mang thai, việc bạn bị lạc và không biết nên tin vào điều gì là phổ biến. Trong khi hầu hết các huyền thoại về việc mang thai không thể được sao lưu bằng sự thật, một vài trong số chúng có thể đáng để bạn cân nhắc.
Những lầm tưởng phổ biến về việc mang thai bạn nên cảnh giác
- Quan niệm: Một ly rượu vang thường xuyên được sử dụng trong thời kỳ mang thai
Một số người tin rằng uống một ly rượu vang thường xuyên là vô hại trong thai kỳ và có thể không có ảnh hưởng đến em bé của bạn.
Sự thật: Nên tránh uống rượu bằng mọi giá khi mang thai. Điều này là do chưa có nghiên cứu về số lượng rượu được coi là an toàn khi bạn mang thai. Một người mẹ đã uống rượu khi mang thai có thể khiến em bé có nguy cơ mắc FASD (Rối loạn phổ rượu ở thai nhi). Em bé của những bà mẹ đã uống rượu cũng có nguy cơ bị khuyết tật bẩm sinh, tổn thương não và tế bào cao hơn.
- Quan niệm: Ăn cho hai người khi mang thai
Một quan niệm phổ biến hiện diện trong hầu hết các xã hội rằng bạn sẽ ăn cho hai người khi bạn mang thai.
Sự thật: Một bà bầu chỉ cần bổ sung một phần calo để hỗ trợ em bé và không có bữa ăn dành cho hai người. Số lượng calo chính xác phụ thuộc vào cân nặng, chiều cao, mức độ hoạt động của phụ nữ, cũng như ba tháng của thai kỳ. Trung bình, phụ nữ cần tiêu thụ thêm khoảng 300 calo trong thai kỳ.
- Quan niệm: Phụ nữ có thai không nên tắm quá thường xuyên.
Phụ nữ mang thai thường được khuyên không nên tắm thường xuyên.
Sự thật: Huyền thoại này hoàn toàn không có nền tảng nào cả. Tắm giúp bạn sạch sẽ và không có vi trùng có thể gây hại cho em bé. Đó là một thực hành vệ sinh tốt và nên được theo dõi trong khi mang thai giống như bạn sẽ làm theo nó vào những ngày khác.
Tuy nhiên, không nên tắm quá nóng vì nó có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và dẫn đến các vấn đề về phát triển ở trẻ. Theo nguyên tắc chung, tránh tắm trong nước đủ nóng để tăng nhiệt độ cơ thể lên hơn 102, 2 độ F. Nhiệt độ nước 98, 6 độ F được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai.
- Quan niệm: Giới tính của em bé dựa trên hình dạng của dạ dày và nhịp tim của thai nhi
Người ta tin rằng nếu bụng của bạn nằm thấp thì bạn sẽ có con trai và bạn sẽ có con gái nếu bụng bạn nằm cao. Người ta cũng nói rằng nhịp tim thai nhanh cho thấy một cô gái và nhịp tim thai chậm cho thấy một cậu bé.
Sự thật: Độ cao của bụng hoàn toàn phụ thuộc vào các yếu tố sinh lý khác nhau của người phụ nữ. Chúng bao gồm trương lực cơ của bạn, sức mạnh của cơ bụng, số lần sinh nở, vị trí của cơ thể và cấu trúc của cơ tử cung của bạn. Đối với nhịp tim của thai nhi, nó thay đổi trong suốt thai kỳ của bạn dựa trên sức khỏe và tuổi của em bé. Vì vậy, nó chỉ là một huyền thoại giới tính mang thai.
- `Quan niệm: Ăn đu đủ và dứa gây sảy thai
Ăn đu đủ và dứa có thể gây sảy thai hoặc gây chuyển dạ, và do đó, phụ nữ nên tránh những loại trái cây này trong thai kỳ.
Sự thật: Đu đủ chưa chín chứa một chất latex gọi là chymopapain có liên quan đến sự co bóp tử cung và dứa có một loại enzyme gọi là bromelain có thể dẫn đến co bóp tử cung khi tiêu thụ với số lượng lớn. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải tiêu thụ một lượng lớn các loại trái cây bất thường này để các tác động tiêu cực xuất hiện. Cả hai loại trái cây, khi được tiêu thụ ở mức độ vừa phải có một loạt các lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mang thai.
- Quan niệm: Ăn nghệ tây và cam khi mang thai có thể giúp em bé của bạn công bằng hơn
Một truyền thuyết phổ biến ở Ấn Độ là uống sữa nghệ hoặc ăn cam có thể cải thiện làn da của bé.
Sự thật: Nước da của em bé được di truyền và việc tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm cụ thể nào cũng không ảnh hưởng đến nó.
- Quan niệm: Bạn không nên quan hệ tình dục khi mang thai
Người ta tin rằng quan hệ tình dục khi mang thai có thể gây sảy thai hoặc thậm chí có thể gây ra chuyển dạ.
Sự thật: Tình dục không gây ra chuyển dạ. Hoàn toàn an toàn khi tham gia giao hợp với bạn tình trong khi mang thai với điều kiện nó được thực hiện ở tư thế không gây nhiều áp lực lên bụng của bạn. Em bé của bạn nằm trong túi nước ối giữ cho nó được bảo vệ tốt. Ngoài ra, cổ tử cung của bạn cũng có một nút nhầy để giúp bảo vệ em bé chống lại nhiễm trùng.
Tuy nhiên, các bác sĩ có thể khuyên bạn chống lại nó nếu bạn có các biến chứng như nhau thai, cổ tử cung bị giãn, thiếu cổ tử cung, vỡ màng ối, tiết dịch bất thường và nếu bạn có nguy cơ chuyển dạ sớm.
- Quan niệm: Ăn Bơ hoặc Ghee có thể giúp việc giao hàng của bạn suôn sẻ hơn
Đây là một trong những huyền thoại thực phẩm mang thai khác tin rằng ghee co bóp tử cung và làm cho cổ tử cung mềm, dẫn đến việc sinh nở mượt mà hơn.
Sự thật: Một ca sinh nở bình thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau bao gồm kích thước của thai nhi, cách trình bày của em bé và hình dạng xương chậu của bạn. Ăn ghee hoặc bơ không có tác dụng với nó.
- Quan niệm: Da bạn sẽ sáng lên khi mang thai
Người ta tin rằng mang thai làm cho làn da của bạn rạng rỡ và mang lại cho bạn một làn da sáng tự nhiên rõ rệt.
Sự thật: Huyền thoại phát sáng mang thai có một số sự thật với nó. Khi mang thai, có sự gia tăng lưu lượng máu trong cơ thể của bạn, giúp giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm và nuôi dưỡng. Điều này, kết hợp với sự gia tăng hormone có thể góp phần cho một làn da khỏe mạnh và sáng hơn.
Tuy nhiên, không phải người phụ nữ nào cũng may mắn được trải nghiệm điều này. Nhiều phụ nữ cũng phải đối mặt với mụn trứng cá và các vấn đề về da khác có thể khiến da họ trông và cảm thấy tồi tệ hơn. Điều an ủi là hầu hết các tình trạng này đều hủy bỏ sau khi mang thai.
- Quan niệm: Phụ nữ có thai không nên tập thể dục
Tập thể dục trong khi mang thai có thể gây hại cho em bé và gây sảy thai hoặc gây ra chuyển dạ sớm.
Sự thật: Tập thể dục thường xuyên, vừa phải nếu hoàn toàn an toàn khi mang thai. Nó cũng có thể giúp bạn chuẩn bị cho việc giao hàng. Các bác sĩ thường khuyên phụ nữ tham gia vào các bài tập vừa phải vì lý do tương tự. Tuy nhiên, điều quan trọng là không làm việc quá sức và xin phép bác sĩ trước khi tham gia vào bất kỳ bài tập nào.
11. Quan niệm: Bạn không thể đi máy bay khi đang mang thai
Bay trong khi mang thai không an toàn cho em bé do bức xạ trong máy quét sân bay và do thời gian dài của một số chuyến bay.
Sự thật: Đúng là các chuyến bay dài (trên 5 giờ) có thể gây ra vấn đề đặc biệt là nếu bạn dễ bị đông máu. Do đó, tốt nhất là tránh các chuyến bay dài. Tuy nhiên, nếu bạn có sức khỏe tốt và có thai bình thường, không có lý do gì bạn không nên bay. Hầu hết các hãng hàng không có những hạn chế đối với phụ nữ mang thai trong giai đoạn cuối thai kỳ để ngăn ngừa chuyển dạ trên đường bay.
- Quan niệm: Ăn thức ăn cay có thể gây ra chuyển dạ
Người ta tin rằng ăn thực phẩm nóng và cay có thể dẫn đến sẩy thai và gây chuyển dạ.
Sự thật: Không có bằng chứng để hỗ trợ huyền thoại này. Nhược điểm duy nhất của việc ăn thức ăn cay là chứng ợ nóng và khí gas mà bạn có thể phải chịu đựng sau này. Nếu bạn bao gồm một lượng vừa phải thực phẩm cay trong chế độ ăn uống của bạn trong thai kỳ, nó sẽ không có hại cho bạn. Dưới đây là một kế hoạch chế độ ăn uống thai kỳ mẫu.
- Quan niệm: Phụ nữ có thai không nên nuôi mèo cưng
Phụ nữ mang thai khi được yêu cầu tránh xa mèo để tránh tiếp xúc với ký sinh trùng.
Sự thật: Mặc dù bạn sẽ không phải tránh xa mèo, nhưng điều này đúng một phần. Phân mèo có chứa một loại virus có thể gây nhiễm toxoplasmosis. Do đó, tốt nhất không nên dọn rác cho mèo của bạn để tránh phơi nhiễm với virus.
14. Quan niệm sai lầm: Nếu bạn bị ợ nóng, em bé của bạn sẽ có nhiều tóc trên da đầu
Có một niềm tin rằng nếu bạn bị ợ nóng thường xuyên, em bé của bạn sẽ có rất nhiều tóc trên da đầu.
Sự thật: Huyền thoại này không có sự ủng hộ khoa học nào cả. Trang điểm di truyền của em bé là thứ quyết định anh sẽ có bao nhiêu tóc. Chứng ợ nóng được gây ra ở hầu hết phụ nữ mang thai khi thai nhi đang phát triển đẩy vào dạ dày buộc axit vào thực quản. Nó cũng có thể là do sự gia tăng hormone progesterone làm thư giãn van giữa thực quản và dạ dày, khiến cho việc ngăn chặn axit dạ dày quay trở lại thực quản là khó khăn.
- Chuyện hoang đường: Bạn không nên giơ tay lên đầu khi mang bầu
Người ta tin rằng việc nâng cánh tay của bạn lên trên đầu của bạn trong khi mang thai có thể khiến dây rốn quấn quanh cổ em bé.
Sự thật: Không có bằng chứng nào hỗ trợ cho huyền thoại này, và có thể an toàn khi vươn tay lên trên đầu mà không có bất kỳ nỗi sợ hãi nào trong suốt thai kỳ.
Nó là phổ biến để được tràn ngập với những điều này và nhiều huyền thoại và sự thật mang thai Ấn Độ ngay khi bạn tuyên bố mang thai. Trong khi một số người trong số họ có một gợi ý về sự thật trong họ, những người khác chỉ là những câu chuyện về những người vợ cũ không có bằng chứng để hỗ trợ họ. Do đó, bạn cũng nên tìm kiếm sự giúp đỡ và lời khuyên chuyên nghiệp trước khi bạn nhượng bộ bất kỳ huyền thoại nào.